αναισθησία κατά την εγκυμοσύνη με αδρεναλίνη


Τα κορίτσια, σήμερα πήγαν στον οδοντίατρό σας με δική σας ευθύνη! Μου είπαν εκεί ότι είχαν ειδικές προσφορές. αναισθησία για έγκυες και θηλάζουσες... Καθίζω σε μια καρέκλα και ρωτάω τον γιατρό αν υπάρχει αναισθησία με την αδρεναλίνη, στην οποία απάντησε "Ναι!" Πώς είναι ότι έχουν ειδικές προσφορές. αναισθησία. Τι με την αδρεναλίνη. Παντού λέγεται ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να κάνετε χωρίς αδρεναλίνη.

Ερώτηση: Ποιες συνέπειες μπορεί τώρα να με στοιχειώσουν εξαιτίας αυτής της αναισθησίας με την αδρεναλίνη; Ποιος είναι ο κίνδυνος για το μωρό;

PS Δεν ξέρω γιατί έμεινα θεραπεύει ένα δόντι μετά από μια τέτοια απάντηση! (((

Αδρεναλίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στη σύγχρονη κοινωνία, τα αγχωτικά κράτη έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής κάθε ανθρώπου. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην επισφάλεια της οικονομικής κατάστασης, στην επιδίωξη της κλίμακας σταδιοδρομίας, στη συνεχή χρήση αμφιλεγόμενων διατροφών, που δεν αποφέρουν σχεδόν κανένα όφελος. Όλα αυτά μεταφράζονται σε μια χρόνια κατάσταση άγχους, και αν προσθέσετε μια εγκυμοσύνη εδώ, το σώμα δοκιμάζει διπλό άγχος σε ηθικά και φυσικά επίπεδα.

Εγκυμοσύνη, ο πιο ευτυχισμένος και ταυτόχρονα ανήμπορος χρόνος αναμονής για το μελλοντικό μωρό. Η μέλλουσα μητέρα έχει συνεχώς ανησυχητικές σκέψεις σχετικά με την σωστή ανάπτυξη του εμβρύου, την ασφαλή παράδοση και την υγεία του παιδιού. Ως εκ τούτου, ορισμένες γυναίκες αναπτύσσουν συμπτώματα όπως:

  • Μειωμένη όρεξη.
  • Συνεχής σωματική και συναισθηματική κόπωση.
  • Πτώση πίεσης και ζάλη.
  • Αϋπνία, ναυτία και μειωμένη ανοσία.

Άλλα δυσάρεστα συναισθήματα μπορούν να προστεθούν εδώ. Αλλά εάν τουλάχιστον μία από αυτές αναπτύσσεται, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που οδηγεί στην εγκυμοσύνη.

Αγχωτική κατάσταση επηρεάζει ακόμη και ένα υγιές και ισχυρό σώμα, και οι έγκυες γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες σε αυτό, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες όχι μόνο σε μια ενδιαφέρουσα θέση, αλλά και να επηρεάσει τη γέννηση και την υγεία του μελλοντικού μωρού.

Εφέ στρες

Η επίδραση του παράγοντα στρες προκαλεί την παραγωγή κορτικοτροπίνης, η οποία διεγείρει τη δραστηριότητα της υπόφυσης του εγκεφάλου. Όπως είναι γνωστό, είναι η υπόφυση που δίνει στους επινεφρίδιους ένα σήμα για να παράγει μια προστατευτική ουσία σε επικίνδυνες καταστάσεις, δηλαδή υπάρχει μια γρήγορη πλήρωση του αίματος με αδρεναλίνη, νοραδρεναλίνη και κορτιζόλη.

Υπό την επίδραση αυτών των ουσιών (αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη), ο παλμός επιταχύνεται, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και το άτομο είναι έτοιμο να φύγει ή να αποκρούσει τον κίνδυνο.

Εντούτοις, έγκυες σε τέτοιες επικίνδυνες επιχειρήσεις δεν είναι έτοιμες και για το διαχωρισμό της περίσσειας αυτών των ουσιών απαιτούνται ορισμένες ενέργειες. Συνεπώς, παραμένουν στο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες στο ήπαρ και τον πλακούντα.

Ωστόσο, η κορτιζόλη δρα στο σώμα προς την αντίθετη κατεύθυνση. Είναι σε θέση να διασπάσει τις πρωτεΐνες, να τις επεξεργαστεί σε ενέργεια απαραίτητη για την απελευθέρωση της κατάστασης στρες τους, τα λίπη, εμποδίζοντας τους να εναποτεθούν στο σώμα της εγκύου, οδηγώντας σε απώλεια βάρους. Και αυτό μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κανονική κύηση του εμβρύου και να προκαλέσει άλλες παθολογίες.

Αλλά η επίδραση της κορτιζόλης είναι βραχύβια, έτσι ένα υψηλό επίπεδο αδρεναλίνης κατά τη διάρκεια των αγχωτικών καταστάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απειλεί να έχει επικίνδυνες συνέπειες. Για ιατρικούς λόγους, οι επιπτώσεις του στρες μπορούν να χωριστούν σε διάφορους παράγοντες:

  • Η απειλή εγκυμοσύνης: αποβολή, πρόωρη γέννηση, υποξία εμβρύου.
  • Αν αυτό δεν συμβεί, δεν αποκλείεται η απειλή για την κανονική ανάπτυξη του παιδιού μέσα στη μήτρα: η ανάπτυξη της παθολογίας του νευρικού συστήματος.

Μετά τη γέννηση, τα παιδιά που γεννιούνται από μητέρες που έχουν υποστεί ψυχολογικό στρες συνήθως έχουν ανεπαρκή βάρος, αρνούνται να θηλάσουν, είναι ευαίσθητα σε αλλεργικές αντιδράσεις, ανάπτυξη άσθματος και προσβολές άσθματος.

Και αυτά είναι μερικά μόνο από τα αρνητικά αποτελέσματα της απότομης αύξησης του αίματος της εγκύου αδρεναλίνης. Ως εκ τούτου, κάθε προσπάθεια πρέπει να προσπαθήσει να αποφύγει τις αγχωτικές καταστάσεις και, ει δυνατόν, να μειώσει τις επιπτώσεις τους στο σώμα.

Συστάσεις

Εάν μια γυναίκα δεν έχει μια χρόνια ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί με ορισμένα φάρμακα, τότε μπορείτε να χαμηλώσετε τον εαυτό σας αυτό το επίπεδο. Η βάση αποτελείται από ευχάριστες στιγμές, απόλυτη χαλάρωση και καλή ξεκούραση.

Όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, οι ορμόνες αδρεναλίνη και κορτιζόλη έχουν επίσης μεγάλη σημασία, καθώς η αυξημένη τους ποσότητα μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή ορμονών φύλου, η οποία εμποδίζει τη διαδικασία της ωορρηξίας.

Ως εκ τούτου, οι γιατροί συμβουλεύουν και στις δύο περιπτώσεις: κατά το σχεδιασμό ενός μωρού και τη μεταφορά του, δώστε στο σώμα σας ένα πλήρες ξεκούραση:

  • Κάνετε το αγαπημένο χόμπι.
  • Να πάτε για διακοπές στις ακτές της θάλασσας.
  • Συμπεριλάβετε στις καθημερινές σας συνήθεις περιπάτους στη φύση, καθώς και γιόγκα και διαλογισμό.

Σε γενικές γραμμές, ο καθένας είναι σε θέση να βρει μια διέξοδο από μια δύσκολη και επικίνδυνη κατάσταση, όπου η αδρεναλίνη μειώνεται πέρα ​​από τα κανονικά όρια.

Αδρεναλίνη και εγκυμοσύνη

Η ψυχολογική κατάσταση για τη σύλληψη δεν είναι λιγότερο σημαντική από τη φυσική - όλοι οι γιατροί μιλούν γι 'αυτό. Αλλά πώς να μετρήσετε αυτόν τον παράγοντα αντικειμενικά και σωστά, αν είναι απαραίτητο; Εξάλλου, το άγχος και η κατάθλιψη δεν μπορούν πάντα να διαγνωσθούν ακόμη και στον εαυτό τους. Οι επιστήμονες διερευνούν λεπτομερώς τις ορμόνες στρες κορτιζόλης και αδρεναλίνης στο ανθρώπινο σώμα.

Η επίδραση του στρες στην πιθανότητα να μείνει έγκυος

Ορμονικοί στρες - Αδρεναλίνη και Κορτιζόλη

Η αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται αμέσως ως αποτέλεσμα μιας ακραίας κατάστασης. Μπορεί να είναι ένας τρόμος, ένα έγκαυμα, ένας κίνδυνος που πλησιάζει, και ούτω καθεξής. Όλα αυτά απαιτούν άμεση ανταπόκριση του σώματος. Η αδρεναλίνη παράγεται στα επινεφρίδια και οι εσωτερικοί μηχανισμοί μειώνουν γρήγορα το επίπεδό της αν περάσει ο κίνδυνος. Με το συνεχές άγχος, όταν τα επινεφριδιακά αδένα συχνά "κάνουν" να παράγουν αδρεναλίνη, το επίπεδο των ορμονών γίνεται χρονικά υψηλό και το σώμα εξαντλείται.

Η κορτιζόλη είναι επίσης προϊόν των επινεφριδίων, αλλά είναι υπεύθυνη για το μακροχρόνιο και συνεχές στρες - όχι απαραίτητα για κατάθλιψη, αλλά και για κόπωση, πείνα και άσκηση. Αυτή η ορμόνη μελετάται πολύ περισσότερο από την αδρεναλίνη. Το επίπεδο της κορτιζόλης πρέπει να ελέγχεται κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης ή των προβλημάτων με τη σύλληψη, αλλά μέχρι πρόσφατα δεν δόθηκε προσοχή στην αδρεναλίνη.

Ωστόσο, σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες, ένα φυσιολογικό επίπεδο αδρεναλίνης για την εγκυμοσύνη δεν είναι λιγότερο σημαντικό. Το αυξημένο επίπεδο δεν είναι απόλυτο, αλλά ένα πολύ πιθανό εμπόδιο στην πολυαναμενόμενη αντίληψη, αν και ο ακριβής μηχανισμός αυτής της διαδικασίας δεν έχει μελετηθεί ακόμα. Ίσως, όπως η κορτιζόλη, εμποδίζει την παραγωγή ορμονών φύλου, και μαζί της η εμφάνιση της ωορρηξίας στις γυναίκες και η ανάπτυξη των σπερματοζωαρίων στους άνδρες.

Πώς να μειώσετε το επίπεδο της αδρεναλίνης

Αν η αυξημένη αδρεναλίνη δεν αποτελεί σύμπτωμα μιας χρόνιας ασθένειας που αντιμετωπίζεται με φάρμακα, τότε υπάρχουν πολλοί απλοί και ευχάριστοι τρόποι να μειωθεί το επίπεδό της. Η βασική αρχή είναι να δοθεί στο σώμα μια ξεκούραση και χαλάρωση. Τότε ο ίδιος θα καταλάβει ότι είναι μια ευνοϊκή στιγμή και είναι δυνατόν να αντέξετε οικονομικά να μείνετε έγκυος. Πως ακριβώς να χαλαρώσετε, ο καθένας αποφασίζει για τον εαυτό του και επιλέγει διαθέσιμους και αποτελεσματικούς τρόπους:

  • διακοπές και ταξίδι στη θάλασσα.
  • γιόγκα ή διαλογισμό.
  • μασάζ;
  • φύση βόλτες?
  • ήσυχο χόμπι (σχέδιο, πλέξιμο)?
  • και πολλές άλλες επιλογές.

Εάν το άγχος προκύπτει ακριβώς από ανεπιτυχείς προσπάθειες εγκυμοσύνης, τότε είναι λογικό να μετατοπίζουμε την προσοχή του σώματος σε άλλα καθήκοντα: αφήστε τους να ανησυχούν για την επιτυχή εκπαίδευση στην οδήγηση ενός αυτοκινήτου, να οδηγήσουν ένα άλογο ή να αναζητήσουν χρηματοδότηση για ένα φιλανθρωπικό έργο.

