Adrenaline Rush: Όφελος ή βλάβη


Ο καθένας από εμάς έπρεπε να βιώσει ένα έντονο συναίσθημα φόβου ή ακραίας έκπληξης, που συνορεύει με σοκ - στη φυσιολογία τέτοιες αντιδράσεις ονομάζονται αντιδράσεις "χτυπήματος". Για παράδειγμα, κάποιος άλμα κάτω από τα πόδια σας από το σκοτάδι του διαδρόμου τη νύχτα όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα - μετά από μερικά δευτερόλεπτα θα υποθέσετε ότι ήταν απλά μια γάτα, αλλά στις πρώτες στιγμές θα βιώσετε ακριβώς την αντίδραση αυτού του τύπου. Για αυτές τις ασύγκριτες αισθήσεις είναι υπεύθυνη η απελευθέρωση της αδρεναλίνης - μιας από τις ορμόνες των επινεφριδίων.

Η απελευθέρωση της αδρεναλίνης προκαλεί πολύπλοκη αντίδραση από το νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα. Πρώτα απ 'όλα, υπάρχει μια απότομη στένωση των περιφερικών αγγείων και η επέκταση των αγγείων του εγκεφάλου, που μπορεί να χαρακτηριστεί ως εξής: το σώμα ανακατευθύνει το αίμα προς τον εγκέφαλο για να το παρέχει με ενισχυμένη διατροφή σε μια κατάσταση άγχους. Η αρτηριακή πίεση αυξάνεται δραματικά, γεγονός που βοηθά στην παροχή επιπλέον αίματος στον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι γρήγορα συγκεντρώνονται και σκληρά σκέψης.

Ο καρδιακός ρυθμός γίνεται όλο και πιο συχνός, η πρόσθετη γλυκόζη από τα αποθεματικά αποθέματα παρέχεται στο αίμα, το οποίο χρησιμεύει ως στρατηγική πηγή ενέργειας. Τροφοδοτεί την καρδιά και τους σκελετικούς μύες. Έτσι, ένα άτομο, ακόμα και εκείνο που ήταν προηγουμένως κουρασμένο, αισθάνεται φρέσκο ​​και συλλεχτό, έτοιμο για τις πιο δραστήριες ενέργειες μετά την αδρεναλίνη. Με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται ότι είναι πολύ καλό για το σώμα, αφού αναζωογονεί και κινητοποιεί τόσο πολύ. Στην πραγματικότητα όχι έτσι.

Η βιασύνη αδρεναλίνης διεγείρει το σώμα, αλλά το εξαντλεί, επειδή η ενέργεια χρησιμοποιείται για να παρέχει όλες αυτές τις αντιδράσεις. Αυτός ο μηχανισμός αναφέρεται στην επιβίωση και από αυτή την άποψη είναι εξαιρετικά ευεργετικός για τον άνθρωπο. Αλλά αν είναι δυνατόν να μιλήσουμε για τα οφέλη για το σώμα, μόνο όταν η απελευθέρωση ενός μεγάλου μέρους της αδρεναλίνης εμφανίζεται σπάνια. Εάν αυτό συμβαίνει συχνά, τότε οι εξισορροπιστικές ικανότητες του σώματος εξαντλούνται και η λειτουργία των οργάνων που υπόκεινται σε συνεχή υπερφόρτωση υποφέρει πολύ.

Δεδομένου ότι το κύριο "χτύπημα" της αδρεναλίνης πέφτει στο καρδιαγγειακό σύστημα, είναι αυτή που πάσχει πρώτα. Οι καταστάσεις άγχους και σοκ είναι επικίνδυνες για τα άτομα με παθήσεις της καρδιάς και τα αιμοφόρα αγγεία, κυρίως λόγω της αδρεναλίνης - και χωρίς αυτό, τα ανθυγιεινά όργανα απλά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν ένα έντονα αυξημένο φορτίο, το οποίο συχνά έχει ως αποτέλεσμα έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Αλλά ακόμη και σε ένα υγιές άτομο, η τακτική απελευθέρωση της αδρεναλίνης οδηγεί σταδιακά στην εμφάνιση διαφόρων ασθενειών και διαταραχών.

Από την άλλη πλευρά, η αδρεναλίνη μπορεί να σώσει τη ζωή ενός ατόμου και, ως φάρμακο, χρησιμοποιείται τεχνητή αδρεναλίνη στην πρακτική της παροχής έκτακτης βοήθειας σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Βρήκατε λάθος στο κείμενο; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.

Πώς η αδρεναλίνη στο ανθρώπινο σώμα

Περιεχόμενο του άρθρου:

  1. Τι είναι η αδρεναλίνη
  2. Μηχανισμός δράσης
  3. Επίδραση στο σώμα
    • Τα οφέλη
    • Βλάβη

  4. Πώς να ελέγξετε

Η αδρεναλίνη είναι μια από τις πιο σημαντικές ορμόνες, η οποία είναι υπεύθυνη για την εμφάνιση άγχους στο ανθρώπινο σώμα. Σε ορισμένες δόσεις, είναι πάντα παρούσα στο σώμα. Αλλά σε ακραίες καταστάσεις, το ποσό της στο αίμα αυξάνεται δραματικά.

Ποια είναι η ουσία αδρεναλίνη

Η αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια. Σύμφωνα με τη χημική του δομή, αυτή η ορμόνη είναι κατεχολαμίνη. Βρίσκεται σε διάφορους ανθρώπινους ιστούς και όργανα. Επίσης σχηματίζεται σε μεγάλες ποσότητες σε ιστό χρωματοφίνης.

Η αδρεναλίνη είναι εξαιρετικά σημαντική για την κανονική λειτουργία του σώματος. Μόλις ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση αγχώδους, παρατηρείται σημαντική αύξηση στην έκκριση αυτής της ορμόνης. Το ίδιο συμβαίνει όταν ένα άτομο αισθάνεται άγχος, κίνδυνο, τραυματίζεται ή βρίσκεται σε κατάσταση σοκ. Επίσης, το περιεχόμενο της αδρεναλίνης στο σώμα αυξάνεται με την ενισχυμένη μυϊκή εργασία.

Όταν μια μεγάλη δόση αδρεναλίνης βρίσκεται στην κυκλοφορία του αίματος, εμφανίζονται τέτοιες ορατές αντιδράσεις του σώματος: ο καρδιακός παλμός αυξάνεται, τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν, προκαλώντας οσμή της εξωτερικής επιδερμίδας και των βλεννογόνων, οι μαθητές διαστέλλονται, οι εντερικοί μύες χαλαρώνουν.

Αξίζει να σημειωθεί ότι κατά τη διάρκεια του στρες, παράγεται μια άλλη ορμόνη επινεφριδίων, παρόμοια σε ισχύ με την αδρεναλίνη - νοραδρεναλίνη. Ωστόσο, εκτελεί λιγότερες λειτουργίες. Απλώς περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία και προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αν η αδρεναλίνη είναι ορμόνη φόβου, τότε η νορεπινεφρίνη είναι οργή. Λειτουργεί επίσης ως κατασταλτικό στην αδρεναλίνη.

Η συνθετική αδρεναλίνη αντιπροσωπεύεται από ένα φάρμακο που ονομάζεται επινεφρίνη.

Ο μηχανισμός δράσης της αδρεναλίνης

Η ένεση μιας ορμόνης στο αίμα επηρεάζει πολλά ανθρώπινα όργανα και συστήματα:

    Καρδιαγγειακό σύστημα. Η ουσία διεγείρει τους αδρενεργικούς υποδοχείς της καρδιάς, γεγονός που συμβάλλει στην εντατική επιτάχυνση και ενίσχυση των μυϊκών συστολών. Ταυτόχρονα, διευκολύνεται η ατοεστιακή αγωγιμότητα και αυξάνεται ο αυτοματισμός του μυοκαρδίου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αρρυθμία. Η αρτηριακή πίεση αυξάνεται επίσης και τα κέντρα του νευρικού νεύρου είναι ενθουσιασμένα. Αυτό έχει ανασταλτικό αποτέλεσμα στον καρδιακό μυ. Έτσι μπορεί να σημειωθεί παροδική βραδυκαρδία.

Κεντρικό νευρικό σύστημα. Η διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος με τη δράση της αδρεναλίνης συμβαίνει μέσω της διείσδυσης της ορμόνης μέσω του αιματο-εγκεφαλικού φραγμού. Η αδρεναλίνη αυξάνει την αφύπνιση, την ψυχική δραστηριότητα, την ενέργεια. Η ψυχική κινητοποίηση εμφανίζεται επίσης, υπάρχει μια αίσθηση έντασης, άγχους, άγχους. Η ορμόνη διεγείρει τον υποθάλαμο, ο οποίος αυξάνει το επίπεδο της κορτιζόλης στο αίμα. Έτσι, η επίδραση της αδρεναλίνης ενισχύεται και το σώμα γίνεται πιο ανθεκτικό σε σοκ και στρες.

Μεταβολισμός. Στον μεταβολισμό του σώματος, η αδρεναλίνη ως καταβολική ορμόνη δρα ενεργά. Έτσι, η περιεκτικότητα σε σάκχαρα στο αίμα αυξάνεται, ο μεταβολισμός των ιστών αυξάνεται. Επηρεάζοντας τα κύτταρα του ήπατος, η αδρεναλίνη προκαλεί γλυκογονόλυση και γλυκονεογένεση. Αναστέλλει επίσης τη σύνθεση γλυκογόνου στο ήπαρ και τους σκελετικούς μύες και ενισχύεται η πρόσληψη και η χρήση της γλυκόζης. Έτσι, η δραστηριότητα των γλυκολυτικών ενζύμων αυξάνεται. Η καταστροφή του λίπους εντείνεται και η σύνθεση λιπιδίων αναστέλλεται. Εάν η συγκέντρωση της αδρεναλίνης στο αίμα σε υψηλές συγκεντρώσεις, θα ενισχύσει τον καταβολισμό της πρωτεΐνης.

Ομαλή μυϊκή μάζα. Η ορμόνη της έχει διαφορετικό αποτέλεσμα. Εξαρτάται από τους αδρενεργικούς υποδοχείς που υπάρχουν στους μύες. Έτσι, οι λείοι μύες των εντέρων και των βρόγχων χαλαρώνουν. Η διέγερση του ακτινικού μυός της ίριδας του οφθαλμού προκαλεί διαστολή της κόρης.