Μύθοι σχετικά με την εγκυμοσύνη: Τι μπορεί και δεν μπορεί να είναι έγκυος

Όλες οι δεισιδαιμονίες σχετικά με την εγκυμοσύνη σχετίζονται με την κερδοσκοπία και τη φαντασία; Ίσως τουλάχιστον κάποιοι από αυτούς να έχουν ένα λογικό σιτάρι;

Η εγκυμοσύνη είναι μια στιγμή της αναμονής, της ελπίδας και του άγχους, που περιβάλλεται από αινίγματα και μυστικά. Η μελλοντική μητέρα ανυπομονεί για το πότε θα γεννηθεί το παιδί της: τελικά, μόνο τότε μπορούμε τελικά να σκεφτούμε πραγματικά το παιδί και να βεβαιωθούμε ότι όλα είναι εντάξει. Εν τω μεταξύ, αυτό δεν συνέβη, όλα σχετίζονται με την ανάπτυξη του εμβρύου, προκαλούν άγχος στην έγκυο γυναίκα και επιθυμία να κάνει κάτι για να προστατεύσει το μωρό από τις αντιξοότητες και να συμβάλει στην επιτυχή πορεία της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για να "προστατεύσει" από τις επιπλοκές της εγκυμοσύνης, δυστυχώς, εξακολουθεί να ακολουθεί διάφορες προκαταλήψεις.

Σίγουρα λένε ότι όλα τα σημεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ηλίθια και αβάσιμα, είναι αδύνατο. Μαζί με τις ειλικρινείς δεισιδαιμονίες - όπως οι δηλώσεις ότι μια κούρεμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει τη ζωή ενός παιδιού και η πρόωρη αγορά μιας προίκας των παιδιών μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γέννηση, υπάρχουν προκαταλήψεις που δεν είναι εντελώς κενές.

Οι άνθρωποι, για αιώνες παρακολουθώντας την πορεία της εγκυμοσύνης και του τοκετού, προσπάθησαν να δημιουργήσουν κάποια αιτιώδη συνάφεια μεταξύ των ενεργειών της μελλοντικής μητέρας και της κατάστασης του εμβρύου. Τα συμπεράσματα που προέκυψαν με βάση αυτές τις παρατηρήσεις βασίστηκαν σε ένα ορισμένο, όχι πολύ υψηλό επίπεδο γνώσης σχετικά με τα χαρακτηριστικά της ενδομήτριας ανάπτυξης. ως εκ τούτου, πολλά από τα συμπεράσματα, που σήμερα είναι γνωστά ως άκρες, αποδείχθηκαν εσφαλμένα. Ωστόσο, για ορισμένους μύθους αυτού του είδους υπάρχει μια πολύ λογική εξήγηση.

  • Εάν η εγκυμοσύνη τρομάξει, το μωρό θα είναι άσχημο.

Ακριβώς, ο τρόμος της μητέρας δεν μπορεί με κανένα τρόπο να προβληματιστεί για τα χαρακτηριστικά του προσώπου του παιδιού. Ωστόσο, αν δεν προσπαθήσετε να την καταλάβετε κυριολεκτικά, αποκτά κάποιο νόημα. Ο φόβος καταστέλλει την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος, παραλύει τη θέληση, οδηγεί στην ανάπτυξη συναισθηματικού στρες και κατάθλιψης.

Το αίσθημα του φόβου συνοδεύεται από την απελευθέρωση στο σώμα μιας έγκυος αδρεναλίνης - μιας βιολογικώς δραστικής ουσίας που επηρεάζει δυσμενώς το έργο της καρδιάς, την κυκλοφορία του αίματος και την κατάσταση του νευρικού συστήματος. Η αδρεναλίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που κυκλοφορεί στο αίμα μιας γυναίκας που βιώνει φόβο, προκαλεί ταχυκαρδία - γρήγορος καρδιακός παλμός, υπέρταση - αυξημένη αρτηριακή πίεση, αυξάνει τη διέγερση του εγκεφαλικού φλοιού. Αυτές οι αλλαγές στην ευημερία είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητες για την μέλλουσα μητέρα, καθώς η αύξηση του αγγειακού τόνου και της διεγερσιμότητας του νευρικού συστήματος οδηγεί άμεσα στην ανάπτυξη της υπερτριχίας της μήτρας - κύριος παράγοντας που απειλεί την έκτρωση και την πρόωρη έναρξη της εργασίας.

Με την υψηλή αρτηριακή πίεση, η ροή του αίματος του πλακούντα υποφέρει και, συνεπώς, διαταράσσεται η μεταφορά θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στο έμβρυο. Στο πλαίσιο μιας κατάστασης πανικού, ο κίνδυνος τέτοιων επικίνδυνων επιπλοκών όπως η κύστη - μια τοξική νεφρική δυσλειτουργία στην ύστερη εγκυμοσύνη, η οποία εκδηλώνεται από υψηλή αρτηριακή πίεση, αύξηση οίδημα και πρωτεΐνη στα ούρα. οξεία ανεπάρκεια του πλακούντα - μειωμένη ροή αίματος στον πλακούντα. πρόωρη αποκόλληση του πλακούντα.

Σοβαρή άγχος που συνδέεται με το φόβο, μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση του πλακούντα ροής του αίματος, η οποία καθορίζει τη δύναμη και την αναπνοή του εμβρύου, ή να προκαλέσει αύξηση τόνο της μήτρας - την απειλή της διακοπής της κυήσεως. Έτσι η μητρική τρομοκρατία είναι πραγματικά επικίνδυνη για το μωρό.

  • Οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να σηκώσουν τα χέρια τους: ο ομφάλιος λώρος περιβάλλει το λαιμό του μωρού.

Από αυτή την άποψη, θεωρείται ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα δεν πρέπει να κρεμάσει τα ρούχα, να ισιώσει κουρτίνες, ασκεί με αυξημένα όπλα. Από μόνη της, το ποστάζ "τα χέρια επάνω" δεν απειλεί τη μαμά και το μωρό. αλλά από αιχμηρές κινήσεις με τα χέρια σας επάνω, όπως, για παράδειγμα, όταν παίζετε βόλεϊ, μπάσκετ ή τένις, πρέπει πραγματικά να αποφύγετε. Οι αιχμηρές κινήσεις συνδέονται με σημαντική τάση του διαφράγματος και της "ανώτερης πρέσας", η οποία μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ροή αίματος του πλακούντα και να προκαλέσει ακόμη και αποκοπή του πλακούντα. Επίσης, δεν αξίζει να παραμείνετε σε μια άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα με τα χέρια σας επάνω - για παράδειγμα, κρατώντας την κορυφή σιδηροτροχιά στη δημόσια συγκοινωνία. Ένα λινάρι μπορεί να κρεμαστεί - μόνο χωρίς αιφνίδιες κινήσεις!

  • Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε στην πλάτη σας: το παιδί ασφυκτιά.

Για πολλές γυναίκες στην ύστερη εγκυμοσύνη, μια μακρά θέση στη σπονδυλική στήλη γίνεται πραγματικά δυσάρεστη: εμφανίζεται ζάλη και το μωρό αρχίζει να κινείται πολύ ενεργά. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται σύνδρομο κατώτερης φλέβας, επειδή οι δυσάρεστες αισθήσεις της μέλλουσας μητέρας στην ύπτια θέση συνδέονται ακριβώς με την πίεση της μήτρας στην κατώτερη κοίλη φλέβα. Είναι ένα από τα μεγαλύτερα φλεβικά αγγεία του ανθρώπινου σώματος. βρίσκεται πίσω από τη μήτρα στην περιοχή της πυέλου. Η κατώτερη κοίλη φλέβα είναι υπεύθυνη για την "φλεβική επιστροφή" - συλλέγει φλεβικό αίμα από όλα τα αγγεία των κάτω άκρων και της λεκάνης και το επιστρέφει στην καρδιά. Με μια μακρά οριζόντια θέση στο πίσω μέρος μπορεί να αυξήσει την πίεση της μήτρας σε αυτό το σημαντικό σκάφος. Στην περίπτωση αυτή, η επιστροφή του φλεβικού αίματος στην καρδιά παρεμποδίζεται και η μέλλουσα μητέρα αντιμετωπίζει ζάλη, άγχος, ναυτία, αίσθημα παλμών και αίσθημα έλλειψης αέρα. Σε περίπτωση ζάλης ή άλλης δυσφορίας, αξίζει να αλλάξετε τη θέση του σώματος. Ωστόσο, αν αυτή η θέση είναι άνετη, από μόνη της δεν φέρει καμία βλάβη για το μωρό.

  • Οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να τρώνε κόκκινο - ένα παιδί θα γεννηθεί με ένα κόκκινο πρόσωπο.

Φυσικά, το χρώμα του δέρματος του μωρού δεν εξαρτάται από τη διατροφή της εγκύου γυναίκας. Ωστόσο, από την άποψη της ανοσολογίας και της αλλεργιολογίας, αυτός ο νόμος φαίνεται να μην είναι τόσο ανόητος. Υπάρχει μια θεωρία των "εθνικά στενών και μακρινών προϊόντων", σύμφωνα με τα οποία η κατανάλωση, για παράδειγμα, εξωτικών φρούτων συνδέεται περαιτέρω με τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων σε ένα παιδί. Φρούτα, λαχανικά και γενικά όλα τα προϊόντα με κόκκινο χρώμα θεωρούνται τα πιο αλλεργιογόνα, αλλά όχι μόνο μπορούν να δώσουν ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Το κύριο πράγμα είναι να προτιμάτε τα προϊόντα που χαρακτηρίζουν το βιότοπό σας και να μην δοκιμάζετε νέα εξωτικά πιάτα ενώ περιμένετε το μωρό σας!

  • Μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να φάει πολλά - μπορείτε να ταΐσετε ένα μωρό.

Η ουσία αυτής της λαϊκής δήλωσης είναι ότι η άφθονη διατροφή μιας εγκύου επηρεάζει άμεσα το μεγάλο βάρος του παιδιού κατά τη στιγμή της γέννησης. Και όπως γνωρίζετε, ένα μεγάλο έμβρυο περιπλέκει τον τοκετό για τις γυναίκες και τα μωρά, μειώνει τη δυνατότητα φυσικού τοκετού και επεκτείνει τις ενδείξεις για λειτουργική παράδοση - καισαρική τομή. Υπό αυτή την έννοια, η δήλωση είναι εσφαλμένη: δεν υπάρχει άμεσος χωνευτικός σωλήνας μεταξύ του σώματος της μητέρας και του μωρού.

Τα τρόφιμα που καταναλώνονται από μια έγκυο γυναίκα αποσυντίθενται στην πεπτική οδό σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. Αυτό που χρειάζεται ο οργανισμός για τον μεταβολισμό ενέργειας απορροφάται μέσω του εντερικού τοιχώματος στην κυκλοφορία του αίματος και διανέμεται μέσω των αγγείων στο μωρό. Η περίσσεια τροφής απομακρύνεται από τον μητρικό οργανισμό μέσω των εντέρων, μέρος της οποίας αποτίθεται με τη μορφή "αποθεμάτων για μια βροχερή μέρα" στον λιπώδη ιστό. Έτσι, η υπερβολική διατροφή της εγκύου παραμένει στο σώμα της μητέρας, αλλά δεν φτάνει στο μωρό και δεν επηρεάζει άμεσα το μέγεθος και το βάρος του νεογέννητου. Οι εξαιρέσεις είναι ενδοκρινικές (ορμονικές) ασθένειες της μητέρας, συνοδευόμενες από σημαντική μεταβολική διαταραχή. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτής της νόσου είναι ο διαβήτης. Το μεγάλο βάρος του νεογέννητου στην περίπτωση αυτή συνδέεται με παραβίαση της ρύθμισης της απορρόφησης θρεπτικών ουσιών στο σώμα της μητέρας.