Σκελετικός μυς. Υποβάλλονται στην τροφική επίδραση της αδρεναλίνης. Αυτό συμβαίνει όταν η ορμόνη εισέρχεται στο αίμα σε μέτριες συγκεντρώσεις. Ως αποτέλεσμα, η λειτουργική ικανότητα των σκελετικών μυών βελτιώνεται. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό με κόπωση. Εάν οι μέτριες συγκεντρώσεις αδρεναλίνης δρουν στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε παρατηρείται λειτουργική υπερτροφία των μυών. Αυτή η επίδραση είναι ένας από τους μηχανισμούς της προσαρμογής του σώματος σε παρατεταμένο χρόνιο στρες, καθώς και υψηλή φυσική άσκηση. Ωστόσο, τα σταθερά αποτελέσματα της αδρεναλίνης σε υψηλές συγκεντρώσεις προκαλούν αυξημένο καταβολισμό πρωτεϊνών. Αυτό οδηγεί σε εξάντληση, μείωση μυϊκής μάζας, απώλεια βάρους. Για το λόγο αυτό, ένα άτομο χάνει βάρος και εξαντλεί κατά τη διάρκεια της δυσφορίας (άγχος, που υπερβαίνει τις ικανότητες προσαρμογής του σώματος).

  • Σύστημα αίματος Η ορμόνη έχει διεγερτική επίδραση στην πήξη. Ο αριθμός και η λειτουργική δραστηριότητα των αιμοπεταλίων αυξάνεται. Συγχρόνως μικρός τριχοειδής σπασμός. Σε συνδυασμό, αυτά τα δύο αποτελέσματα καθορίζουν την αιμοστατική επίδραση της αδρεναλίνης. Όταν η απώλεια αίματος αυξάνει τη συγκέντρωση της αδρεναλίνης στο αίμα, και αυτό συμβάλλει στην αιμόσταση. Επίσης ο αριθμός των λευκοκυττάρων αυξάνεται. Αυτό περιορίζει την πιθανότητα φλεγμονωδών αντιδράσεων.

  • Επιπλέον, η αδρεναλίνη έχει αντι-αλλεργικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις. Εμφανίζεται λόγω της απελευθέρωσης σεροτονίνης, ισταμίνης, κινινών, προσταγλανδινών, λευκοτριενίων, καθώς και άλλων αλλεργικών μεσολαβητών από μαστοκύτταρα. Η ευαισθησία των ιστών σε αυτές τις ουσίες μειώνεται. Επιπλέον, διεγείρονται οι αδρενεργικοί υποδοχείς βρογχολίων, αποβάλλεται ο σπασμός και εμποδίζεται το οίδημα του βλεννογόνου.

    Η επίδραση της αδρεναλίνης στο ανθρώπινο σώμα

    Η επίδραση της ορμόνης στο σώμα είναι αρκετά μεγάλη. Μια ισχυρή απελευθέρωση της αδρεναλίνης στο αίμα προκαλεί μια ποικιλία συναισθημάτων και αλλαγών στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, μπορούν να είναι θετικές και επιβλαβείς.

    Τα οφέλη της αδρεναλίνης για το ανθρώπινο σώμα

    Η αδρεναλίνη είναι η λεγόμενη ορμόνη στρες. Προετοιμάζει το σώμα για να αντέξει σοκ και αγχωτικές καταστάσεις. Η αύξηση της συγκέντρωσής του στο αίμα προκαλεί ένα άτομο να ενεργεί πιο ενεργά, να είναι έντονο και συναισθηματικό. Αυξάνει την κινητική δραστηριότητα των σκελετικών μυών.

    Τα οφέλη αυτής της ορμόνης μπορούν να συζητηθούν μόνο σε περιπτώσεις όπου η απελευθέρωση μεγάλων μερίδων συμβαίνει αρκετά σπάνια. Γενικά, η ορμόνη συμβάλλει:

      Βελτιωμένη ανταπόκριση. Ένα άτομο αντιδρά ταχύτερα σε εξωτερικά ερεθίσματα, ενεργοποιείται η περιφερειακή όραση (διαβάστε το Visionplus για βελτίωση της όρασης).

    Αυξήστε τον μυϊκό τόνο. Αυτό οφείλεται στην αγγειοσυστολή και την ανακατεύθυνση του αίματος στις κύριες μυϊκές ομάδες, την καρδιά, τους πνεύμονες. Σε μια τέτοια κατάσταση, ένα άτομο μπορεί να σηκώσει πολύ βάρος, να ξεπεράσει μια απόσταση, και να αυξήσει την ταχύτητα της λειτουργίας.

    Βελτιώστε τις ψυχικές ικανότητες. Υπό την επιρροή της αδρεναλίνης, οι αποφάσεις γίνονται γρήγορα, οι αστραπιαίες λογικές εργασίες, η μνήμη ενεργοποιείται.

    Η επέκταση της αναπνευστικής οδού. Η συγκέντρωση της ορμόνης στο αίμα βοηθά στην ροή του οξυγόνου πιο ενεργά στους πνεύμονες. Βοηθά να φέρει εύκολα μεγάλη σωματική άσκηση, καθώς και να ηρεμήσει σε μια αγχωτική κατάσταση. Αυτό μειώνει το φορτίο στην καρδιά.

  • Σημαντική αύξηση του ορίου του πόνου. Η αδρεναλίνη θα βοηθήσει στην επιβίωση του επώδυνου σοκ, ακόμη και με σημαντικές σωματικές βλάβες, ένα άτομο υπό την επίδραση της ορμόνης θα μπορεί να συνεχίσει για κάποιο χρονικό διάστημα να πραγματοποιήσει αυτή ή αυτή τη δραστηριότητα. Αυτή η επίδραση μειώνει επίσης το φορτίο της καρδιάς και του κεντρικού νευρικού συστήματος.

  • Καταργώντας μια ορμόνη, το σώμα ξοδεύει πολλή ενέργεια. Μέρος αυτού δαπανάται για την αντιμετώπιση του άγχους. Ως εκ τούτου, συχνά μετά από νευρικά σοκ ή κούνημα, ένα άτομο ξυπνά μια βάναυση όρεξη. Αυτό είναι φυσιολογικό και δεν πρέπει να αρνηθείτε τον εαυτό σας για φαγητό. Το υπερβολικό βάρος δεν θα καθυστερήσει ταυτόχρονα, καθώς η ενέργεια συνεχίζει να καταναλώνεται γρήγορα.

    Αξίζει να σημειωθεί ένα χαρακτηριστικό της αδρεναλίνης, το οποίο έγκειται στο γεγονός ότι έχει επίδραση στο σώμα για πέντε λεπτά. Μια τέτοια σύντομη περίοδος εξηγείται από το γεγονός ότι, παράλληλα με την απελευθέρωση της ορμόνης, ενεργοποιούνται τα συστήματα, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να τα αποπληρώσουν.

    Στην ιατρική, χρησιμοποιείται ως θεραπεία κατά του σοκ. Με σωματικούς τραυματισμούς, η υψηλή συγκέντρωση αδρεναλίνης στο αίμα βοηθάει ένα άτομο να αντιμετωπίσει ένα οδυνηρό σοκ. Και αν η καρδιά ξαφνικά σταματήσει, τότε η εισαγωγή μιας ορμόνης στο σώμα βοηθά να ξεκινήσει το έργο της.

    Η βλάβη της αδρεναλίνης στο ανθρώπινο σώμα

    Η λήψη υψηλών συγκεντρώσεων της ορμόνης στο αίμα προκαλεί όχι μόνο θετική αλλά και αρνητική αντίδραση του σώματος στην αδρεναλίνη. Πρώτον, είναι μια απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό διαταράσσει την καρδιά, εμφανίζονται αρρυθμίες.

    Μια άλλη ορμόνη που ονομάζεται νορεπινεφρίνη καλείται να μειώσει την υπερφόρτωση. Δεδομένου ότι η συγκέντρωσή του στο αίμα επίσης αυξάνεται, μετά την υπερέκκριση και την ενεργοποίηση όλων των δυνάμεων του σώματος, εμφανίζεται αναστολή, κόπωση και απάθεια. Ο άνθρωπος αρχίζει να αισθάνεται χαλαρός, χωρίς ενέργεια. Υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ της δύναμης της αδρεναλίνης και της διάρκειας του κενού μετά το άγχος. Αυτή η κατάσταση είναι σαφώς αισθητή μετά τη λήψη ναρκωτικών, αλκοόλ, μετά από μια μεγάλη διαμάχη.

    Επιπλέον, η παρατεταμένη απελευθέρωση της ορμόνης στο αίμα οδηγεί σε εξάντληση του μυελού των επινεφριδίων. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται οξεία επινεφριδιακή ανεπάρκεια.

    Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει μη αναμενόμενη καρδιακή ανακοπή. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αποφευχθούν παρατεταμένες καταστάσεις άγχους. Είναι επικίνδυνα για την υγεία και τη ζωή. Ειδικά τα άτομα με εξασθενημένες καρδιές πρέπει να προστατεύονται από σοκ και άγχος, γιατί μερικές φορές δεν μπορούν να σταθούν κάτω από την επίδραση μιας μεγάλης δόσης αδρεναλίνης και εμφανίζεται καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

    Επιπλέον, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το παρατεταμένο στρες, συμπεριλαμβανομένων των επιδράσεων της αδρεναλίνης στο σώμα, μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό γαστρικού έλκους.

    Αν τεχνητά προκληθούν επινεφρίδια για την παραγωγή αδρεναλίνης (εξάσκηση ακραίων σπορ, συχνές σκάνδαλες, συγκρούσεις), τότε τελικά αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων, προβλημάτων νεφρών και καταθλιπτικών καταστάσεων.

    Πώς να ελέγξετε την απελευθέρωση της αδρεναλίνης στο αίμα

    Προσδιορίστε ότι τα επινεφρίδια άρχισαν να αναπτύσσουν ενεργά την αδρεναλίνη, εστιάζοντας στα ψυχολογικά και φυσιολογικά συμπτώματα: αυξημένη αναπνοή, επιτάχυνση καρδιακού ρυθμού, επιθυμία για δράση, ευερεθιστότητα, ανησυχία, παρορμητικότητα.

    Είναι σημαντικό η ορμόνη να καταναλώνεται όταν εισέρχεται στο αίμα. Αν δεν εμφανιστούν ταυτόχρονα ενεργές φυσικές ενέργειες, τότε εμφανίζεται ερεθισμός, η ανάγκη να πετάξετε συναισθήματα.

    Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις όπου η αδρεναλίνη αυξάνεται ανεξέλεγκτα στο αίμα. Οι επιθέσεις πανικού μπορεί να συμβούν ως αποτέλεσμα. Προκειμένου να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να είστε σε θέση να καταλάβετε σαφώς τα σήματα που σας δίνει το σώμα.

    Μόλις αισθανθείτε μια αύξηση στην αδρεναλίνη στο αίμα, θα πρέπει να εκτελέσετε ορισμένες ενέργειες:

      Ξαπλώστε ή καθίστε. Κάνε τον εαυτό σου άνετα. Για μέγιστο αποτέλεσμα, ισιώστε τους ώμους σας, μην το περιστρέφετε.

    Αναπνεύστε βαθιά και μέτρια. Έτσι σταθεροποιείτε τον παλμό και την αναπνοή - το οξυγόνο θα διαχέεται πιο έντονα μέσα από τα όργανα, η ένταση στους μυς θα ανακουφιστεί. Εστίαση στο στομάχι. Κατά την εισπνοή, τραβείτε στο στομάχι και αυξάνετε τον όγκο του στήθους και των πνευμόνων.

    Εισπνεύστε βαθιά μέσα από τη μύτη στο λογαριασμό ενός. Συνιστάται περαιτέρω να κρατάτε την αναπνοή σας και να εκπνέετε μέσω του στόματος εις βάρος των τεσσάρων. Μπορείτε να αλλάξετε το διάστημα αναπνοής με βάση τα χαρακτηριστικά του σώματός σας.

  • Σκεφτείτε κάτι ωραίο. Σκεφτείτε ότι δεν συμβαίνει τίποτα κακό ή τρομακτικό. Κυριολεκτικά μετά από μερικά λεπτά μιας τέτοιας ψυχολογικής θεραπείας, η επινεφρίνη θα διαλυθεί στο πλάσμα του αίματος και η δράση της θα σταματήσει.

  • Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε τις τεχνικές μέτρησης της χαλάρωσης. Προσπαθήστε να αφαιρέσετε από το τι συμβαίνει και μετρήστε σε δέκα. Κάνε το αργά και μέτρια. Αν μια δωδεκάδα είναι λίγοι, συνεχίστε να μετράτε μέχρι να χαλαρώσετε.

    Υπάρχει μια μέθοδος προοδευτικής χαλάρωσης των μυών. Βοηθάει στη μείωση της βαρύτητας της αδρεναλίνης κατά τη διάρκεια του στρες ή της αυξημένης ανάδευσης.

    Εκτελέστε τη διαδικασία σύμφωνα με αυτό το σχήμα:

      Ξαπλώστε στο πάτωμα και πάρτε μια άνετη θέση, χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο όλους τους μυς.

    Στη συνέχεια, αρχίστε εναλλάξ να τεντώνετε και να χαλαρώνετε κάθε μυ. Ξεκινήστε με μια στάση.

    Στέλεχος το μυ που χρειάζεστε για πέντε δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε αργά. Μετά από 10 δευτερόλεπτα ανάπαυσης, πιέζουμε ξανά τους μύες του ποδιού και χαλαρώνουμε.

    Η άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται με τους μυς του σώματος.

  • Το συγκρότημα τελειώνει με μυς του κεφαλιού και του προσώπου.

  • Τι είναι η αδρεναλίνη - δείτε το βίντεο:

    Πίνετε αδρεναλίνη - τις βλαβερές συνέπειες της κατανάλωσης οινοπνεύματος

    Σήμερα, τα καταστήματα είναι γεμάτα από μια ποικιλία από τονωτικά ποτά που δίνουν ενέργεια και μειώνουν την υπνηλία. Έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλείς μεταξύ των οδηγών, και η βέλτιστη πώληση της βιομηχανίας ενέργειας είναι η Αδρεναλίνη. Συχνά μπορεί να δει στα ράφια των βενζινάδικων και των οδικών καφέ. Αλλά κάποιος παίρνει στο δρόμο μόνο ένα μπορεί, και το άλλο μπορεί εύκολα να πιει μέχρι δύο λίτρα την ημέρα. Εδώ τίθενται ερωτήματα σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες αυτού του ποτού. Ποιες είναι οι συνέπειες της υπερβολικής κατανάλωσης και πόσο μπορείτε πραγματικά να πιείτε για να μείνετε ξύπνιοι, αλλά να μην βλάψετε το σώμα;

    Για να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις, εξετάστε τις βασικές ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά:

    Περιγραφή και σύνθεση

    Η αδρεναλίνη είναι ένα μη αλκοολούχο ενεργειακό ποτό που έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί τη σωματική και πνευματική δραστηριότητα όλη την ημέρα. Τα κύρια συστατικά στη σύνθεση της ενέργειας - η καφεΐνη και τα συστατικά που την περιέχουν σε ένα ή άλλο βαθμό. Επιπλέον, υπάρχουν άλλες διεγερτικές ουσίες στη σύνθεση, όπως μελατονίνη, ταυρίνη, θεοβρωμίνη, γλυκόζη, καθώς και αρτύματα, γεύσεις, βαφές, ρυθμιστές οξύτητας.

    Αρχή της λειτουργίας

    Η κύρια επίδραση του ποτού γίνεται μέσα σε 15-30 λεπτά μετά την κατανάλωση και διαρκεί από 4 έως 8 ώρες.

    Γενικά, η δράση της αδρεναλίνης μπορεί να συγκριθεί με τον συνηθισμένο καφέ. Η καφεΐνη και στα δύο ποτά είναι το κύριο συστατικό για τονωτικό. Είναι αυτός που εισέρχεται στο σώμα, ενεργεί στο κεντρικό νευρικό σύστημα, αυξάνει τον καρδιακό παλμό, ενεργοποιεί τη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Μόνο ο καφές, ωστόσο, είναι ένα φυσικό προϊόν που δεν περιέχει άλλες ακαθαρσίες, κάτι που δεν μπορεί να λεχθεί για τον ενεργειακό τομέα.

    Χρήσιμες ιδιότητες

    Όταν πρόκειται για το ποτό, το οποίο αποτελείται από πολλά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των συντηρητικών και των ρυθμιστικών αρχών, είναι δύσκολο να μιλήσουμε για τα οφέλη. Αλλά παραθέτουμε κάποιες θετικές ιδιότητες που ισχύουν σε ορισμένες περιπτώσεις:

    • Αυξάνει την πίεση, ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα
    • Μειώνει τον πονοκέφαλο
    • Η καφεΐνη μπορεί να λειτουργήσει ως καθαρτικό, διουρητικό.

    Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ξεχωριστά, κάθε συστατικό, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, απαιτείται από το σώμα και είναι χρήσιμο στις σωστές δόσεις. Αλλά συνολικά, με υπερβολική δόση από αυτήν δεν μπορεί να παραμείνει ίχνος.

    Βλάβη στο σώμα

    Έχουν γραφτεί πολλά άρθρα σχετικά με τους κινδύνους των μηχανικών ενέργειας και έχουν γίνει πολλές θερμές συζητήσεις. Οι περισσότερες μελέτες αντιτίθενται σε αυτά τα ποτά. Βασικά, όλη η βλάβη έγκειται στις δόσεις των ουσιών στη σύνθεση και στην υπερβολική χρήση.

    Δίνουμε επίσης τις πιο επικίνδυνες συνέπειες:

    • Διαταραχή του καρδιακού παλμού.
    • Υπερέκθεση
    • Ψυχικές διαταραχές.
    • Μπορεί να προκαλέσει πόνο και κράμπες στην κοιλιακή χώρα.
    • Χρόνια αϋπνία.
    • Σεξουαλική δυσλειτουργία.
    • Κατάθλιψη
    • Προκαλεί εθισμό.
    • Οι υψηλές θερμίδες μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους.
    • Η υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα έχει καταστρεπτική επίδραση στα δόντια.

    Μερικές φορές ο συνηθισμένος καφές διοχετεύεται στην άμυνα τέτοιων ποτών, καθώς είναι επίσης τονωτικό. Ωστόσο, η δόση καφεΐνης σε αυτήν είναι σημαντικά χαμηλότερη από ό, τι στον τομέα της ενέργειας.

    Κατά κανόνα, ένα μικρό φλιτζάνι ζεστό καφέ είναι αρκετό για να απολαύσετε τη γεύση και να πάρετε μια επιβάρυνση της χαράς. Και η αδρεναλίνη είναι ένα μαλακό ανθρακούχο ποτό. Η σόδα αφυδατώνει το σώμα, δεν σβήνει τη δίψα, που το κάνει να πίνει σε μεγάλες ποσότητες. Συνεισφέρετε επίσης στις διάφορες γεύσεις και γεύσεις.

    Αντενδείξεις

    Λαμβάνοντας υπόψη όλες τις βλαβερές επιπτώσεις, μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι ο τομέας της ενέργειας δεν συνιστάται κατ 'αρχήν για χρήση από οποιονδήποτε. Ένα άτομο με αναπηρίες στην υγεία μπορεί να κάνει ακόμη μεγαλύτερη βλάβη και ένας υγιής άνθρωπος μπορεί να υπονομεύσει την υγεία του.

    Η αδρεναλίνη, όπως και άλλα παρόμοια ποτά, είναι απολύτως αντενδείκνυται για τα άτομα με καρδιακές, στομαχικές, νεφρικές και ηπατικές παθήσεις. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει επίσης να αποφεύγουν την κατανάλωση.

    Πώς να χρησιμοποιήσετε την αδρεναλίνη

    Υπάρχει η άποψη ότι όσο μεγαλύτερη είναι η ποσότητα ενέργειας που καταναλώνεται, τόσο ισχυρότερη και πιο μακροχρόνια. Αυτή είναι μια επικίνδυνη αυταπάτη. Ένας μεγάλος αριθμός μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση, να προκαλέσει την αποστροφή της προσοχής, να διαταράξει τον συντονισμό.

    Αλλά για να επιτευχθεί με ασφάλεια το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να εξεταστεί ο επιτρεπτός ρυθμός και ο χρόνος χρήσης. Απολύτως δεν συνιστάται να πίνετε ενέργεια όταν τραβάει έντονα σε ύπνο. Το φορτίο στην καρδιά θα αυξηθεί και ο εγκέφαλος θα συνεχίσει να απαιτεί ύπνο. Αυτό θα οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερη κόπωση. Επίσης, σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να το αναμειγνύεται με άλλα ποτά, ειδικά με καφέ και αλκοόλ.