Ωστόσο, η υπερκατανάλωση είναι ένας άλλος κίνδυνος - επηρεάζει την αύξηση του σωματικού βάρους μιας εγκύου γυναίκας, η οποία με τη σειρά της είναι γεμάτη με αυξημένη αρτηριακή πίεση. Η ακατάλληλη δίαιτα μιας εγκύου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της κύησης - μια παθολογία της εγκυμοσύνης, που εκδηλώνεται με οίδημα, υψηλή αρτηριακή πίεση και απώλεια πρωτεΐνης στα ούρα. Ένα από τα κοινά αποτελέσματα της κύησης ή της τοξικότητας της εγκυμοσύνης είναι η ανεπάρκεια του πλακούντα - η μείωση του ρυθμού και της ποιότητας της ροής του αίματος στο επίπεδο του πλακούντα. Ως αποτέλεσμα της υποβάθμισης της ροής αίματος του πλακούντα, το μωρό λαμβάνει λιγότερα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο. Επομένως, το πιο συχνό αποτέλεσμα της ανεπάρκειας του πλακούντα είναι η καθυστέρηση της σωματικής ανάπτυξης του εμβρύου. Έτσι, ένα σημάδι δεν μπορεί να χαρακτηριστεί απόλυτα αβάσιμο: η υπερκατανάλωση της μέλλουσας μητέρας είναι πραγματικά επιβλαβής. Αλλά από το βάρος του εμβρύου αυτό αντανακλάται με το ακριβώς αντίθετο: στο φόντο της αύξησης του σωματικού βάρους και της μείωσης του ρυθμού ροής αίματος του πλακούντα, το μωρό πάσχει από έλλειψη διατροφής και αυξάνεται χειρότερα από τους συνομηλίκους του!

Εκτός από τις προκαταλήψεις που συνδέουν ορισμένες ενέργειες της μητέρας με την υγεία του εμβρύου, υπάρχουν ενδείξεις ότι "βοηθούν" τους μελλοντικούς γονείς να μάθουν περισσότερα για το μωρό. Τις περισσότερες φορές αυτή η λαϊκή σοφία χρησιμοποιείται για να καθορίσει το φύλο του παιδιού.

  • Το φύλο του μωρού μπορεί να μαντέψει το σχήμα της κοιλιάς έγκυος.

Σύμφωνα με αυτή την πεποίθηση, η προεξέχουσα κοιλιά δείχνει το αγόρι, και ο γύρος εγγυάται τη γέννηση ενός κοριτσιού. Στην πραγματικότητα, η αύξηση της κοιλιάς "αγγούρι" ή "μήλο", όπως αυτές οι μορφές καλούνται από τον λαό, δεν έχει καμία σχέση με το φύλο του εμβρύου. Φόρμα στομάχι δεν εξαρτάται από το φύλο του παιδιού, καθώς και για τη θέση της στη μήτρα, καθώς επίσης και από την ποσότητα του νερού, τον τόνο των κοιλιακών μυών, πυελική το σχήμα και το σύνταγμα της μέλλουσας μητέρας. Απόλυτα προεξέχοντα στομάχι μπορεί να προκληθεί από στένωση των πυελικών οστών ή αδύναμο κοιλιακό μέλλουσα μητέρα, πολυδράμνιο, ισχιακής ή λοξή θέση του εμβρύου, και, τέλος, με πολλαπλές κύηση. Η "μεγάλη" κοιλιά είναι συνήθως ένα χαρακτηριστικό των μεγάλων γυναικών με μια μεγάλη λεκάνη? Επιπλέον, το ευρύ και χαμηλό προεξέχον σχήμα της κοιλίας μπορεί να υποδεικνύει την πλευρική θέση του εμβρύου στη μήτρα.

  • Τα αγόρια "πιέζουν" περισσότερα κορίτσια.

Αυτός ο δημοφιλής τρόπος καθορισμού του φύλου του μελλοντικού παιδιού βασίστηκε στη συχνότητα των κινήσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αν το μωρό είναι ήρεμο, θα υπάρξει ένα κορίτσι, αλλά το αγόρι είναι πιο πιθανό να ωθήσει και να ανησυχεί τη μελλοντική μητέρα. Δυστυχώς, αυτή η μέθοδος, όπως και η προηγούμενη, δεν είναι αντικειμενική. Η συχνότητα των εμβρυϊκών διαταραχών δεν εξαρτάται από το φύλο του παιδιού, αλλά από τη διάρκεια και τα χαρακτηριστικά της πορείας της εγκυμοσύνης. Όσο πιο μακρύς ο όρος, τόσο μεγαλύτερο είναι το μωρό και τόσο καλύτερα αναπτύσσονται οι μύες του, πράγμα που σημαίνει ότι όσο περισσότερες κινήσεις μπορεί να κάνει.

Μερικές φορές μια σημαντική φυσική δραστηριότητα του εμβρύου μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη ροής αίματος πλακούντα. Από την ταχύτητα της κυκλοφορίας του αίματος στα αγγεία της μήτρας, ο πλακούντας και ο ομφάλιος λώρος εξαρτώνται από την τροφή και την αναπνοή του μωρού. Όταν, για διάφορους λόγους, η ροή του αίματος επιβραδύνεται, το έμβρυο αρχίζει να κινείται ενεργά. ως αποτέλεσμα, ο καρδιακός παλμός του επιταχύνεται και αυτό, με τη σειρά του, επιταχύνει τη ροή του αίματος.

Ένας άλλος λόγος για συχνές εμβρυϊκές κινήσεις είναι μια περίσσεια ή ανεπάρκεια αμνιακού υγρού. Με πολυϋδραμνιό, το έμβρυο μπορεί να μετακινείται ελεύθερα και να αλλάζει και τη θέση του στη μήτρα μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης. Στην περίπτωση της ανάπτυξης ολιγοϋδραμνίου, το μωρό βιώνει περισσότερο από την συνηθισμένη πίεση από την πλευρά της μήτρας. κινείται, προσπαθεί να μειώσει τον τόνο του μυομητρίου και να εξομαλύνει την κυκλοφορία του αίματος. Τέλος, ο τρόπος με τον οποίο μια έγκυος αισθάνεται την κίνηση του εμβρύου δεν εξαρτάται μόνο από τη συχνότητα των κινήσεών της, αλλά και από τα χαρακτηριστικά της θέσης της στη μήτρα. Με την πυελική, πλάγια και εγκάρσια θέση της κίνησης των ψίχτων είναι πολύ πιο αισθητή και δυσάρεστη για τη μητέρα. Και στην περίπτωση που η ψίχα βρισκόταν ακριβώς πίσω και πίσω, οι κινήσεις μπορεί να αισθανθούν ασθενέστερες από το συνηθισμένο.

Η αίσθηση της κινήσεις του εμβρύου εξαρτάται από τη σύσταση της μελλοντικής μητέρας: κομψές κυρίες μπορεί να αισθάνεται η ανάδευση των ψίχουλα έχουν μια δεύτερη εβδομάδα 16-18, και οι γυναίκες με το υπερβολικό βάρος αρχίζουν να αισθάνονται κινητικότητα του εμβρύου αργότερα και πιο αδύναμη.

  • Το αγόρι είναι "νέος" έγκυος, και το κορίτσι "κλέβει την ομορφιά".

Σύμφωνα με αυτό παίρνουν μια καλή χροιά, πολυτελή μαλλιά και λείο δέρμα μιας εγκύου δείχνουν το αρσενικό φύλο του μωρού. Η αναμονή για το κορίτσι, αντίθετα, αναγκάζει τη γυναίκα να «μεγαλώσει ηλίθια»: εμφανίζονται άσχημες καφετί κηλίδες στο δέρμα του προσώπου και του ντεκολτέ, και μερικές φορές σε όλο το σώμα της. οι ραγάδες είναι ορατές στο στήθος, την κοιλιά, τους ώμους και τους γοφούς. τα μαλλιά μεγαλώνουν θαμπό, πέφτουν και χωρίζονται? τα νύχια σπάσουν, τα δόντια επιδεινώνονται.

Στην πραγματικότητα, η κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος της μητέρας δεν καθορίζεται από το φύλο του μωρού, αλλά από τις βιταμίνες και τα μέταλλα που εισέρχονται στο σώμα της. Πρώτα απ 'όλα, είναι ο σίδηρος, το φολικό οξύ, το ασβέστιο, οι βιταμίνες Α και Ε, καθώς και πολλά άλλα ευεργετικά μικροστοιχεία.

Η χροιά του δέρματος, η απώλεια μαλλιών και οι άσχημες ρίγες στα νύχια μπορεί να είναι σύμπτωμα της αναιμίας των εγκύων γυναικών - μείωση της αιμοσφαιρίνης αίματος λόγω ανεπάρκειας σιδήρου και φολικού οξέος.

Βιταμίνες υπεύθυνες για την ελαστικότητα και τον τόνο του δέρματος, τα μεταξένια μαλλιά και τα λαμπερά νύχια - Α και Ε. η ξηρότητα και ο λήθαργος του δέρματος, η νωθρότητα των μαλλιών και των νυχιών δείχνει την έλλειψη αυτών των βιταμινών στο σώμα της μητέρας. Το ασβέστιο είναι υπεύθυνο για τη δύναμη των νυχιών και των μαλλιών, παρέχει επίσης το λευκό χρώμα του σμάλτου των δοντιών. με έλλειψη ασβεστίου, τα δόντια θρυμματίζονται, το σμάλτο εξασθενεί και σκουραίνει, αναπτύσσεται η τερηδόνα.

Η ποσότητα αυτών των θρεπτικών ουσιών στο σώμα της μελλοντικής μητέρας δεν εξαρτάται από το φύλο του εμβρύου, αλλά από τη δίαιτα της εγκύου και από το έργο του εντέρου. Η τριχόπτωση, εύθραυστα νύχια, ξηρό δέρμα και άλλα «αντιαισθητική» αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σχετίζεται με την έλλειψη κρέατος στο μενού μέλλον μητέρες, τα αυγά, το φυτικό λάδι και το βούτυρο, το σπανάκι, χόρτα και γαλακτοκομικά προϊόντα - τυρί, τυρί cottage, γιαούρτι. Ένα άλλο, όχι λιγότερο κοινή αιτία της beriberi - δυσαπορρόφηση βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο έντερο σε φόντο της φλεγμονής σε ασθένειες όπως εντερίτιδα, εντεροκολίτιδα, γαστρίτιδα, γαστρικό έλκος και δωδεκαδακτυλικό έλκος, το ήπαρ, χοληδόχο κύστη και το πάγκρεας.

Μια ανεπάρκεια στο αίμα του εγκύου σιδήρου, του ασβεστίου, των βιταμινών των ομάδων Α και Ε μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης και της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Ο σίδηρος είναι ένα συστατικό της αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης υπεύθυνης για την παροχή οξυγόνου στο έμβρυο. Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για το σχηματισμό των οστών και των δοντιών καρτέλα μωρό? οι βιταμίνες παρέχουν την πλήρη ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και του μυοσκελετικού συστήματος - την ελαστικότητα των συνδέσμων και την κινητικότητα των αρθρώσεων. Εάν λοιπόν, παρά την καλή διατροφή και τη λήψη βιταμινών για έγκυες γυναίκες, η μέλλουσα μητέρα ανησυχεί για την υποβάθμιση των μαλλιών, των νυχιών, των δοντιών και του δέρματος, δεν πρέπει να μαντέψει για τον τομέα του μελλοντικού παιδιού, αλλά συμβουλευτεί το γιατρό της για την υγεία της.

Όπως μπορείτε να δείτε, οι αλλαγές στην εμφάνιση της μελλοντικής μητέρας σε καμία περίπτωση δεν συνδέονται με το φύλο του εμβρύου. Η κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και των δοντιών εξαρτάται από την πρόσληψη και απορρόφηση του μεταλλικού ασβεστίου στο σώμα. Η εξομάλυνση των ρυτίδων και η ομαλή όψη του δέρματος, καθώς και η εμφάνιση των χρωστικών ή των ραγάδων, οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, οι αλλαγές στην εμφάνιση της μελλοντικής μητέρας δεν εξαρτώνται από το φύλο του παιδιού!

Η επιθυμία να μάθετε περισσότερα για το μωρό σας και να την προστατεύετε από βλάβες είναι φυσική για οποιαδήποτε μητέρα. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη δεν πρέπει να μετατραπεί σε σειρά τελετουργιών. Για να μάθετε το φύλο του παιδιού, μπορείτε σήμερα να κάνετε υπερηχογράφημα. Και για να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί το ψίχουλο, δεν πρέπει να μαντέψετε τα φύλλα του τσαγιού, αλλά προσπαθήστε να μάθετε περισσότερα για την εγκυμοσύνη, να ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού και να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Αιτίες και συμπτώματα άγχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μέθοδοι πρόληψης

Το άγχος έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής των σύγχρονων γυναικών. Ο βαθμός του στρες αυξάνεται πολλές φορές στην επιδίωξη της επιτυχίας, της οικονομικής ανεξαρτησίας, δίνοντας στο σώμα του ασυνήθιστες, αλλά πολύ μοντέρνες παραμέτρους. Αποδεικνύεται ότι η εγκυμοσύνη προστίθεται επίσης στο χρόνιο υψηλό επίπεδο στρες, το οποίο αποτελεί ισχυρό παράγοντα άγχους στο φυσιολογικό και ηθικό επίπεδο.