    Ενεργειακά, όπως ο καφές, θα πρέπει να πιείτε όταν δεν θέλετε ακόμα να κοιμηθείτε. Ο καλύτερος χρόνος είναι 20-30 λεπτά μετά το γεύμα. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να πάρετε την πιο ευχάριστη έκρηξη σφρίγος. Δεν πρέπει να το πίνετε σε μεγάλες ποσότητες και σε ένα γουλιά. Αρκετός μικρός όγκος - 0,33 λίτρα. Το μέγιστο επιτρεπτό είναι 0,5 λίτρα.

    Συμπέρασμα

    Αναμφισβήτητα, στο χώρο εργασίας ή στο δρόμο, ένας άνθρωπος θέλει πάντα να είναι δυνατός και αποτελεσματικός και οι αθλητές τείνουν να παραμένουν σε αρμονία για να επιτύχουν νέα ρεκόρ. Για να γίνει αυτό, και να καταφύγετε σε διάφορες μεθόδους, χρησιμοποιήστε διαφορετικά ποτά, φάρμακα, διεγερτικά.

    Αλλά αν ο καφές μπορεί να δώσει τονωτικό αποτέλεσμα, γιατί οι άνθρωποι προτιμούν τα ενεργειακά ποτά; Το γεγονός είναι ότι ο καφές είναι ένα ζεστό ρόφημα, το οποίο συνεπάγεται ήρεμη, απρόσκοπτη κατανάλωση σε μικρές γουλιές. Πολλοί απλά δεν έχουν χρόνο για αυτό. Η αδρεναλίνη μπορεί να αγοραστεί γρήγορα σε ένα κοντινό κατάστημα και ένα κουτί αλουμινίου είναι βολικό να το πιείτε χωρίς να εγκαταλείψει το χώρο εργασίας ή σε κίνηση.

    Το Energetic λειτουργεί μόνο σε κατάσταση χαράς και σε μικρές δόσεις. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, φέρει μόνο βλάβη.

    Αδρεναλίνη (επινεφρίνη), τι είναι, λειτουργίες, οφέλη και βλάβη της "χτυπημένης ή τρέχουσας ορμόνης"

    Ποιο πρόσωπο δεν έχει αισθανθεί ποτέ την επίδραση της αδρεναλίνης στο σώμα; Δεν υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι. Μετά από όλα, ο καθένας, ακόμα και το μικρότερο παιδί, υπέστη άγχος τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Όπου παράγεται η αδρεναλίνη, γιατί είναι απαραίτητο, είτε είναι ευεργετικό είτε επιβλαβές, πώς μπορεί να σώσει ζωές ή να την καταστρέψει - όλα αυτά μπορούν να βρεθούν στο παρακάτω άρθρο.

    Τι είναι η αδρεναλίνη;

    Η αδρεναλίνη (επίσης γνωστή ως επινεφρίνη) είναι μια ορμόνη υπεύθυνη για την εμφάνιση συναισθημάτων άγχους, φόβου, άγχους, κινδύνου. Το όνομα που έλαβε από τον όρο επινεφρίδια, επειδή Αυτό το σώμα στα αγγλικά ακούγεται σαν "επινεφριδιακός αδένας", και αυτός που παράγει αδρεναλίνη. Σε ορισμένες ποσότητες, η επινεφρίνη εντοπίζεται πάντα σε όργανα και ιστούς. Η παρουσία του είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα, επειδή αναγκάζει τον εγκέφαλο να κάνει αστραπιαίες αποφάσεις σε ένα χωριστό δευτερόλεπτο: να υπερασπιστεί ή να τρέξει.

    Ο τύπος της αδρεναλίνης έχει ως εξής:

    Τι είναι η αδρεναλίνη; Με τη χημική της φύση, είναι μια κατεχολαμίνη. Δηλαδή Είναι μια φυσικά δραστική ουσία που εμπλέκεται στο μεταβολισμό και διατηρεί τη σταθερότητα του σώματος κατά τη διάρκεια της σωματικής και νευρικής υπερφόρτωσης.

    Η ορμόνη αδρεναλίνη παράγεται στα επινεφρίδια κάτω από αγχωτικές καταστάσεις. Επίσης, αυτός ο αδένας παράγει επίσης μια άλλη ορμόνη - νορεπινεφρίνη, η οποία επίσης συμμετέχει στην εφαρμογή αντιδράσεων "χτύπημα ή τρέξιμο", αλλά σε πολύ μικρότερο βαθμό.

    Ο μηχανισμός δράσης της αδρεναλίνης είναι ότι το σήμα συναγερμού λαμβάνεται από ένα μέρος του εγκεφάλου - τον υποθάλαμο. Αμέσως στέλνει τη σειρά περαιτέρω στα επινεφρίδια, τα οποία ανταποκρίνονται στην απελευθέρωση της ορμόνης στο αίμα.

    Η επίδραση της αδρεναλίνης στο σώμα συνοδεύεται από αυξημένη πίεση, αυξημένο καρδιακό παλμό, διόγκωση των μαθητών. Ενεργός σωματική, πνευματική και ψυχική δραστηριότητα. Για να παρέχει το σώμα με πρόσθετη ενέργεια, η γλυκόζη αρχίζει να παράγεται πιο ενεργά, ενώ η αίσθηση της πείνας είναι κορεσμένη. Για να εξασφαλιστεί η μέγιστη ροή αίματος στον εγκέφαλο, τα πεπτικά και ουροποιητικά συστήματα κλείνονται.

    Ως αποτέλεσμα, το συντομότερο δυνατόν, ένα άτομο γίνεται γρηγορότερο, ισχυρότερο, ακονίζοντας τις αισθήσεις. Όλα αυτά μας επιτρέπουν να σώζουμε ζωές σε ακραίες καταστάσεις. Η αδρεναλίνη στο αίμα είναι εξαιρετικά σημαντική σε περίπτωση σοβαρών τραυματισμών και εκτεταμένων εγκαυμάτων - ο πόνος είναι κορεσμένος, ανεξάρτητα από το αν είναι, αυξάνοντας το χρόνο για βοήθεια.

    Όταν ο κίνδυνος έχει περάσει και η αδρεναλίνη επανέλθει στο φυσιολογικό, το άτομο αρχίζει να αισθάνεται έντονη πείνα, εμφανίζεται κόπωση και επιβραδύνει τις αντιδράσεις.

    Τι μπορεί να αισθανθεί όταν απελευθερώνεται η αδρεναλίνη στο αίμα;

    Τη στιγμή της αύξησης της ορμόνης, το άτομο αρχίζει αμέσως να αισθάνεται κάπως περίεργο και ασυνήθιστο. Κάποιος αρχίζει να χτυπάει την καρδιά μου μανιωδώς, να επιταχύνει την αναπνοή, μερικές φορές ένας έντονος παλμός αισθάνεται στους ναούς. Άλλοι σαλλιεργούν άφθονα και έχουν ασυνήθιστη γεύση στο στόμα τους. Πολλοί έχουν αυξημένη εφίδρωση, αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στις παλάμες, τα πόδια σταματήσουν να υπακούν. Σε κάθε περίπτωση, αυτές οι αλλαγές είναι αντιστρεπτές.

    Αξίζει να γνωρίζουμε ότι μετά από τον ενθουσιασμό συμβαίνει αμέσως αναστολή. Το άτομο αρχίζει να αισθάνεται άδειο και ληθαργικό. Όσο ισχυρότερη είναι η επίδραση της ορμόνης, τόσο μεγαλύτερη είναι η αίσθηση της αναστολής.

    Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της αδρεναλίνης για το ανθρώπινο σώμα

    Το όφελος γίνεται αισθητό εάν οι δείκτες του αυξάνονται μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις και όχι σε μόνιμη βάση. Για να μην αντιμετωπίσει ένα ισχυρό χτύπημα στο σώμα, η δράση των ορμονών είναι σύντομη και σε μια συνηθισμένη κατάσταση, κυριολεκτικά σε 5 λεπτά η ποσότητα της είναι εντός της κανονικής κλίμακας.

    Επίδραση της αδρεναλίνης στο σώμα:

    • διαθέτει αντιαλλεργικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
    • ανακουφίζει από τον βρογχόσπασμο και μειώνει την ανάπτυξη οίδημα του βλεννογόνου.
    • προκαλεί σπασμό μικρών αγγείων του δέρματος, με αποτέλεσμα τα άκρα να λαμβάνουν λιγότερο αίμα από το συνηθισμένο Ταυτόχρονα, διεγείρει το σύστημα πήξης, αυξάνοντας το ιξώδες του αίματος, το οποίο καθιστά δυνατή την πολύ γρήγορη διακοπή της απώλειας αίματος με διάφορους τραυματισμούς και τραύματα.
    • αυξάνει την αφύπνιση.
    • ενισχύει τη διάσπαση των λιπών και αναστέλλει τη σύνθεση τους.
    • θετική επίδραση στην απόδοση των σκελετικών μυών, η οποία είναι σημαντική με την κόπωση: υπάρχει η δυνατότητα να τρέχετε γρηγορότερα, να πηδάτε ψηλότερα και να ανεβάζετε τα πιο βαριά βάρη σε σχέση με το δικό του σωματικό βάρος.
    • αυξάνει το όριο του πόνου.

    Ο επιταχυνόμενος μεταβολισμός συνεπάγεται αύξηση της θερμοκρασίας, οι αδένες ιδρώτα λαμβάνονται για την αντιμετώπιση συγκεκριμένου ζήλου, ψύξης του σώματος και πρόληψης της υπερθέρμανσης.

    Είναι σημαντικό! Πρέπει να θυμόμαστε ότι η ύπαρξη συνεχώς σε υπερβολική κατάσταση είναι επικίνδυνη για την υγεία. Η αδρεναλίνη δεν είναι μόνο φίλος, αλλά και εχθρός του σώματός μας. Σε κρίσιμους ρυθμούς, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα όρασης και ακοής. Εάν η ορμόνη αδρεναλίνη παράγεται πάνω από τον κανόνα, τότε μπορεί να είναι επιβλαβής.