Όλοι γνωρίζουν τους κινδύνους του στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το γεγονός ότι πρέπει να μειωθούν τα αποτελέσματά τους - κανείς δεν πρέπει να πειστεί. Αλλά για να απαλλαγούμε από υπερφόρτωση νεύρων και τις επιπτώσεις του στρες, πρέπει να αναγνωριστούν.

Συμπτώματα άγχους

Μία έγκυος γυναίκα συχνά πέφτει σε ανήσυχες σκέψεις για το αγέννητο παιδί, την υγεία του, ευτυχή έκβαση του τοκετού και μπαίνει άθελά σε μια αγχωτική κατάσταση, θεωρώντας την φυσιολογική ή αναπόφευκτη. Αλλά αν αυτές οι νέες εμπειρίες προσθέσουν στο ήδη υψηλό επίπεδο άγχους, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ αρνητικές.

Εδώ είναι τα συμπτώματα του στρες, παρατηρώντας ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να διορθωθεί αμέσως η συναισθηματική κατάσταση της μελλοντικής μητέρας:

  • φυσική λήθαργος και απάθεια.
  • επικράτηση της αδιαφορίας σε άλλους ·
  • μειωμένη όρεξη.
  • συνεχή αίσθηση κούρασης?
  • συναισθηματική εξάντληση.
  • περιόδους νευρικότητας?
  • τρεμούλα χέρια (τρόμος)?
  • αρτηριακή πίεση;
  • ζάλη;
  • ναυτία;
  • περιοδική αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
  • αϋπνία;
  • συχνή κρυολογήματα, υποδεικνύοντας μείωση της ανοσίας.

Εάν παρατηρηθεί μόνο ένα μέρος αυτών των συμπτωμάτων, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο, έναν νευροπαθολόγο ή έναν νευροψυχίατρο για να συμβουλευτείτε γρήγορα μια έγκυο γυναίκα!

Μηχανισμός και κίνδυνος

Ο μηχανισμός της αντίδρασης του σώματος στο άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο ίδιος όπως και έξω από αυτό. Αλλά το σώμα μιας εγκύου γυναίκας είναι πιο ευάλωτο, έτσι το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει σοβαρές συνέπειες που σχετίζονται με τη γέννηση και την υγεία του αγέννητου παιδιού.

Σε απόκριση στην ξαφνική επίδραση των παραγόντων στρες, ο υποθάλαμος διεγείρει την παραγωγή κορτικοτροπίνης, η οποία ενεργοποιεί τη δραστηριότητα του εγκεφάλου της υπόφυσης. Ο υποφυσιακός αδένας εκκρίνει ένα μέρος της αδρενοκορτικοτροπικής ορμόνης, δίδοντας ένα σήμα στα επινεφρίδια σχετικά με την ανάγκη υποστήριξης του σώματος. Ως υποστήριξη, τα επινεφρίδια παράγουν: αδρεναλίνη, νορεπινεφρίνη και κορτιζόλη.

Η έκκριση της αδρεναλίνης και της νορεπινεφρίνης είναι η πιο γνωστή και γρήγορα αισθητή αντίδραση του σώματος σε κινδύνους και απειλές. Κάτω από την επιρροή τους αυξάνεται η διέγερση των νευρικών και μυϊκών συστημάτων, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται έντονα, ο παλμός επιταχύνεται - ένα άτομο είναι άμεσα έτοιμο να πολεμήσει ή να φύγει για να απαλλαγεί από τον κίνδυνο.

Αλλά έχετε δει τις έγκυες γυναίκες να σπεύδουν πέρα ​​από σας με απίστευτες ταχύτητες ή να πηδούν πάνω από τριώριους ψηλούς φράκτες; Το πιο πιθανό όχι, αλλά είναι ακριβώς μια τέτοια απαλλαγή που το σώμα πρέπει να σπάσει και να αφαιρέσει αυτές τις ορμόνες από το σώμα. Οι ορμόνες που δεν σπαταλούνται και δεν αφαιρούνται από το σώμα, παραμένουν σε αυτό και αρχίζουν να δράσουν καταστροφικά στο ήπαρ και στον πλακούντα.

Η κορτιζόλη, αν και παράγεται από τα ίδια επινεφρίδια, δρα διαφορετικά. Σε απάντηση στα χρόνια υψηλά επίπεδα στρες, καταστρέφει γρήγορα τις πρωτεΐνες, μετατρέποντάς τις στην ενέργεια που απαιτείται για να βγούμε από το στρες. Χάρη σε αυτόν, ένα πρόσωπο προσαρμόζεται στη μεταφορά του πόνου, νευρικό και φυσικό υπερφόρτωση, απώλεια αίματος, η οποία είναι πολύ χρήσιμη κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλά όχι σε αυτούς!

Η κορτιζόλη δρα αντίθετα με την ινσουλίνη, δηλαδή αποσυνθέτει λίπη, δεν επιτρέπει την εναπόθεσή τους στο σώμα της εγκύου, η οποία οδηγεί σε απώλεια βάρους και ήδη απειλεί αμέσως την εγκυμοσύνη και την υγιή λύση από αυτήν.

Η παραγωγή κορτιζόλης στα διάφορα στάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξηθεί 3-5 φορές, υπό την επίδραση των υψηλών δόσεων αυτής της ορμόνης, παρατηρούνται διακοπές στην καρδιά, υπερτασικές κρίσεις, ανισορροπία στην πέψη, μυϊκή αδυναμία, ευθραυστότητα των οστών.

Η ανοσία, που ενεργοποιείται από την κορτιζόλη σε πλήρη χωρητικότητα, μειώνεται ραγδαία, τόσο σοβαρό στρες προκαλεί συχνά σοβαρές ασθένειες, κάτι που είναι απαράδεκτο για τις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό.

Συνέπειες

Μπορείτε να ακούσετε ή να διαβάσετε σχετικά με τις εμπειρίες της ζωής των γυναικών που επιβίωσαν από το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή υπέστησαν επιτυχώς εγκυμοσύνη μετά από έντονο στρες, οι οποίοι ισχυρίζονται ότι δεν είχαν καμία επίδραση στη γέννηση, την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού, αλλά αυτό είναι απλά αδύνατο! Οι συνέπειες των βαριών φορτίων νεύρων και της συναισθηματικής αστάθειας στη ζωή της μητέρας θα εκδηλωθούν αργότερα στο παιδί.

Έτσι, οι επιδράσεις του στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίζονται σε άμεση και μακρινή απόσταση.

Πλησιέστερο

  • αποβολή ή πρόωρη εργασία ·
  • εμβρυϊκή υποξία.

Απειλώντας την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου του παιδιού:

  • ανωμαλίες του νευρικού συστήματος.
  • "Χείλη σχισίματος", "σχισμή ουρανίσκου".

Εμφανίζεται αμέσως μετά την παράδοση:

  • υποβαθμισμένο μωρό;
  • πρόωρη παράδοση.
  • αλλεργικές αντιδράσεις στο νεογέννητο.
  • άρνηση θηλασμού ·
  • άσθμα και άσθμα επιθέσεις στο μωρό.

Απομακρυσμένη

  • ενούρηση;
  • υπερκινητικότητα ή αυτισμό.
  • η έκθεση στο φόβο και ο γρήγορος σχηματισμός φοβιών.
  • δυσκολίες επικοινωνίας και προσαρμογής στις ομάδες των παιδιών.
  • ανάπτυξη διαβήτη, παχυσαρκία, καρδιαγγειακές παθήσεις: υπέρταση, στηθάγχη, ισχαιμική καρδιακή νόσο.

Είναι σαφές ότι το στρες επηρεάζει την εγκυμοσύνη μόνο αρνητικά και θα πρέπει να αποφεύγεται με κάθε τρόπο. Για να ξεπεραστούν, και καλύτερα, για την εξάλειψη των αγχωτικών καταστάσεων, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσουμε όχι μόνο τη δύναμη της μελλοντικής μητέρας αλλά και το άμεσο περιβάλλον της, συμπεριλαμβανομένου του εργοδότη, εάν το μέλλον της μαμάς συνεχίσει να λειτουργεί.

Πρόληψη

Το πιο σημαντικό είναι να ξεφορτωθείτε τις πιθανές και, επιπλέον, προφανείς πηγές άγχους και αρνητικών σκέψεων, να μάθετε να εστιάζετε στη νέα σας θέση, τα οφέλη και τις θαυμάσιες συνέπειές της.

  1. Δημιουργήστε μια θετική στάση και προσδοκίες για την εμφάνιση του μωρού, μην εστιάζετε στις δυσκολίες της εγκυμοσύνης (τοξαιμία, δυσκοιλιότητα, δερματικά εξανθήματα), καθώς σύντομα θα περάσουν. Αν δεν μπορείτε να συντονιστείτε με ένα θετικό κύμα μόνοι σας, επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο ή παρακολουθήστε ειδικές εκπαιδευτικές δραστηριότητες.
  2. Ζητήστε από το αφεντικό να μειώσει το φόρτο εργασίας σας, ειδικά εάν η εργασία σας δεν είναι αγαπημένη και περιλαμβάνει την αντίληψη των αρνητικών από τους πελάτες.
  3. Βρείτε τον εαυτό σας ένα νέο χόμπι και ξοδέψτε περισσότερο χρόνο σε μαθήματα που σας φέρνουν την ευχαρίστηση, εμπλέξτε στη μεταφορά των γνώσεων και των δεξιοτήτων σας σε άλλους, έτσι ώστε να συντονιστείτε στην αύξηση του μωρού σας.
  4. Εξασφαλίστε πλήρη ύπνο, ξεκούραση και διατροφή.
  5. Σε συντονισμό με το γιατρό, ασχολούνται με απλή φυσική κουλτούρα ή ειδική γυμναστική, γιόγκα ή κολύμπι. Ακόμα κι αν είστε εκπαιδευμένος αθλητής, θυμηθείτε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το φορτίο πρέπει να μειωθεί.
  6. Εξαίρεση δυσάρεστων και ενοχλητικών ατόμων από τον κοινωνικό σας κύκλο.
  7. Ζητήστε βοήθεια στην εργασία για το σύζυγό της και τους συγγενείς της.
  8. Μάθετε να χαλαρώνετε πλήρως με τη βοήθεια του διαλογισμού, της αρωματοθεραπείας, του μασάζ.

Γνωρίζοντας για τις αρνητικές επιπτώσεις του άγχους στην εγκυμοσύνη, σκεφτείτε το κύριο πράγμα - για την υγεία και τη ζωή του αγέννητου παιδιού σας και αγνοήστε πεισματικά το λιγότερο σημαντικό!

Στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική περίοδος για μια γυναίκα, ειδικά εάν η εγκυμοσύνη είναι η πρώτη. Μια γυναίκα σε μια στιγμή αλλάζει τα πάντα στη ζωή: ορμόνες, μια φιγούρα, υπάρχουν συχνές αλλαγές στη διάθεση και εμφανίζεται ένας άπειρος αριθμός ερωτήσεων και εμπειριών. Είναι πολύ σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι και θετικοί.

Το γεγονός είναι ότι η ορμόνη αδρεναλίνη, η οποία παράγεται από τα επινεφρίδια υπό άγχος, είναι τοξική για το παιδί. Αποτρέπει την είσοδο οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στους ιστούς του εμβρύου, γεγονός που με τη σειρά του συμβάλλει στην αργή ανάπτυξη και ανάπτυξη εμβρυϊκών κυττάρων.

Στα ζώα, στην παραγωγή αδρεναλίνης, υπάρχουν 2 αντιδράσεις - είτε να ξεφύγουν είτε να επιτεθούν. Στη συνέχεια, αυτή η ορμόνη εκκρίνεται γρήγορα από το σώμα.

Φυσικά, όλοι ζούμε στον σύγχρονο κόσμο και το στρες δεν μπορεί να αποφευχθεί. Στην εργασία - με συναδέλφους, στο σπίτι - οι συγκρούσεις μπορούν να συμβούν με συγγενείς. Το κύριο πράγμα είναι να μάθουμε να τα αντιμετωπίζουμε. Αποκλείστε την επικοινωνία ή μειώστε στο ελάχιστο τους ανθρώπους που σας επικρίνουν άδικα και υπερβολικά, βρείτε σφάλμα σε μικρά πράγματα. Αυτοί οι άνθρωποι παίρνουν θετική ενέργεια από εσάς.

Είναι πολύ σημαντικό για μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να αναλάβει κάποια εργασία, ώστε να μην υπάρχει χρόνος για κακές σκέψεις. Ακόμη και αν μια γυναίκα είναι νοικοκυρά, πρέπει να κάνει οικιακές εργασίες, μαγείρεμα, κεντήματα ή κάτι τέτοιο, για να σκεφτεί λιγότερο και να ανησυχεί για την εγκυμοσύνη της. Όσο περισσότερη γυναίκα ανησυχεί για ένα μωρό, τόσο χειρότερα επηρεάζει την υγεία του.

Μερικά κορίτσια είναι τόσο ύποπτα που με οποιαδήποτε (κατά τη γνώμη τους) μια μικρή απόκλιση από τον κανόνα - για παράδειγμα, το μωρό δεν πιέζεται τόσο στην κοιλιά ή κάποιες νέες κινήσεις του και ούτω καθεξής εμφανίζονται - τρέχουν να κάνουν υπερηχογράφημα. Ή οποιαδήποτε δευτερεύουσα πάθηση - είτε είναι μύτη, βήχας, πονοκέφαλος ή ήπιος πυρετός που οδηγεί σε απελπισία. Ορισμένες έγκυες γυναίκες κάνουν υπερήχους πολύ συχνά, οι οποίες μπορούν επίσης να επηρεάσουν δυσμενώς την υγεία της μητέρας και του μωρού. Έτσι, ο συχνός υπερηχογράφημα οδηγεί σε αυξημένο τόνο της μήτρας.

Οι γιατροί επιτρέπεται να λαμβάνουν κάποια ηρεμιστικά φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τις γυναίκες που υποφέρουν από άγχος. Αυτοί είναι βαλεριάνα σε χάπια, motherwort (είναι καλύτερο να παρασκευάσει μια φυτική έγχυση), μέντα. Αλλά ακόμη και αυτά τα αβλαβή βότανα έχουν παρενέργειες. Έτσι ο βαλεριανός μπορεί να προκαλέσει το κλάμα, και η καούρα της μητέρας.

Για πιο σοβαρές περιπτώσεις, αν, για παράδειγμα, υπήρξε μια τραγωδία - ένα διαζύγιο από τον σύζυγό της, η απώλεια ενός στενού γιατρού επιτρέπεται να πάρει πιο σοβαρά φάρμακα. Αλλά μόνο με την άδεια του γιατρού! Ο γιατρός μπορεί να σας επιτρέψει να πάρετε Percen? τα νοσοκομεία μερικές φορές βάζουν ακόμη και τους droppers με φαινοζεπάμη.

Οι γυναίκες στη θέση τους απαγορεύονται αυστηρά να παρακολουθούν ταινίες τρόμου, θρίλερ και ταινίες που περιέχουν σκηνές βίας. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν έντονο στρες.

Είναι απαραίτητο να περπατάτε συχνότερα στον καθαρό αέρα, να παρακολουθείτε την καθημερινή αγωγή, να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες τη νύχτα, να τρώτε σωστά και ποικίλα, να κάνετε ειδικές ασκήσεις για έγκυες γυναίκες.

Το κύριο πράγμα είναι να μην πάρει την εγκυμοσύνη ως ασθένεια. Ζήστε τη ζωή στο έπακρο, μην περιορίζετε τον εαυτό σας στην επικοινωνία με τους φίλους, στη δουλειά, στη δημιουργικότητα. Κοιτάξτε όλα τα όμορφα πράγματα που σας περιβάλλουν: όμορφους ανθρώπους, παιδιά, λουλούδια, δέντρα, φύση.

Ένα υψηλό επίπεδο αδρεναλίνης μειώνει την πιθανότητα σύλληψης.

Επτά ενέργειες που μειώνουν την πιθανότητα να μείνουν έγκυες

Εάν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, θα πρέπει να μάθετε τι δεν πρέπει να κάνει μια γυναίκα και ένας άνδρας πριν τη σύλληψη ενός παιδιού. Ειδικά αν έχετε ονειρευτεί για ένα παιδί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά προσπαθεί να συλλάβει ένα μωρό έρχονται σε τίποτα. Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μειώνουν σημαντικά την πιθανότητα εγκυμοσύνης. Περίπου επτά από αυτά τα "δεν μπορούν" πριν να συλλάβουν μια παιδική συζήτηση σε αυτό το άρθρο.

Μην πίνετε αλκοόλ

Η επίδραση του αλκοόλ στη σύλληψη δεν μπορεί να αγνοηθεί με κανέναν τρόπο. Η κατανάλωση οινοπνεύματος έχει επιζήμια αποτελέσματα τόσο στο γυναικείο όσο και στο αρσενικό αναπαραγωγικό σύστημα και μειώνει τη γονιμότητα.

Περίπου το ένα τέταρτο των σπερματοζωαρίων που περιέχονται στο σπέρμα ενός υγιούς αρσενικού έχουν μια ακανόνιστη δομή. Κανονικά, οι πιθανότητες αυτών των σπερματοζωαρίων να γονιμοποιήσουν ένα αυγό είναι πολύ μικρές. Αλλά κάτω από την επίδραση του αλκοόλ, ο αριθμός των "ελαττωματικών" σπερματοζωαρίων αυξάνεται και ως εκ τούτου αυξάνεται η πιθανότητα να διαπεράσει ένα κύτταρο σπερματοζωαρίων. Και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει είτε αυθόρμητη άμβλωση, είτε συγγενείς ασθένειες σε ένα παιδί.

Το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα πάσχει επίσης από το αλκοόλ. Αν χρησιμοποιείτε 10 ή περισσότερες δόσεις αλκοόλ ανά εβδομάδα (1 δόση αλκοόλης = 30 g βότκα = 120 g ξηρού οίνου = 300 g ελαφριάς μπύρας), η γονιμότητα της γυναίκας μειώνεται περισσότερο από δύο φορές.

Πόσο δεν μπορεί να πίνει πριν τη σύλληψη;

Είναι επιθυμητό ο μελλοντικός πατέρας να απέχει από την κατανάλωση οινοπνεύματος για 72-75 ημέρες πριν από την προβλεπόμενη σύλληψη. Έτσι είναι η περίοδος ωρίμανσης του σπέρματος.

Για τις γυναίκες, οι γιατροί, κατά κανόνα, δεν καθορίζουν συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο όσον αφορά το πόσο δεν μπορεί κανείς να πίνει πριν από τη σύλληψη. Ωστόσο, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η εξάλειψη του αλκοόλ από το σώμα - η ίδια η διαδικασία είναι αρκετά μεγάλη και μετά την πλήρη εξάλειψη του αλκοόλ, πρέπει να δώσετε στον οργανισμό το χρόνο να ομαλοποιήσει το έργο του και να απαλλαγεί από τις συνέπειες του αλκοόλ.

Ως εκ τούτου, απαντώντας στην ερώτηση «Πόσο δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ πριν τη σύλληψη», οι γιατροί συστήνουν στους δυο γονείς να αποφύγουν το αλκοόλ για 2-3 μήνες πριν τη σύλληψη.

Μην καπνίζετε

Όλοι γνωρίζουν ότι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ταμπού. Ωστόσο, δεν είναι όλοι γνωρίζουν πώς το κάπνισμα επηρεάζει τη σύλληψη ενός παιδιού. Ωστόσο, ο εθισμός στα τσιγάρα είναι πολύ κακός τόσο για τη γονιμότητα τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών, μειώνοντας τις πιθανότητες να συλλάβουν ένα παιδί.

Πώς επηρεάζει το κάπνισμα τη σύλληψη στους άντρες; Κάτω από τη δράση της νικοτίνης και της πίσσας που περιέχεται στον καπνό του τσιγάρου, η βιωσιμότητα των σπερματοζωαρίων μειώνεται και η συγκέντρωσή τους στην εκσπερμάτωση - στους άνδρες καπνιστές, η συγκέντρωση των σπερματοζωαρίων είναι κατά 17% χαμηλότερη από ό, τι σε εκείνους που δεν καπνίζουν. Επιπλέον, το κάπνισμα αυξάνει τον αριθμό των ελευθέρων ριζών στο αρσενικό σώμα και τα γεννητικά κύτταρα (σπερματοζωάρια) προσβάλλονται ιδιαίτερα από τις ελεύθερες ρίζες. Ως αποτέλεσμα, το γενετικό υλικό των σπερματοζωαρίων είναι κατεστραμμένο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει τόσο αυθόρμητες αποβολές όσο και γέννηση παιδιού με παθολογίες.

Πώς επηρεάζει το κάπνισμα τη σύλληψη στις γυναίκες; Σύμφωνα με μελέτες που δημοσιεύονται στο περιοδικό Γονιμότητα και Στειρότητα, είναι πιο δύσκολο για τους καπνιστές να μείνουν έγκυες από τους μη καπνιστές, μεταξύ των οποίων και οι περιπτώσεις υπογονιμότητας είναι πιο συχνές.

Επομένως, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι, είναι επιτακτική η διακοπή του καπνίσματος πριν από τη σύλληψη. Η απόρριψη των τσιγάρων πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 3 μήνες (κατά προτίμηση έξι μήνες) πριν από την προβλεπόμενη σύλληψη.

Μην τρώτε τα γρήγορα φαγητά, τρώτε τροφές με φυτοφάρμακα, ζιζανιοκτόνα, ορμόνες, συντηρητικά και βαφές

Η παρουσία στη διατροφή γρήγορων τροφών, τροφών ευκολίας, καπνιστών τροφίμων, τηγανητών τροφών και τροφών με transfats εμποδίζει τη σωστή διατροφή των κυττάρων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένο μεταβολισμό των κυττάρων και ορμονικές διαταραχές. Ως αποτέλεσμα, ο κίνδυνος εμμηνορροϊκών διαταραχών στις γυναίκες και οι διαδικασίες της σπερματογένεσης στους άνδρες αυξάνονται. Επιπλέον, το γρήγορο φαγητό, η επαφή με φυτοφάρμακα, συντηρητικά και άλλες ουσίες προκαλούν οξειδωτικό στρες. Το οξειδωτικό στρες δημιουργεί τέτοιες διαταραχές στο αρσενικό σώμα ως ανασυγκρότηση των σπερματοζωαρίων (το αποτέλεσμα είναι η συνηθισμένη αποβολή του συντρόφου), η υπερπλασία του προστάτη και η στυτική δυσλειτουργία. Στις γυναίκες, το οξειδωτικό στρες προκαλεί μαστοπάθεια, πολυκυστικές ωοθήκες, επιπλοκές εγκυμοσύνης.

Μην ακολουθείτε μια αυστηρή δίαιτα ή λιμοκτονείτε για απώλεια βάρους.

Παρά την ανάγκη ελέγχου της διατροφής, αυστηρές δίαιτες - κάτι που δεν μπορεί να γίνει πριν από την εγκυμοσύνη.

Ένας αυστηρός περιορισμός της τροφής ή ακόμη και η πείνα είναι ένα μήνυμα προς το σώμα σχετικά με μια «δυσμενή» κατάσταση στο περιβάλλον. Σε τέτοιες συνθήκες, η πιθανότητα σύλληψης μειώνεται έντονα, καθώς ο οργανισμός «αποφασίζει» ότι δεν διαθέτει επαρκείς πόρους για να μεταφέρει το παιδί.