    Οι αρνητικές λειτουργίες του είναι οι εξής:

    • η πίεση υπερβαίνει τον κανόνα της.
    • μια αύξηση στο μυοκάρδιο είναι γεμάτη με σοβαρή καρδιακή νόσο, όλα τα είδη των επιδράσεων αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής?
    • η αγγειοσυστολή του κυκλοφορικού συστήματος και ο αυξημένος σχηματισμός αιμοπεταλίων έχουν αρνητική επίδραση στην υγεία.
    • η εξάντληση του μυελού των επινεφριδίων είναι ικανή να προκαλέσει καρδιακή ανακοπή.
    • τα επίμονα υψηλά επίπεδα ορμονών οδηγούν σε έλκη στομάχου.
    • το συνηθισμένο στρες προκαλεί χρόνια κατάθλιψη.
    • μειώνει τη μυϊκή μάζα.
    • υπάρχει αϋπνία, χρόνια ζάλη, υπερβολικά ταχεία αναπνοή, αυξημένη νευρικότητα, υπερβολικό άγχος.

    Η πιο δυσάρεστη στιγμή που σχετίζεται με την απελευθέρωση της ορμόνης - η χαλάρωση των λείων μυών του εντέρου και της ουροδόχου κύστης. Οι άνθρωποι με μια ασταθή ψυχή μπορεί να βιώσουν μια ασθένεια των αρκούδων. Σε στιγμές άγχους, βιώνουν ανεξέλεγκτη ώθηση στην τουαλέτα, μερικές φορές η ούρηση ξεκινά αυθόρμητα και σημειώνονται χαλαρά κόπρανα.

    Θεραπεία με αδρεναλίνη

    Όπως αποδείχθηκε παραπάνω, όταν παράγεται η ορμόνη αδρεναλίνη ενεργοποιεί την ικανότητα των οργάνων να λειτουργούν σε κρίσιμες καταστάσεις. Αυτή είναι η βάση της θεραπείας με αδρεναλίνη. Όταν σταματάει το έργο των εσωτερικών συστημάτων του ασθενούς, ο γιατρός εγχέει επινεφρίνη, η δράση του διαρκεί περίπου 5 λεπτά και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το ιατρικό προσωπικό διεξάγει αναζωογόνηση για να σώσει τη ζωή.

    Το αποτέλεσμα της αδρεναλίνης στο σώμα είναι ποικίλο και έχει βρει ευρεία εφαρμογή σε διάφορους κλάδους της ιατρικής. Η ορμόνη χρησιμοποιείται στην ιατρική πρακτική ως:

    • υπεργλυκαιμικό παράγοντα για υπερβολική δόση ινσουλίνης.
    • αντιαλλεργικό για αναφυλακτικό σοκ (λαρυγγικό οίδημα).
    • βρογχοδιασταλτικό, αγγειοσυσταλτικό και υπερτασικό για την επέκταση των βρόγχων στο άσθμα.
    • ένα μέσο κάλυψης της επιφανειακής αιμορραγίας του δέρματος και των βλεννογόνων μεμβρανών.
    • προσθήκη σε αναισθησία για αγγειοσυστολή. Ως εκ τούτου, επιβραδύνει τη ροή του αίματος για να μειώσει το ρυθμό απορρόφησης του αναισθητικού, που επιτρέπει την αύξηση της διάρκειας της ανακούφισης του πόνου.

    Στην ιατρική χρησιμοποιούνται 2 άλατα αδρεναλίνης: υδροχλωρικό και υδροτρυγικό.

    • το πρώτο άλας χρησιμοποιείται σε περίπτωση απότομης πτώσης της πίεσης, αστραπιαίας αλλεργικής αντίδρασης σε σχέση με το φάρμακο, με κρίσιμο χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, επιθέσεις άσθματος και διαταραχές του καρδιακού ρυθμού.
    • το δεύτερο χορηγείται με αναφυλακτικό σοκ, με υπερβολική δόση ινσουλίνης, για την ανακούφιση των κρίσεων άσθματος με λαρυγγικό οίδημα. Περιέχονται σε αποστειρωμένες αλοιφές και σταγόνες, οι οποίες έχουν βρεθεί σε οφθαλμική και ENT πρακτική. Με τη μορφή διαλύματος 1-2% χρησιμοποιείται στη θεραπεία του γλαυκώματος, για τη μείωση της πίεσης του υγρού μέσα στο μάτι.

    Το δοσολογικό σχήμα καθορίζεται από το γιατρό. Τα παρασκευάσματα αδρεναλίνης εγχέονται αργά υποδόρια, λιγότερο συχνά - ενδομυϊκά και ενδοφλέβια.

    Όπως και κάθε φάρμακο, έχει αντενδείξεις:

    • αίσθημα παλμών της καρδιάς και ακανόνιστος καρδιακός παλμός.
    • την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού ·
    • ατομική μισαλλοδοξία ·
    • καλοήθεις ορμονικά εξαρτώμενοι όγκοι που βρίσκονται στο μυελό των επινεφριδίων.

    Έλεγχος της αδρεναλίνης στο σώμα

    Σίγουρα, κάθε άνθρωπος, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, είχε την επιθυμία να "εκτοξεύσει τα συναισθήματα". Αυτή η κατάσταση υποδεικνύει ότι η αδρεναλίνη παράγεται σε πολύ μεγάλες ποσότητες, οπότε πρέπει να τη μειώσετε το συντομότερο δυνατόν με τον λιγότερο τραυματικό τρόπο.

    Συμπτώματα που δείχνουν υψηλά επίπεδα ορμονών στο αίμα:

    • γρήγορη απώλεια βάρους μέχρι εξάντληση, η οποία συμβαίνει λόγω της μείωσης της μυϊκής μάζας.
    • ζάλη;
    • απώλεια ύπνου?
    • υπερβολική αναπνοή.
    • καρδιακές παλλιέργειες;
    • πλήρης έλλειψη εμμονής ·
    • αυξημένη συναισθηματικότητα (δάκρυα, θυμός, υστερία).

    Αν ο χρόνος είναι σύντομος και πρέπει να ανακάμψετε επειγόντως, τότε αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει:

    1. Καθίστε ή ξαπλώστε αν μπορείτε. Κλείστε τα μάτια σας.
    2. Εισπνεύστε όσο το δυνατόν βαθύτερα μέσω της μύτης και εκπνεύστε αργά μέσα από το στόμα.
    3. Σκεφτείτε ένα ευχάριστο, θυμηθείτε μια αστεία κατάσταση.

    Ο καθαρός αέρας θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στο φυσιολογικό:

    • αποσπά την προσοχή από τις ανησυχίες.
    • ανακουφίζει από την νευρική ένταση.
    • ομαλοποιεί την πίεση.
    • βελτίωση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων.

    Η καλύτερη επιλογή είναι ο αθλητισμός. Μόνο μισή ώρα ενεργού άσκησης φέρνει τη συναισθηματική κατάσταση στη συνήθη κατεύθυνση. Ορισμένες με επιτυχία ασκούν ασκήσεις από γιόγκα, διαλογισμό και χαλάρωση.

    Επίσης, οι γιατροί συνιστούν να βρεθείτε στα έργα: ζωγραφική, κεντήματα, μοντελοποίηση, μουσική, τραγούδι τρυπώντας το νευρικό σύστημα, το οποίο μειώνει το επίπεδο αδρεναλίνης.

    Η μείωση της παραγόμενης ορμόνης βοηθά:

    • απόσπαση από την καθημερινή αναταραχή.
    • η αποφυγή διαφορών που μπορεί να προκαλέσουν μια έντονη, συμπερασματικά αρνητική, συγκίνηση.
    • λήψη βότανα ηρεμιστικά (βαλεριάνα, μητέρα, βάλσαμο λεμονιού)?
    • μετριέται μακριές βόλτες στον καθαρό αέρα?
    • λήψη θερμών λουτρών με την προσθήκη λεβάντας
    • τη διόρθωση της διατροφής - αξίζει να μειωθεί η ποσότητα του γλυκού και της ζάχαρης.

    Το κύριο πράγμα δεν είναι να ψάχνετε για ηρεμία στα τσιγάρα, το αλκοόλ, τα τρόφιμα. Εκπλαάζει μόνο το σώμα, ενώ δεν επηρεάζει την ορμόνη του στρες. Αλλά προκαλεί νικοτίνη και εθισμό αλκοόλ, οδηγώντας στην παχυσαρκία.

    Εθισμός στην αδρεναλίνη

    Τι είναι αυτός ο όρος και πώς μπορεί η αδρεναλίνη να είναι ένα φάρμακο; Πράγματι, η επίδραση της αδρεναλίνης στο σώμα μπορεί να ονομαστεί ναρκωτικό. Όταν εισέρχεται στο αίμα σε μεγάλες ποσότητες, προκαλεί ευφορία, και οι οπαδοί επιθυμούν να γδέρνουν τα νεύρα σας.

    Πιστεύεται ότι η εξάρτηση σχηματίζεται στην εφηβεία, έτσι οι έφηβοι είναι τόσο ελκυσμένοι στην περιπέτεια. Συνήθως, μέχρι την ηλικία των 18 ετών, η αγάπη των ακραίων έρχεται σε άσχημη κατάσταση. Υπάρχουν όμως και εξαιρέσεις. Εάν ένας ενήλικας είναι επιρρεπής σε απερίσκεπτες ενέργειες, τότε θα πρέπει να υπάρχουν σοβαροί λόγοι για αυτό:

    • το άτομο έχει ήδη βιώσει έναν ισχυρό μηχανισμό δράσης της ορμόνης αρκετές φορές και περισσότερο χωρίς αυτό να μην μπορεί?
    • χαμηλή αυτοεκτίμηση και συγκροτήματα.
    • εργασία που σχετίζεται με τη σταθερή απελευθέρωση της αδρεναλίνης.
    • γενετική προδιάθεση.

    Ένας πραγματικός εθισμένος στην αδρεναλίνη είναι ένας άνθρωπος που στην καθημερινή του ζωή αισθάνεται αληθινά άθλια και συγκλονισμένος αν δεν έχει την ευκαιρία να κάνει άγριες και ακραίες καταστροφές. Ένα τέτοιο άτομο προσπαθεί κάτι καινούργιο μέρα με τη μέρα, επειδή η ορμόνη αδρεναλίνης παράγεται από αυτόν όλο και λιγότερο, και μόλις περάσει όλα τα όρια του επιτρεπόμενου. Και δεν σταματά πλέον από τους κανόνες, τους νόμους, τις ηθικές αρχές, τις πεισσεις των αγαπημένων. Δυστυχώς, μερικές φορές το τέλος αυτής της φυλής αδρεναλίνης γίνεται θάνατος.