Επομένως, εάν χρειάζεται, προσαρμόστε το βάρος του σώματος, είναι απαραίτητο να αλλάξετε ομαλά τη διατροφή, σταδιακά αντικαθιστώντας τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας με λαχανικά και φρούτα, αλλάζοντας τον τρόπο μαγειρέματος κρέατος και ψαριού για το ψήσιμο ή τον ατμό, για να προετοιμάσετε το σώμα για αλλαγή, να συνηθίσετε σε υγιεινά τρόφιμα και να αποφύγετε υπερβολική απώλεια βάρους.

Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι μια κακή διατροφή μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μιας έλλειψης σημαντικών βιταμινών και μικροστοιχείων, που μπορεί να προκαλέσουν μη εμφάνιση εγκυμοσύνης. Ως εκ τούτου, στο στάδιο της προετοιμασίας για τη σύλληψη, συνιστάται η λήψη εξειδικευμένων συμπλεγμάτων βιταμινών για άνδρες και γυναίκες.

Δεν μπορείτε να πάρετε αντιβιοτικά, αντιφλεγμονώδη και ορισμένα άλλα φάρμακα.

Η λήψη ορισμένων φαρμάκων θα πρέπει να διακοπεί αρκετούς μήνες πριν από τη σύλληψη ενός παιδιού, καθώς μπορεί να μειώσει την πιθανότητα σύλληψης ή να αυξήσει τον κίνδυνο εμβρυϊκών παθολογιών.

Η λήψη αντιβιοτικών πριν από την εγκυμοσύνη και στα αρχικά στάδια οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο διάρρηξης της ανάπτυξης οργάνων σε ένα παιδί.

Η περίοδος απομάκρυνσης των αντιβιοτικών - από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες και ακόμη και μήνες (σε περιπτώσεις ιδιαίτερα εξειδικευμένων ισχυρών αντιβιοτικών). Επομένως, αν μια γυναίκα πήρε αντιβιοτικά λίγο πριν τη σύλληψη, στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί ακόμα να είναι στο σώμα της και να επηρεάσει αρνητικά το έμβρυο.

Στους άνδρες, τα αντιβιοτικά μπορούν να μειώσουν την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος, που επηρεάζει τη σύλληψη, ή μάλλον, την πιθανότητα να λάβει χώρα. Σε αντίθεση με τη γενική πεποίθηση, η χρήση αντιβιοτικών από τον μελλοντικό πατέρα συχνά δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία του αγέννητου παιδιού. Παρόλο που υπάρχουν επικίνδυνα αντιβιοτικά που επηρεάζουν τη γονιδιακή συσκευή που είναι εγγενής στο σπέρμα.

Επομένως, κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τον παράγοντα χρόνου και να ολοκληρώσετε τη λήψη αντιβιοτικών πολύ πριν τη σύλληψη.

Υψηλές δόσεις στεροειδών, μερικά φάρμακα για ημικρανίες, αντιπηκτικά, βαλπροϊκό οξύ και φάρμακα κατά της ελονοσίας μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε εξασθενημένη εμβρυϊκή ανάπτυξη. Επιπλέον, κατά την προετοιμασία για τη σύλληψη, δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (Movalis, Voltaren, Diclofenac), επειδή μπορούν να παρεμβαίνουν στην εμφύτευση γονιμοποιημένου αυγού.

Δεν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο

Πάρτε μια ζεστή μπανιέρα, πηγαίνετε στη σάουνα και το λουτρό - αυτό είναι που ένας άντρας δεν μπορεί να κάνει πριν από τη σύλληψη. Το γεγονός είναι ότι ο υψηλός πυρετός μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη κινητικότητα του σπέρματος στο εκσπερμάτιση. Φυσικά, δεν πρέπει να συσχετίσετε τη μακροπρόθεσμη μη εμφάνιση εγκυμοσύνης αποκλειστικά με ταξίδια στη σάουνα. Ωστόσο, ο συντελεστής έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες δεν πρέπει να μειώνεται. Και αν σκοπεύετε να συλλάβετε ένα παιδί στο εγγύς μέλλον, τότε είναι καλύτερα να αναβάλλετε μια επίσκεψη στο "ατμόλουτρο".

Μην είσαι νευρικός

Οι ορμόνες του στρες επηρεάζουν τις ορμόνες μιας γυναίκας, εμποδίζοντας την εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια του στρες στο σώμα της γυναίκας, το επίπεδο της ορμόνης προλακτίνης αυξάνεται, ενώ η παραγωγή ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης και ωχρινοτρόπου ορμόνης μειώνεται. Αυτό, με τη σειρά του, παρεμβαίνει στην ωοθυλακιορρηξία και εμποδίζει την ετοιμότητα του ενδομητρίου να επένδυση της μήτρας στην εμφύτευση του αυγού.

Το άγχος επηρεάζει επίσης αρνητικά την αναπαραγωγική υγεία των ανδρών. Υπό άγχος στο αρσενικό σώμα, η ορμονική ισορροπία διαταράσσεται, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της ισχύος και επιδείνωση της ποιότητας του σπέρματος.

Επομένως, αν προσπαθείτε να συλλάβετε ένα παιδί, πρέπει να ελέγχετε τα συναισθήματά σας και να μάθετε να χαλαρώνετε. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να σας συστήσει μια σειρά χαλαρωτικών θεραπειών.

Δεν μπορεί να κοιμηθεί αρκετά

Η έλλειψη ύπνου είναι επίσης γεμάτη με μείωση της γονιμότητας. Αυτό οφείλεται στις διακυμάνσεις των επιπέδων των ορμονών λεπτίνη και γκρελίνη, οι οποίες είναι ευαίσθητες σε διαταραχές ύπνου.

Οι γυναίκες που δεν κοιμούνται τακτικά έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμμήνου ρύσεως.

Στους άνδρες, η έλλειψη ύπνου που προκαλείται από τη μείωση του επιπέδου της λεπτίνης στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κινητικότητας του σπέρματος.

Τι πρέπει να κάνετε πριν από την εγκυμοσύνη; Στην πραγματικότητα, ο κατάλογος των περιορισμών δεν είναι τόσο μεγάλος. Λίγους μήνες πριν τη σύλληψη, βεβαιωθείτε ότι το μενού σας περιέχει κυρίως φυσικά προϊόντα, εξαλείψτε τα τρόφιμα με βαφές, συντηρητικά και ενισχυτικά γεύσης από τη διατροφή. Πείτε αντίο στις κακές συνήθειες. Είναι καλύτερα να σταματήσετε το κάπνισμα πριν από τη σύλληψη και να αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ. Προσπαθήστε επίσης να διατηρήσετε μια ευνοϊκή ψυχολογική κατάσταση στην οικογένεια, να έχετε αρκετό ύπνο και να πάρετε ειδικά σύμπλεγμα βιταμινών-ανόργανων συστατικών για τους μελλοντικούς γονείς. Πιστέψτε με, αυτό δεν είναι δύσκολο, αλλά η ανταμοιβή θα είναι η γέννηση ενός υγιούς γιου ή κόρης.

Συστήστε

Το περιοδικό δημοσιεύει επιστημονικά άρθρα σχετικά με την πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων χρησιμοποιώντας σύγχρονες μεθόδους θεραπείας, διαλέξεις καρδιολόγων, πρωτότυπα άρθρα, συζητήσεις, κλινικές αναθεωρήσεις και επισκοπήσεις βιβλιογραφίας, συστάσεις της VNOK, μεταφράσεις διεθνών συστάσεων και άλλες πληροφορίες για τους γιατρούς.

Επιστημονική και περιοδική επισκόπηση για καρδιολόγους και θεραπευτές. Κύριο μέλημα της έκδοσης - επιστημονικά άρθρα σχετικά με την αρχική και πειραματική έρευνα, φαρμακοθεραπεία και καρδιακή χειρουργική καρδιαγγειακές παθήσεις, νέες διαγνωστικές μεθόδους.

Το περιοδικό εξετάζει την πρακτική της διαχείρισης της κλινικής. Οι κύριοι τίτλοι: Νομικό εργαστήριο. Χρηματοδότηση; Διαχείριση; Ποιότητα ιατρικής περίθαλψης, άλλες 2 CD Αμειβόμενες ιατρικές υπηρεσίες. Χρηματοοικονομική βιωσιμότητα. Βιωσιμότητα. www.consiliummag.ru

Κατάρτιση ταινιών για νοσηλευτές. Οι ταινίες προορίζονται για την εκπαίδευση νοσηλευτικού προσωπικού. Αντιπροσωπεύει 20 ταινίες στις 2 θεματικές ενότητες: αξιοπρέπεια. τρόπος και απόδοση των αδίστακτων χειρισμών, η μέση διάρκεια της ταινίας - 10 λεπτά.

Σχεδιάζονται υλικά σχεδιασμού και διεξαγωγής κλινικών δοκιμών φαρμάκων, φαρμακοοικονομίας, φαρμακοεπιδημιολογίας, βιοϊατρικής δεοντολογίας, φαρμακοεπαγρύπνησης, φαρμακογενετικής, τα οποία χρησιμοποιούνται στη διδασκαλία σε πολλές ιατρικές σχολές.

Παρουσιάζονται πρωτότυπα άρθρα σχετικά με κλινικά, κλινικά, πειραματικά και θεμελιώδη επιστημονικά έργα, ανασκοπήσεις, διαλέξεις, περιγραφές κλινικών περιπτώσεων, καθώς και υποστηρικτικά υλικά για όλα τα επίκαιρα θέματα της εξατομικευμένης ιατρικής.

Για πολλές γυναίκες, η ευκαιρία να μείνει έγκυος γίνεται το κύριο πρόβλημα, επειδή το κύριο γεγονός στη ζωή οποιασδήποτε γυναίκας είναι η γέννηση ενός παιδιού. Όταν οι γιατροί δεν μπορούν να εξηγήσουν τους λόγους για την έλλειψη γονιμοποίησης, μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος με τις ακόλουθες μεθόδους. Εάν ο τοκετός δεν είναι ακόμα στα σχέδιά σας, τότε ίσως μια ιατρική άμβλωση θα σας ταιριάζει περισσότερο.

Μόλις αποφασίσετε να μείνετε έγκυος, πηγαίνετε με τον άντρα σας για ιατρική εξέταση, πάρτε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις για να προσδιορίσετε την ετοιμότητα του σώματος για εγκυμοσύνη.

Τρόποι αύξησης της πιθανότητας σύλληψης

Υπομονή. Η τακτική σεξουαλική ζωή, χωρίς τη χρήση αντισυλληπτικών, μόνο στο 20% των περιπτώσεων τελειώνει με την εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια των πρώτων 6 μηνών.

Ισορροπημένη διατροφή. Αποκλείστε από τα τρόφιμα λιπαρά και βαριά τρόφιμα που ρυπαίνουν το σώμα. Αποφύγετε τις δίαιτες. Εξαλείψτε γλυκά και γρήγορο φαγητό, περιορίστε τη λήψη σακχάρου. Αλατισμένα, καπνισμένα, τηγανητά και πικάντικα τρόφιμα οδηγούν σε μείωση της ποιότητας του σπέρματος.

Αυξήστε τον αριθμό των προϊόντων όπως:

  • γαλακτοκομικά προϊόντα,
  • φρέσκα λαχανικά και φρούτα,
  • θαλασσινά ψάρια και φύκια.

Αντικαταστήστε τον καφέ με το πράσινο τσάι, επειδή η καφεΐνη επηρεάζει δυσμενώς την αναπαραγωγική λειτουργία.

"Όχι" κακές συνήθειες. Το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και των ναρκωτικών, μειώνει στο μηδέν τις πιθανότητές σας να γίνετε μητέρα. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής θα πρέπει να οδηγήσει τον άνθρωπο σας, επειδή η σύλληψη εξαρτάται από την υγεία του επιλεγμένου ατόμου. Οι επιβλαβείς συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς την υγεία του παιδιού και να οδηγήσουν σε παθολογικές αλλαγές στο σώμα του αγέννητου.

Επίπεδο αδρεναλίνης στο αίμα. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ένα υψηλό επίπεδο αδρεναλίνης μειώνει δραματικά τη δυνατότητα σύλληψης. Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις, τις συγκρούσεις, τις υπερβολικά δραστήριες και ακραίες μορφές αναψυχής. Κρατήστε έναν ήρεμο και μετρημένο τρόπο ζωής.