    Πώς να κερδίσετε τον εθισμό;

    Πρώτα πρέπει να μάθετε τι πραγματικά λείπει ένα άτομο. Ίσως ο λόγος είναι τόσο τυχαίος που χρειάζεται να αναλύσετε προσεκτικά την ψυχική σας κατάσταση. Πιο συχνά, όλα τα προβλήματα προέρχονται από την παιδική ηλικία. Στη συνέχεια, θα πρέπει να μάθετε να αλλάζετε από ένα είδος δραστηριότητας σε ένα άλλο - αυτό βοηθά να μην σταθώ σε μια ενοχλητική και βαρετή κατοχή, μετά την οποία θέλετε να αισθανθείτε την αδρεναλίνη διέγερση. Και, στο τέλος, νέα χόμπι, γνώσεις και δεξιότητες, ξεκούραστα ταξίδια σε ασυνήθιστους χώρους, βοηθούν καλά.

    Η αδρεναλίνη πίνει βλάβη και καλή και βλάβη

    Τα ενεργειακά ποτά διεγείριζαν ανά πάσα στιγμή: στη Μέση Ανατολή - τον καφέ, την Κίνα, την Ινδία - το τσάι, την Αμερική - τον σύντροφο, στην Αφρική - τα καρύδια, στην Άπω Ανατολή - το λεμόνι, το ginseng και το aralia. Ισχυρότερα ποτά στην Ασία - ephedra, στη Νότια Αμερική - κόκα.

    Ο Αυστριακός επιχειρηματίας Dietrich Mateschitz, μετά από επίσκεψη στην Ασία, είχε την ιδέα να δημιουργήσει ένα ποτό που ανταγωνίζεται την Pepsi. Και τότε ο κόκκινος ταύρος εμφανίστηκε στην αγορά. Οι εταιρείες που παράγουν παρόμοια προϊόντα αντέδρασαν σε αυτό απελευθερώνοντας τις επιλογές τους: φλογερή "Βέρνη", ποτό "Adrenalin Rush" και άλλα. Σήμερα, η ενέργεια με διαφορετικές γεύσεις είναι ιδιαίτερα δημοφιλής σε όλες τις χώρες. Η εκτεταμένη παραγωγή τονοπνευματωδών ποτών ξεκίνησε το 1984 και τώρα διατίθενται σε οποιοδήποτε μπαρ, κλαμπ, στο έδαφος του αθλητικού χώρου.

    Η σύνθεση του ποτού

    Το ενεργειακό ποτό "Adrenali Rush" είναι ένας συνδυασμός των τονικών συστατικών: διεγερτικά, βιταμίνες, γεύσεις, βαφές. Οι γνώμες των εμπειρογνωμόνων σχετικά με τα οφέλη των μηχανικών ενέργειας είναι διαφορετικές. Μερικοί τους αντιμετωπίζουν σαν σόδα, άλλοι προειδοποιούν για τον εθισμό, τον εθισμό και τη βλάβη.

    Το ποτό "Adrenaline Rush" περιέχει σακχαρόζη, γλυκόζη (μια ουσία που σχηματίζεται κατά τη διάσπαση των αμύλων και των δισακχαριτών). Σε όλες τις ενεργειακές χρήσεις, υπάρχει μια γνωστή ψυχοδιεγερτική - η καφεΐνη, η οποία αφαιρεί την κόπωση, επιταχύνει τον παλμό και την απόδοση. Ο διεγέρτης έχει ένα υπερβάλλον όριο και διαρκεί μόνο τρεις ώρες, αλλά εμφανίζεται πολύ περισσότερο.

    Τα κύρια συστατικά στη σύνθεση του ποτού "Crank Rush":

    • η καφεΐνη - η βάση της ενέργειας, που παρέχει τονωτικό και αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
    • mate είναι ένα ανάλογο της καφεΐνης, μόνο η αποτελεσματικότητά του είναι χαμηλότερη.
    • Η L-καρνιτίνη, η γλυκουρονελακτόνη, η οποία υπάρχει στα συνηθισμένα τρόφιμα, στην ενέργεια υπερβαίνει το όριο του κανόνα αρκετές φορές.
    • η μελατονίνη υπάρχει στο σώμα και είναι υπεύθυνη για το καθεστώς ύπνου και εγρήγορσης.
    • ginseng, guarana - φυσικά διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος, είναι χρήσιμα σε μικρο δόσεις και στους όγκους που προτείνονται στο ποτό έχουν απρόβλεπτο αποτέλεσμα.
    • η θεοβρωμίνη - ένας τόνερ, ένα διεγερτικό που υπάρχει στη σοκολάτα, είναι τοξικό στη φυσική του μορφή, αλλά για τις ενεργειακές ουσίες υφίσταται ειδική επεξεργασία.
    • Η ταυρίνη είναι ένα αμινοξύ που ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα που εμπλέκεται στο μεταβολισμό.
    • η ινοσιτόλη είναι ένας τύπος αλκοόλης.
    • φαινυλαλανίνη - αρωματική ουσία.
    • Βιταμίνη Β - χρήσιμη, διατίθεται σε άλλα προϊόντα.
    • Η βιταμίνη D συντίθεται στο σώμα ανεξάρτητα.
    • σακχαρόζη, γλυκόζη - προμηθευτές καθολικής ενέργειας για τον οργανισμό.
    • Συντηρητικά, γεύσεις, ρυθμιστές αποτελούν αναπόσπαστα συστατικά κάθε σύγχρονου προϊόντος.

    Αρχή της λειτουργίας

    Το ποτό "Adrenalin Rush" δημιουργήθηκε για να τονώσει το νευρικό σύστημα, να μειώσει την κόπωση, να ενεργοποιήσει την ψυχική δραστηριότητα, αλλά μόνο για μια περίοδο 6 έως 8 ωρών. Το κύριο τονωτικό αποτέλεσμα προκαλείται από τα αμινοξέα και την καφεΐνη, τα οποία μπορούν να επιτευχθούν με τη χρήση φυσικών θεραπειών. Κάθε ένα από τα συστατικά του ποτού είναι χρήσιμο, αλλά στο σύνολο και στην προτεινόμενη δοσολογία, το αποτέλεσμά τους είναι αμφισβητήσιμο.

    Η ανάλυση των στοιχείων δείχνει: το περιεχόμενο των μηχανικών ενέργειας δεν διαφέρουν σε εξαιρετικές ιδιότητες. Η αρχή του ποτού είναι η συμπίεση δυνάμεων από το σώμα για περιορισμένο χρονικό διάστημα, μετά από την οποία θα πρέπει να αποκατασταθεί. Ένα ποτήρι διεγερτικό ποτό φυσικής προέλευσης φέρνει το ίδιο αποτέλεσμα, εκτός από την επίδραση χημικών προσθέτων. Επομένως, ανάλογα με την βλάβη και το όφελος του ποτού "Αδρεναλίνη", μπορούμε να συμπεράνουμε ότι δεν έχει καμία σχέση με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

    Πραγματικά στοιχεία

    Σύμφωνα με ορισμένους αγοραστές, εάν είναι απαραίτητο, το φανταχτερό ενεργειακό ποτό θα είναι ένα lifesaver.

    Οι ισότονοι, σε αντίθεση με τους τόνους ενέργειας, είναι κατάλληλοι για άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό.

    Το ανθρακούχο ποτό επιταχύνει τη δράση των δραστικών ουσιών σε αυτό σε σύγκριση με το συνηθισμένο.

    Τα ενεργειακά ποτά διαφέρουν ως προς τη σύνθεσή τους: κάποια περιέχουν περισσότερη καφεΐνη και είναι κατάλληλα για νυχτερινή ζωή, άλλα - περισσότερα υδατάνθρακες, έτσι επιλέγονται από αθλητές και εργάτες.

    Η άνετη συσκευασία σάς επιτρέπει να χρησιμοποιείτε ενέργεια εν κινήσει και υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.

    Παρενέργειες

    Η τακτική κατανάλωση του ποτού "Adrenalin Rush" έχει άμεση επίδραση στον ανθρώπινο ύπνο: αναπτύσσεται σταθερή αϋπνία και ο ύπνος που έρχεται είναι παθολογικός. Μπορεί να εμφανιστούν εφιάλτες, τα εξωτερικά ερεθίσματα έχουν ισχυρή επιρροή και η αφύπνιση φέρνει μια αίσθηση κόπωσης.

    Η διάθεση υπό την επήρεια του ποτού αλλάζει προς την κατεύθυνση της αστάθειας: ύποπτη, ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, υπερβολικός θυμός. Η περιβάλλουσα πραγματικότητα φαίνεται σε ένα πρόσωπο άχρωμο, χάνει το νόημά του.

    Η νίκη στο οργανικό επίπεδο πρέπει να αποδοθεί στην φλεβοκομβική ταχυκαρδία, στις διακοπές της καρδιάς, στην αυξημένη πίεση, στη δυσπεψία.

    Υπερδοσολογία

    Εάν μειωθούν τα διαστήματα μεταξύ των δόσεων ενέργειας, υπάρχει κίνδυνος υπερδοσολογίας. Τα συμπτώματά του είναι: νευρικότητα, αϋπνία, καρδιακή αρρυθμία.

    Εάν η πρόσληψη καφεΐνης στο σώμα δεν σταματήσει, οι συνέπειες είναι: πόνος στην κοιλιά και στους μύες, καταστροφή του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η καφεΐνη σε ποσότητα 10 έως 15 γραμμάρια, που αντιστοιχεί σε 150 φλιτζάνια καφέ, είναι θανατηφόρα.

    Ζημία για να πιει

    Με την τακτική χρήση του ποτού "Crank Rush" η βλάβη από αυτό είναι προφανής και παρατηρείται στα ακόλουθα:

    • αυξημένη πιθανότητα διαβήτη.
    • παραβίαση των λειτουργιών του κεντρικού νευρικού συστήματος, ψυχικές διαταραχές,
    • κατάθλιψη, απάθεια, υπερεκμετάλλευση, αϋπνία,
    • γαστρεντερικές παθήσεις (γαστρίτιδα, καούρα).
    • αποτυχία στη δραστηριότητα της καρδιάς?
    • αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης γαστρεντερικών παθολογιών.
    • μειωμένη λίμπιντο.
    • κίνδυνος αναφυλαξίας, επιληψίας, θρόμβωσης,
    • μείωση της εργασιακής ικανότητας, γνωστικές ικανότητες,
    • υψηλή θερμίδα, η οποία συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους.