Υποδοχή βιταμινών. Η καθημερινή λήψη βιταμινών αυξάνει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης, ενισχύει το σώμα ως σύνολο. Συνιστάται σε μια γυναίκα να πάρει φολικό οξύ για τρεις μήνες πριν από τη σύλληψη, γεγονός που θα βοηθήσει στην αποφυγή παθολογιών στο νευρικό σύστημα του βρέφους.

Η εγγραφή για την περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ είναι τα καρύδια, οι σπόροι, το λάχανο, τα καρότα, τα δημητριακά, τα όσπρια και οι πατάτες (μαγειρεμένα σε "ομοιόμορφη").

Είναι χρήσιμο για τους άνδρες να λαμβάνουν σελήνιο, το οποίο βοηθά στην αύξηση της γονιμότητας.

Αποφύγετε την υπερθέρμανση των αρσενικών γεννητικών οργάνων. Η αυξημένη θερμοκρασία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα του σπέρματος, μειώνοντας έτσι το επίπεδο της σύλληψης.

Εποχικότητα. Πιστεύεται ότι η αρχή της άνοιξης και το τέλος του φθινοπώρου - οι αρχές του χειμώνα είναι ευνοϊκές στιγμές για σύλληψη.

Η χρήση φαρμάκων. Υπάρχει η άποψη ότι η χρήση αναλγητικών και αντιβιοτικών επηρεάζει τις ορμόνες που ευθύνονται για την ωορρηξία. Μην χρησιμοποιείτε φάρμακα χωρίς επείγουσα ανάγκη ή συμβουλευτείτε γιατρό. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε.

Η τακτική άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η πεζοπορία στον καθαρό αέρα, η διαμόρφωση, η αεροβική άσκηση και η κολύμβηση θα ενισχύσουν τους μυς της πλάτης και των κοιλιακών, που θα προετοιμάσουν το σώμα της γυναίκας για τη μεταφορά και τον τοκετό.

Η σύλληψη συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας (ένα ωριμασμένο αυγό αφήνει το ωοθηκικό θυλάκιο μέσα στους σάλπιγγους). Εμφανίζεται 14 ημέρες πριν την εμφάνιση της αναμενόμενης εμμηνόρροιας.

Η περίοδος ωορρηξίας μπορεί να υπολογιστεί με μέτρηση της θερμοκρασίας του ορθού σώματος. Η αυξημένη ορθική θερμοκρασία σηματοδοτεί την έναρξη της ωορρηξίας. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος συμβάλλει στον αξιόπιστο καθορισμό της επιθυμητής περιόδου κατά τη διάρκεια ενός κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου. Εάν υπάρχουν καθυστερήσεις και αποτυχίες, αυτή η μέθοδος μπορεί να δώσει εσφαλμένο αποτέλεσμα.

Γυναικολογία στην Αγία Πετρούπολη - www.gidclinic.ru

Άλλες δημοσιεύσεις

Γρήγορη εμφύτευση των δοντιών: θετικά και αρνητικά σημεία

Η γρήγορη εμφύτευση ονομάζεται γρήγορα λόγω της χρήσης ειδικών προτύπων όπως το "Nobel Hyde", το οποίο μπορεί να μειώσει το χρόνο εγκατάστασης ενός εμφυτεύματος σε μέσο όρο δεκαπέντε λεπτών.

Θεραπεία αγγειοκινητικής ρινίτιδας

Η αγγειοκινητική ρινίτιδα είναι μια κατάσταση του ρινικού βλεννογόνου, στην οποία υπάρχει οίδημα των ιστών, καθώς και διαστολή ή συστολή των αγγείων στη ρινική κοιλότητα. Ως αποτέλεσμα, η συμφόρηση εμφανίζεται n.

Κάτω από το ανυπόληπτο σημάδι του βιολογικού ρολογιού, η γυναικεία αναπαραγωγική ικανότητα μειώνεται σημαντικά. Η έγκυος μετά το 35 είναι δύσκολη, αν όχι αδύνατη, - όχι σε 20 ή ακόμα και 30 με λίγο. Ακόμα και οι υγιείς γυναίκες υποβάλλονται σε φυσική μείωση της γονιμότητας. Η πιθανότητα να χάσει την εγκυμοσύνη με την ηλικία επίσης αυξάνεται. Ευτυχώς, η ιατρική κάνει τεράστια βήματα προς την επίλυση και των δύο αυτών προβλημάτων. Από το άρθρο μας θα μάθετε για τη στειρότητα στις γυναίκες άνω των 35 ετών, τις αιτίες, τους παράγοντες κινδύνου και τις μεθόδους πιθανής εξάλειψης, καθώς και τρόπους για να αυξήσετε τη γονιμότητα μετά από 35. Και μετά από 35 μπορείτε να μείνετε έγκυος και να αντέξετε με επιτυχία το παιδί! Η ηλικία δεν πρέπει να σας εμποδίζει να γνωρίζετε τη χαρά της μητρότητας.

Ηλικία και στειρότητα

Η γονιμότητα είναι η φυσική ικανότητα να αντέχουν τα παιδιά. Η υπογονιμότητα είναι συνέπεια ενός πολύ χαμηλού επιπέδου γονιμότητας. Στις γυναίκες άνω των 35 ετών, η στειρότητα σημαίνει την αδυναμία να συλλάβουν και να θηλάζουν ένα παιδί ακόμη και μετά από έξι μήνες ενεργού σεξ χωρίς να χρησιμοποιούν αντισυλληπτικά. Η υπογονιμότητα μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους.

Οι ωοθήκες παίζουν βασικό ρόλο στην κανονική λειτουργία του θηλυκού αναπαραγωγικού συστήματος. Οι ωοθήκες είναι ένα ζευγάρι αναπαραγωγικών οργάνων που παράγουν ωάρια και παράγουν ορμόνες φύλου στις γυναίκες. Το έργο των ωοθηκών εξαρτάται άμεσα από την ηλικία της γυναίκας. Με την ηλικία, η ικανότητα των ωοθηκών να παράγουν φυσιολογικά, υγιή αυγά μειώνεται. Επομένως, με την ηλικία, η πιθανότητα σύλληψης και άσκησης ενός παιδιού στις γυναίκες μειώνεται.


Όταν μια γυναίκα βρίσκεται ακόμη στη μήτρα ("20 εβδομάδων"), υπάρχουν πάνω από 7 εκατομμύρια αυγά στις ωοθήκες της.
Κατά τη γέννηση, ο αριθμός τους μειώνεται στα 2 εκατομμύρια.


Μέχρι την εφηβεία, στην ωοθήκη της γυναίκας παραμένουν μόνο 3.000 αυγά.
Από αυτά, μόνο τα 300 θα φθάσουν στην ωριμότητα και θα αφήσουν τις ωοθήκες κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας.


Η γυναικεία γονιμότητα κυμαίνεται μεταξύ 18 και 20 ετών.


Μείωση του αριθμού των αυγών για να συνεχιστεί ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.


Στην ηλικία των 28-29 ετών αυξάνεται ο ρυθμός μείωσης του αριθμού των αυγών


Στην ηλικία των 35 ετών, ο αριθμός των αυγών μειώνεται ραγδαία.


Στην ηλικία των 40 ετών, ο ρυθμός απώλειας αυγών είναι εξαιρετικά επιταχυνόμενος.

Με την ηλικία, ειδικά κατά την περίοδο από 33 έως 39 έτη, η γονιμότητα μειώνεται ραγδαία. Η ροή του αίματος προς τις ωοθήκες μειώνεται και υποφέρουν τόσο η ποιότητα όσο και ο αριθμός των αυγών. Καθώς εμφανίζονται προβλήματα υγείας, η ωορρηξία γίνεται ακανόνιστη, τα επίπεδα των ορμονών του φύλου, των οιστρογόνων και της προγεστερόνης μειώνονται, με αποτέλεσμα την αυξημένη πιθανότητα χρωμοσωμικών ανωμαλιών στο παιδί.

Μείωση του αριθμού των ωαρίων και των ωοθηκών: η ηλικία επηρεάζει αρνητικά την ποσότητα και την ποιότητα των αυγών στις ωοθήκες μιας γυναίκας. Επιπλέον, οι διαδικασίες που σχετίζονται με την ηλικία συχνά συνοδεύονται από παραβίαση της ωρίμανσης και απελευθέρωσης των αυγών.

Μείωση της ροής αίματος προς τις ωοθήκες: η αυξημένη ροή αίματος προς το όργανο είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του. Όταν μια γυναίκα φθάνει στην κλιμακτηριακή ηλικία, η ροή του αίματος προς τις ωοθήκες μειώνεται σημαντικά, ειδικά σε σύγκριση με τη ροή αίματος κατά την εφηβεία.

Ασταθείς ορμόνες: η μείωση των ορμονικών επιπέδων επηρεάζει επίσης την ικανότητα της γυναίκας να συλλάβει. Με την ηλικία, τα επίπεδα ορμονών - οιστρογόνων, τεστοστερόνης και προγεστερόνης - μειώνονται, γεγονός που επηρεάζει άμεσα την ικανότητα να συλλάβουν και να φέρουν ένα παιδί. Οι ασταθείς ορμόνες μπορεί να προκαλέσουν στειρότητα.

Τραχηλίκια του τραχήλου της μήτρας: τα κύτταρα που σχηματίζουν την επένδυση των τοιχωμάτων του τραχηλικού σωλήνα παράγουν βλέννα. Η εύφορη βλέννα επιτρέπει στο σπέρμα να ρέει ομαλά και απρόσκοπτα στον τράχηλο. Η μέση διάρκεια ζωής του σπέρματος είναι 3 έως 5 ημέρες ή περισσότερο για γυναίκες ηλικίας 20 ετών. Με την ηλικία, αυτή η περίοδος είναι σημαντικά μειωμένη και κατά μέσο όρο είναι 1 ημέρα.

Άλλα προβλήματα υγείας: ανωμαλίες της μήτρας, όγκοι ινώδους όγκου και άλλες ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν στειρότητα. Επιπλέον, μετά από 35 χρόνια, η πιθανότητα εμφάνισης ενδομητρίωσης αυξάνεται - μια ασθένεια στην οποία οι εστίες του ενδομητρίου εμφανίζονται στις ωοθήκες, τις σάλπιγγες και άλλα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος, εστίες ανάπτυξης ιστού ενδομητρίου. Η βλάβη των σαλπίγγων μπορεί να οδηγήσει σε υπογονιμότητα. Λόγω της δυσλειτουργίας των σαλπίγγων, τα ωοκύτταρα δεν μπορούν να εισέλθουν από τις ωοθήκες στη μήτρα, γεγονός που διαταράσσει τη διαδικασία σύλληψης.

Χρόνιες ασθένειες: Ορισμένες χρόνιες ασθένειες και φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς τη γονιμότητα μιας γυναίκας.

Άγνωστοι λόγοι: μια ιατρική εξέταση, κατά κανόνα, αποκαλύπτει έναν ή δύο λόγους που προκαλούν στειρότητα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα αίτια της στειρότητας δεν μπορούν να προσδιοριστούν, παρά τη συνολική ιατρική εξέταση.

Διαταραχές της ωορρηξίας: Η πολυκυστική ωοθηκική νόσος (PCOS) είναι η πιο συνηθισμένη αιτία διαταραχών της ωορρηξίας. Μεταξύ του 40% και 80% των γυναικών με PCOS αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της στειρότητας. Το 8-10% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία πάσχουν από πολυκυστικές ωοθήκες.

Πώς να αυξήσετε την πιθανότητα σύλληψης

Οι πιθανότητες σύλληψης και άσκησης ενός παιδιού μετά το 35 μπορούν να αυξηθούν. Πολλοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην υπογονιμότητα, και παρόλο που μερικές από αυτές δεν μπορούν να εξαλειφθούν, μια γυναίκα μπορεί να αποδυναμώσει πολλούς παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής. Για να γίνει αυτό, πρέπει να καταλάβετε και να αποδεχτείτε το γεγονός ότι η σύλληψη εξαρτάται κυρίως από την κατάσταση της υγείας. Πρέπει να θέσετε έναν στόχο - να βελτιώσετε την κατάσταση της υγείας, τόσο σωματική όσο και ψυχική, για να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες και να αποφύγετε το άγχος. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το γυναικείο σώμα ανταποκρίνεται καλά στην αναπαραγωγική θεραπεία αν είναι κοντά στην αρμονία.