    Οι θανατηφόρες περιπτώσεις είναι γνωστές: το 2001 στη Σουηδία, όταν αναμειγνύονται ενεργειακά ποτά με βότκα. το 2000, όταν ένας αθλητής χρησιμοποιεί τρία δοχεία ενεργειακού τονικού ταυτόχρονα.

    Εθιστική

    Δυστυχώς, σύμφωνα με τη σύγχρονη έρευνα, το ενεργειακό ποτό με αδρεναλίνη, όπως και άλλοι, είναι εξαιρετικά εθιστικό. Και για ορισμένους ανθρώπους, αυτή η εξάρτηση είναι ισοδύναμη με το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά.

    Στη Νορβηγία, τη Δανία, τη Γαλλία, τα ποτά είναι διαθέσιμα μόνο στα φαρμακεία και θεωρούνται βιολογικά πρόσθετα. Στη Ρωσία, η παρουσία περισσότερων από δύο τονικών συστατικών στο προϊόν απαγορεύεται, εισάγονται υποχρεωτικές ενδείξεις περιορισμών στην τράπεζα. "Αδρεναλίνη" απαγορεύεται να πουλήσει στο σχολείο.

    Πρώτες βοήθειες

    Σε περίπτωση υπερδοσολογίας από μηχανικούς, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ασθενοφόρο. Πριν από την άφιξη των γιατρών, δώστε στο θύμα 2 λίτρα ζεστού νερού και προκαλέστε έμετο και μετά δώστε του 12 δισκία ενεργού άνθρακα. Για να εξουδετερώσετε την επίδραση της καφεΐνης, θα πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι ή γάλα. Τα προϊόντα που εμπλουτίζονται με μαγνήσιο (αβοκάντο, λάχανο) θα ωφεληθούν.

    Στο νοσοκομείο, το θύμα θα κάνει μια πλύση στομάχου και θα βάλει ένα IV. Ο στόχος της θεραπείας είναι να αποτοξινώσει και να ανακουφίσει το νευρικό σύστημα.

    Προφυλάξεις

    Δεν συνιστάται η χρήση ενέργειας που υπερβαίνει τα 0,5 λίτρα.
    Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενεργειακά ποτά, συμπεριλαμβανομένου του ποτού "Crank Rush", μετά από σωματική άσκηση.

    Αντενδείκνυται να αναμειγνύεται ενέργεια με καφέ, τσάι, αλκοόλ, καθώς δεν αποκλείονται οι συνέπειες που είναι καταστροφικές για το σώμα.

    Τα ενεργειακά ποτά αντενδείκνυνται απολύτως σε εφήβους και άτομα άνω των 50 ετών, έγκυες γυναίκες, άτομα με χρόνιες παθήσεις.

    Ασθένειες για τις οποίες η βιασύνη αδρεναλίνης είναι επιβλαβής:

    • θρομβοφιλία.
    • νεφρική νόσο;
    • προβλήματα με τον πεπτικό σωλήνα.
    • διαβήτη ·
    • υπέρταση;
    • αϋπνία;
    • γλαύκωμα.
    • διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος του εγκεφάλου.
    • Ασθένειες του ΚΝΣ.

    Στις χώρες-καταναλωτές προπαγάνδας ποτών για τη ζημιά του απουσιάζει, και ο κανόνας δεν ρυθμίζεται από τίποτα. Πρέπει να σημειωθεί ότι στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ ο αριθμός των τύπων ενεργειακών ποτών υπερβαίνει σημαντικά τον αριθμό των ενεργειακών ποτών στην ΚΑΚ. Ο καταναλωτής πρέπει να θυμάται ότι το ποτό δεν είναι πηγή δύναμης - αντίθετα, καταστρέφει το σώμα προκαλώντας άνιση παραγωγή ενέργειας, για την οποία θα πρέπει να πληρώσετε αργά ή γρήγορα.

    Σχετικά πρόσφατα, τα ενεργειακά ποτά έχουν γίνει ευρέως διαδεδομένα, τα οποία δίνουν ενέργεια και κινητοποιούν τα αποθέματα του σώματος ακόμη και στην πιο κουρασμένη κατάσταση. Στα ράφια μας, το Adrenalin Rush είναι δημοφιλές, το οποίο εξαφανίζεται γρήγορα από τα ράφια, παρά την αυξημένη τιμή σε σύγκριση με άλλα ποτά.

    Η θαυμάσια επίδραση της ενέργειας βασίζεται στην περιεκτικότητα σε τονωτικές ουσίες, οι οποίες περιέχονται σε μικρές δόσεις σε άλλα προϊόντα, αλλά είναι εγγενώς επικίνδυνες για τον άνθρωπο. Πολλές παρερμηνείες υπάρχουν γύρω από αυτά τα ποτά, αλλά κανείς δεν μπορεί να πει σίγουρα εάν το Adrenalin Rush είναι επιβλαβές.

    Σε ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες, τα ενεργειακά προϊόντα πωλούνται μόνο στα φαρμακεία, αλλά είναι απλά ένας τρόπος για να αποφευχθεί η ανεξέλεγκτη χρήση τους, αντί να αποδειχθεί ένα όφελος. Αν και σε μικρές ποσότητες είναι πραγματικά αβλαβές. Η καθορισμένη ημερήσια δόση είναι 250 ml την ημέρα, αλλά οι γιατροί προειδοποιούν ότι η συστηματική κατανάλωση μπορεί να βλάψει το στομάχι, όπως και κάθε άλλο ποτό που περιέχει πολλά συνθετικά.

    Αλλά υπάρχουν πολλά γεγονότα που ακόμα δεν παίζουν υπέρ του ποτού. Για παράδειγμα, η ταυρίνη που περιέχεται σε αυτήν είναι τοξική για τον άνθρωπο και η δόση της στον ενεργειακό τομέα είναι εξαιρετικά υψηλή. Επομένως, εάν πίνετε πολύ ή συχνά, και στη συνέχεια συσσωρεύονται στο σώμα, αυτή η ουσία θα προκαλέσει δηλητηρίαση. Η καρνιτίνη είναι επιζήμια για το ανθρώπινο αγγειακό σύστημα, καθώς αποδυναμώνει την επίδραση φαρμάκων για καρδιακές παθήσεις, έτσι ώστε τα άτομα με τέτοια προβλήματα να αποφεύγουν εντελώς τα ενεργειακά ποτά. Και, φυσικά, η καφεΐνη! Η δράση της περιγράφεται από έναν τεράστιο αριθμό ειδικών με διαφορετικά προσόντα, το συμπέρασμα, κατά κανόνα, είναι το ίδιο για όλους: όλα είναι καλά στη μετριοπάθεια.

    Ως αποτέλεσμα, είναι δύσκολο να πούμε αν η Αδρεναλίνη Rush βλάπτει στο βαθμό που είναι κατάλληλη. Υπάρχουν πολλά συνθετικά προϊόντα γύρω από το σήμερα, το κάπνισμα και το αλκοόλ είναι επίσης επιβλαβή. Επομένως, είναι μόνο απαραίτητο να πούμε ότι αυτό το ποτό δεν πρέπει να είναι συνήθεια, θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε πολύ ακραίες περιπτώσεις και σε μικρές ποσότητες, τότε τίποτα δεν θα συμβεί εκτός από το όφελος.

    Εδώ μπορούμε να πούμε ότι κανένα φάρμακο, ακόμη και βιταμίνες, δεν καταναλώνονται με άδειο στομάχι, γι 'αυτό απλά πρέπει να κάνετε μια παρέκκλιση, τι να μην χρησιμοποιήσετε με άδειο στομάχι. και τώρα από την άποψη της σύνθεσης, και γι 'αυτό τίποτα δεν λέγεται εδώ - παίρνουμε μαύρη αδρεναλίνη, αυτή στην εικόνα:
    1) D-ριβόζη - είναι ένας υδατάνθρακας που υπάρχει φυσικά στο ανθρώπινο σώμα, ο οποίος είναι ζωτικός για τη σύνθεση του ΑΤΡ - το κύριο ενεργειακό μόριο του κυττάρου. Μετά από έντονη προπόνηση και άγχος, το επίπεδο της ATP στα κύτταρα μειώνεται σημαντικά. Η πρόσθετη κατανάλωση ριβόζης συμβάλλει σημαντικά στην αποκατάσταση της συγκέντρωσης ATP στον καρδιακό μυ και στους σκελετικούς μύες και, κατά συνέπεια, στα αποθέματα ενέργειας που χάνονται κατά τη διάρκεια σκληρής φυσικής εργασίας και εντατικής εκπαίδευσης. Η συμπληρωματική πρόσληψη ριβόζης μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη σε ισχαιμικές καταστάσεις όταν μειώνεται η παροχή οξυγόνου στον ιστό.
    2) Η L-καρνιτίνη (λεβοκαρνιτίνη, η λεβοκαρνιτίνη, επίσης η 1-καρνιτίνη, η αριστερή καρνιτίνη, η βιταμίνη ΒΤ, η βιταμίνη Β11) είναι ένα αμινοξύ, μια φυσική ουσία που σχετίζεται με βιταμίνες της ομάδας Β. Σε αντίθεση με τις βιταμίνες, η καρνιτίνη συντίθεται στο σώμα. που ονομάζεται ουσία τύπου βιταμίνης.
    Στους ανθρώπους, υπάρχει στους ιστούς των μυών και του ήπατος. Είναι ένας παράγοντας στις μεταβολικές διεργασίες που διατηρούν τη δραστηριότητα του συνενζύμου Α (CoA).
    Στην ιατρική, χρησιμοποιείται για τη διόρθωση των μεταβολικών διεργασιών. Έχει αναβολική, αντιυποξική και αντιθυρεοειδή δράση, ενεργοποιεί το μεταβολισμό του λίπους, διεγείρει την αναγέννηση, αυξάνει την όρεξη.
    3) Guarana - πολύ εκτεταμένα άρθρα που θα ξαναγραφούν ή θα ληφθούν από το wiki. αν χρειαστεί να βρεθείτε τι είδους φυτό..
    4) Ginseng - Νομίζω ότι ο καθένας ξέρει τι είναι και πολλοί έπιναν tinctures ginseng σε μια στιγμή και όλα φαίνονται να είναι ζωντανά και καλά.
    5) Βιταμίνες Β - χωρίς σχόλια.
    6) Ταυρίνη - Η ταυρίνη συμμετέχει στον μεταβολισμό των λιπιδίων, βελτιώνει την ενέργεια και τις μεταβολικές διεργασίες, αποτελεί μέρος των χολικών οξέων (ταυροχολική, ταυροδεσοξυχολική), τα οποία προάγουν τη γαλακτωματοποίηση των λιπών στο έντερο. Στο κεντρικό νευρικό σύστημα, δρα ως ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής και έχει κάποια αντισπασμωδική δράση. Συμβάλλει στην εξομάλυνση των μεταβολικών διεργασιών στους οφθαλμικούς ιστούς σε περίπτωση δυστροφικών ασθενειών.
    Με τη μορφή οφθαλμικών σταγόνων, η ταυρίνη χρησιμοποιείται για εκφυλιστικές αλλοιώσεις του αμφιβληστροειδούς, συμπεριλαμβανομένου του κληρονομικού εκφυλισμού της βλεφαρίδας, του εκφυλισμού του κερατοειδούς, του γεροντικού, του διαβητικού, του τραυματικού και του καταρράκτη της ακτινοβολίας, των τραυματισμών του κερατοειδούς.
    Στο εσωτερικό χρησιμοποιείται σε καρδιαγγειακή ανεπάρκεια, σε περίπτωση δηλητηρίασης από καρδιακές γλυκοσίδες και σε σακχαρώδη διαβήτη του πρώτου και δεύτερου τύπου.
    Η ταυρίνη συχνά ενσωματώνεται σε σύνθετα φάρμακα. Είναι το κύριο δραστικό συστατικό στις προετοιμασίες "Dibikor", "Taufon", "Ergoteks".