Αρχίστε με την αλλαγή της καθημερινής σας ρουτίνας. Λάβετε υπόψη τη διατροφή, τις συνήθειες, τον αθλητισμό, τα ταξίδια, τους παράγοντες άγχους, τις μεθόδους χαλάρωσης, την ανάπαυση στην εταιρία ενός συνεργάτη, τον ύπνο, την κανονικότητα της σεξουαλικής ζωής και άλλους παράγοντες. Προσπαθήστε να αποκλείσετε παράγοντες που επηρεάζουν δυσμενώς την υγεία, για παράδειγμα: κατανάλωση λιπαρών τροφών, αλκοόλ και καφεΐνη, κάπνισμα. Αυτοί οι παράγοντες μειώνουν τις πιθανότητες σύλληψης και αυξάνουν την πιθανότητα αποβολής σε περίπτωση επιτυχούς σύλληψης.

Οι γιατροί, από την πλευρά τους, συνιστούν τον έλεγχο των ορμονικών επιπέδων. Σε αυτή την περίπτωση, μετριούνται τα επίπεδα προγεστερόνης, οιστρογόνων και θυρεοειδικών ορμονών. Εάν είναι απαραίτητο, καθαρίζοντας το συκώτι των τοξινών. Συνιστάται επίσης να προσαρμόσετε τη διατροφή και να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο του εμμηνορροϊκού κύκλου για να εντοπίσετε παραβιάσεις. Ο σύντροφος μιας γυναίκας θα πρέπει να μάθει διάφορες τεχνικές χαλάρωσης για να την βοηθήσει να ανακουφίσει το άγχος.

Φυσικές μέθοδοι για τη βελτίωση της γονιμότητας

Υγιεινή διατροφή: η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αύξηση της γονιμότητας, καθώς επηρεάζει τις ορμόνες. Για την κανονική λειτουργία του σώματος απαιτούνται ορυκτά και βιταμίνες, ιδιαίτερα, ίνες, σίδηρος, βιταμίνη C και ψευδάργυρος. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες μειώνουν τον κίνδυνο αποβολής. Προσπαθήστε να μειώσετε την κατανάλωση τροφών ευκολίας και ζαχαρούχων τροφίμων. Ξεχάστε το γρήγορο φαγητό.

Τα προϊόντα αυτά περιέχουν τοξίνες που επηρεάζουν δυσμενώς τη γονιμότητα. Αντικαταστήστε τα με φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Τα λαχανικά περιέχουν διάφορες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες που είναι απαραίτητες για την υγεία και την ευεξία. Τα καρύδια, τα δημητριακά και τα φασόλια πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή σας. Συνιστάται επίσης να αυξηθεί η κατανάλωση θαλασσινών, ιδιαίτερα ψαριών, και πουλερικών.

Τακτική άσκηση. Ελέγξτε με το γιατρό σας και συζητήστε ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με βάση το σωματικό σας βάρος και την κατάσταση υγείας. Το ανθυγιεινό ή το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τη σύλληψη. Η φυσική κατάσταση συμβάλλει στην εξισορρόπηση των επιπέδων ινσουλίνης και τεστοστερόνης, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα φυσιολογικής ωορρηξίας και σύλληψης. Αλλά προσέξτε - το υπερβολικό στρες μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη γονιμότητα.

Καθαρισμός του σώματος των τοξινών: για πολλά χρόνια, καθημερινά δηλητηριάσατε το σώμα σας με τοξίνες που περιέχονται στα τρόφιμα, τα καλλυντικά κλπ. Ορισμένες τοξίνες συσσωρεύονται στο σώμα και διαταράσσουν τη λειτουργία των συστημάτων οργάνων. Επηρεάζουν την υγεία μας και την ικανότητα να συλλάβει και να φέρει ένα παιδί. Επιπλέον, κάτω από τη δράση των τοξινών γρήγορα εξαντληθεί τα αποθέματα των βιταμινών και των μετάλλων στο σώμα, η οποία επίσης δεν συμβάλλει στην αύξηση της γονιμότητας. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να εκτελέσετε επαγγελματικά αποτοξίνωση του σώματος.

Κανονικοποίηση του ύπνου: αν νομίζετε ότι ο ύπνος δεν σχετίζεται με τη γονιμότητα, κάνετε λάθος. Ο ύπνος επηρεάζει το περιεχόμενο του σώματος της ορμόνης λεπτίνη, η οποία καταστέλλει την όρεξη. Καταστέλλει την πείνα, με αποτέλεσμα να τρώτε λιγότερα, να κινηθείτε περισσότερο και να καψετε περισσότερες θερμίδες. Με την έλλειψη ύπνου και αϋπνίας, το επίπεδο της λεπτίνης μειώνεται, γεγονός που συχνά οδηγεί σε αντικανονική διατροφή. Ιατρικοί εμπειρογνώμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι ορισμένες γυναίκες με στειρότητα έχουν πολύ χαμηλά επίπεδα λεπτίνης.

Αποφυγή αλκοόλ και καφεΐνης: Η κατανάλωση οινοπνεύματος επηρεάζει το επίπεδο των οιστρογόνων (το μειώνει), το οποίο, με τη σειρά του, μπορεί να παρεμβαίνει στην κανονική εμφύτευση ενός γονιμοποιημένου αυγού. Αν προσπαθείτε να συλλάβετε ένα παιδί, παραιτείστε εντελώς από το αλκοόλ ή περιορίστε τον εαυτό σας σε ένα ποτήρι κρασί στις διακοπές. Η καφεΐνη αυξάνει επίσης την πιθανότητα αποβολής. Αν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς καφέ και μια μέρα, μην πίνετε περισσότερο από ένα φλιτζάνι την ημέρα.

Παύση του καπνίσματος: το κάπνισμα επηρεάζει άμεσα την ικανότητα της γυναίκας να συλλάβει και να κάνει παιδί. Οι γυναίκες καπνίσματος χρειάζονται δύο μήνες περισσότερο για να μείνουν έγκυες από τους μη καπνιστές. Αλλά η απόρριψη αυτής της κακής συνήθειας έχει άμεση επίδραση στην υγεία και βοηθά στην έγκαιρη κύηση. Τα τσιγάρα για το κάπνισμα είναι πολύ επιβλαβή για τις ωοθήκες, αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολής και γενετικών ανωμαλιών σε ένα παιδί.

Μείωση του στρες: υπάρχουν αρκετά στοιχεία για το πώς το μυαλό επηρεάζει το σώμα. Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του στρες μπορούν να έχουν αρνητική επίδραση στη γονιμότητα. Το υπερβολικό στρες μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον εμμηνορροϊκό κύκλο και να οδηγήσει στην παραβίαση του. Πιθανές επιδράσεις του στρες 0 ακανόνιστη ωορρηξία, εξασθενημένη κίνηση των γαμετών μέσω των σαλπίγγων κ.λπ. Υπό άγχος, το επίπεδο των ορμονών κορτιζόλης και αδρεναλίνης στο αίμα αυξάνεται, γεγονός που μπορεί να έχει διάφορες αρνητικές επιπτώσεις. Μάθετε τεχνικές χαλάρωσης και βρείτε τις σωστές. Γιόγκα και μασάζ 0 αποτελεσματικά μέσα για την ανακούφιση του στρες.

Παρατήρηση του έμμηνου κύκλου: πρέπει να γνωρίζετε πότε εμφανίζεται η ωορρηξία, δηλ. όταν η πιθανότητα σύλληψης είναι υψηλότερη. Δύο ορμόνες που παράγονται από τις ωοθήκες, την οιστραδιόλη και την προγεστερόνη, παράγονται κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Αυτή τη στιγμή, το σώμα είναι πιο προετοιμασμένο για σύλληψη, έτσι οι πιθανότητες να μείνουν έγκυες είναι υψηλές. Η περίοδος αυξημένης γονιμότητας αρχίζει 4-5 ημέρες πριν από την ωορρηξία και τελειώνει 24-28 ώρες μετά τη λήξη της. Παρακολουθήστε τον εμμηνορροϊκό κύκλο για να καθορίσετε τον βέλτιστο χρόνο. Προσπαθήστε να παρατηρήσετε όλες τις φυσικές αλλαγές που συμβαίνουν σε σας αυτή τη στιγμή για να καταλάβετε πότε ξεκινά η ωορρηξία.

Διέγερση της οικειότητας: η σεξουαλική σας ζωή δεν πρέπει να γίνει ρουτίνα, αλλιώς η αντίληψη είναι απίθανη, επειδή το παιδί είναι ο καρπός της αγάπης. Βρείτε νέους τρόπους για να είστε ενθουσιασμένοι και να χαρείτε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας. Δώστε περισσότερο χρόνο ο ένας στον άλλο. Και οι δύο εταίροι θα πρέπει να αντιμετωπίζουν το σεξ ως μια ευχαρίστηση, όχι ως υπηρεσία. Ιδιαίτερα ευχάριστο σεξ στην διάρκεια της ωορρηξίας - χρησιμοποιήστε το! Η οικειότητα αυξάνει τη γονιμότητα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Είναι επίσης χρήσιμο να πειραματιστείτε με διάφορες στάσεις πιο ευνοϊκές για τη σύλληψη.

Φυτικές θεραπείες: Η βοτανοθεραπεία έχει βοηθήσει πολλές γυναίκες να ξεπεράσουν τη γονιμότητα. Αυτό είναι ένα φυσικό φάρμακο για τη στειρότητα. Απλά επικοινωνήστε με έναν εξειδικευμένο βοτανολόγο που μπορεί να συνταγογραφήσει τα κατάλληλα φαρμακευτικά βότανα. Με την ευκαιρία, τα βότανα όχι μόνο αυξάνουν τη γονιμότητα, αλλά και βοηθούν στην ισορροπία των ορμονικών επιπέδων και την απομάκρυνση επιβλαβών τοξινών από το σώμα. Τα βότανα επίσης βοηθούν στην ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου, εξαλείφουν το PMS και ρυθμίζουν την ωορρηξία.

Απόρριψη: η τακτική πλύση είναι επιβλαβής για το γυναικείο σώμα. Ο κόλπος έχει την ιδιότητα του φυσικού αυτο-καθαρισμού, και χρειάζεται χρήσιμα βακτήρια που συχνά ξεπλένουμε όταν ερεθίζουμε. Σε αυτή την περίπτωση, το pH διαταράσσεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων, ως αποτέλεσμα του οποίου το σπέρμα μπορεί να «πεθάνει» στον κόλπο.

Φροντίδα για την υγεία των ανδρών: το υγιές σπέρμα είναι υψίστης σημασίας για μια επιτυχημένη σύλληψη. Φροντίστε για την υγεία του ασθενούς, τη διατροφή, τον τρόπο ζωής, τις συνήθειες κλπ. Θυμηθείτε ότι το σώμα ενός άνδρα χρειάζεται 90 ημέρες για να παράγει ένα νέο σπέρμα, οπότε μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα

Πώς να αυξήσετε την πιθανότητα σύλληψης με πολυκυστικές ωοθήκες

Οι γυναίκες που πάσχουν από πολυκυστικές ωοθήκες, εκτός από τις παραπάνω μεθόδους αύξησης της φυσικής γονιμότητας, πρέπει να λάβουν πρόσθετα μέτρα.

Οι γυναίκες που δεν βοηθούνται από αυτές τις μεθόδους και τα φάρμακα πρέπει συχνά να προσφύγουν στη βοήθεια ενός χειρούργου για τη βελτίωση της ωορρηξίας ή της τεχνητής γονιμοποίησης και άλλων καινοτόμων μεθόδων.

Η ασθένεια των πολυκυστικών ωοθηκών επιδεινώνεται μερικές φορές από ορισμένα λίπη και έλαια, οπότε οι γιατροί συστήνουν να μην καταναλώνουν φυτικά έλαια, ιδιαίτερα αραβοσιτέλαιο, και τεχνητά λίπη, όπως τα trans-λιπαρά, που βρίσκονται σε λιπαρά κρέατα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αντικαταστήστε τα με ελαιόλαδο και ιχθυέλαιο.


Επόμενο Άρθρο
Όλα για τους αδένες
και το ορμονικό σύστημα