    Και οι έφηβοι μπορούν

    Γενικά, πίνω 5 κουτιά την ημέρα και όλα είναι καλά

    Φαρμακολογικές ιδιότητες ταυρίνης - - -
    Η ταυρίνη έχει υποανεγχειρητική χορήγηση αμφιβληστροειδοπλαστικών, αντι-καταρράκτη και μεταβολικών αποτελεσμάτων όταν χορηγείται τοπικά. Με συστηματικά αποτελέσματα, η ταυρίνη έχει όχι μόνο μεταβολικό αποτέλεσμα, αλλά έχει και ηπατοπροστατευτική δράση, καρδιοτονωτικές και υποτασικές ιδιότητες. Επιπλέον, υπάρχουν ενδείξεις ότι η ταυρίνη συμβάλλει στο σχηματισμό νέων κυττάρων στον ιππόκαμπο του εγκεφάλου, μια περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μνήμη. Προωθεί επίσης την αναγέννηση του εγκεφάλου με κλειστά τραύματα στο κεφάλι.
    Η ταυρίνη αποτελεί μέρος της φόρμουλας γάλακτος για τη διατροφή των παιδιών από 0 μήνες.

    ανά ημέρα της τράπεζας, διαιρούμενο σε αρκετές δεξιώσεις των 100/150 ml, όλα φαίνονται φυσιολογικά.

    Τα μοντέρνα ενεργειακά ποτά είναι σε θέση να δώσουν ζωτικότητα, και οι άνθρωποι, ευτυχώς, να τα θυμούνται μόνο όταν πρέπει να αντιμετωπίσουν την κόπωση. Ένα από αυτά είναι το ενεργειακό ποτό με αδρεναλίνη. Αλλά το ερώτημα είναι διαφορετικό: τι τιμή πληρώνουν οι οπαδοί για να φτιάξουν το πάθος τους για ενεργειακούς εργάτες; Και οι ενεργειακές μονάδες προκαλούν μόνο βλάβη στο σώμα ή μπορούν να αποφέρουν οφέλη; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

    Από τι συνίσταται ένα ενεργειακό ποτό;
    Είναι γνωστό ότι όλα τα ενεργειακά ποτά αποτελούνται από καφεΐνη και ζάχαρη. Και υπάρχει τόσος καφές σε αυτό που ένα βάζο τριών εκατό γραμμάρια μπορεί να αντικαταστήσει αρκετά φλιτζάνια πρωινού δροσιστικού ποτού. Μια μεγάλη ποσότητα καφέ είναι σίγουρα πικρή. Αλλά για να γίνει ευχάριστη η γεύση του ποτού, προστίθεται ζάχαρη, περίπου 100 γραμμάρια, συνιστώνται καθημερινά 22 γραμμάρια που συνιστώνται από ειδικούς. Προφανώς, αυτή η ποσότητα ζάχαρης κάνει το ποτό αρκετά υψηλό σε θερμίδες. Αλλά οι άλλες παρενέργειες αυτού του προϊόντος δεν πρέπει να ξεχαστούν. Επιπλέον, η καφεΐνη σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα για την αναζωογόνηση των ποτών, η πιο αβλαβής από την οποία είναι η αϋπνία. Τι αποτελείται από ενέργεια; Ας συνεχίσουμε...

    Καφεΐνη σε σόδα

    Αναμφίβολα, το ποτό - καφές. Μια μικρή δόση καφεΐνης επιτρέπει σε ένα άτομο να παραμείνει σε καλή κατάσταση, ξυπνήστε. Αλλά πάρα πολλά από αυτά οδηγούν στο αντίθετο αποτέλεσμα: τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη λαμβάνουν ενέργεια αντί να τα δίνουν σε ένα άτομο. Επιπλέον, τα ενεργειακά ποτά είναι ανθρακούχα. Και οι ουσίες υπό την επίδραση των αερίων απορροφώνται στο αίμα πολύ πιο γρήγορα από ό, τι υπό κανονικές συνθήκες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επίδραση της καφεΐνης αυξάνεται και διαρκεί πολύ καιρό. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα αρχίζει να λειτουργεί σε ενισχυμένη λειτουργία, η οποία με όλα τα μέσα οδηγεί σε εξάντληση.

    Οι συνέπειες της χρήσης της ενέργειας

    Η πληρωμή σε ένα πρόσωπο που επιλύει τα προβλήματα κόπωσης με τη βοήθεια αναζωογονητικών μηχανικών ενέργειας έχει σοβαρά προβλήματα υγείας. Η καφεΐνη είναι πραγματικά ικανή να τονώσει τον εγκέφαλο, αλλά επίσης:
    • ένοχος αίσθημα παλμών της καρδιάς, που ασφαλώς θα οδηγήσει σε αύξηση της πίεσης.
    • οδηγεί σε αφυδάτωση λόγω διουρητικών επιδράσεων.
    • προκαλεί πόνο στην κοιλιά, συχνά σπασμούς.
    • έχει αρνητική επίδραση στην καρδιά και το νευρικό σύστημα.

    Μετά την παραπάνω λίστα, μιλήστε για τα οφέλη της ενέργειας δεν αξίζει τον κόπο, δεδομένου ότι μόνο βλάπτουν το σώμα.

    Καλύτερος ζεστός καφές και σοκολάτα

    Αλλά οι λάτρεις του καφέ μπορούν να πουν: "Τι γίνεται με το latte και espresso, είναι επίσης καφές;". Φυσικά, αυτά τα ποτά περιέχουν επίσης καφεΐνη. Αλλά σε σχέση με αυτούς τους "μηχανικούς δύναμης" οι εμπειρογνώμονες δίνουν μια σαφή εξήγηση. Κατ 'αρχάς, η δόση καφεΐνης σε ένα φλιτζάνι καφέ από μια συσκευή ή που παρασκευάζεται στο σπίτι σε έναν "Τούρκο" είναι σημαντικά μικρότερη από ότι σε ένα δοχείο ανθρακούχου ενεργειακού ποτού. Δεύτερον, πίνουν καφέ ζεστό από μικρά κύπελλα απαραίτητα ζεστά. Αναζωογονητική σόδα είναι μεθυσμένη και σε μια γουλιά, η οποία συμβάλλει στη διείσδυση του "εκρηκτικού" μίγματος στο αίμα σχεδόν αμέσως. Τα εσωτερικά όργανα χωρίς εκπαίδευση αρχίζουν να βιώνουν τεράστιο βάρος. Δεν χρειάζεται να είστε ειδικός για να καταλάβετε ότι μια τέτοια επίδραση στο σώμα των επιβλαβών στοιχείων σύντομα θα απαιτήσει τη συμβουλή των γιατρών.
    Φυσικά, ο καθένας έχει στιγμές που χρειάζεται να ευθυμιωθεί. Αλλά γι 'αυτό δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε προϊόντα που θα υπονομεύσουν γρήγορα την υγεία. Λοιπόν, αν θέλετε να έχετε το σχήμα, ένα φλιτζάνι ζεστό καφέ με κομμάτι σοκολάτας και ένα ποτήρι φρέσκο ​​χυμό μπορεί να κάνει θαύματα χωρίς παρενέργειες.

    Εξετάστε τη σύνθεση, για παράδειγμα, Adrenaline Rush.

    Συστατικά: νερό, ζάχαρη, αέριο για κορεσμό ποτών (διοξείδιο του άνθρακα), ρυθμιστές οξύτητας (κιτρικό οξύ, κιτρικό νάτριο, φωσφορικό κάλιο), ταυρίνη, D-ριβόζη, L-καρνιτίνη, φυσική καφεΐνη, βιταμίνη C, ινοσιτόλη, ginseng, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Β12, βαφή (βήτα-καροτίνη), μαλτοδεξτρίνη, φυσική γεύση "Adrenaline Rush".

    Διατροφική αξία ανά 100 ml: υδατάνθρακες 13 g, πρωτεΐνες 0,5 g, ταυρίνη 399 mg, L-καρνιτίνη 100 mg, καφεΐνη όχι μεγαλύτερη από 30 mg, βιταμίνη C τουλάχιστον 25 mg, inozitol 21,7 mg, ginseng 4,8 g, βιταμίνη B6 0,8 mg, βιταμίνη Β12 0,4 μg.

    Δεν υπάρχει καφεΐνη σε αυτά παρά σε ένα τυπικό φλιτζάνι καφέ.

    Η ταυρίνη και η 1-καρνιτίνη είναι ασφαλή (περισσότερα περιλαμβάνονται σε παιδικές τροφές).

    Ο κίνδυνος μπορεί να είναι μια τεράστια ποσότητα ζάχαρης - περισσότερο από ό, τι στην Coca-Cola.

    Ο χρυσός κανόνας εδώ είναι ότι κάθε ουσία / προϊόν μπορεί να είναι τόσο φάρμακο όσο και δηλητήριο, ανάλογα με τη δοσολογία.

    Για την ενέργεια (είναι σημαντικό - μη αλκοολικό!) Η επιστημονική έρευνα διεξάγεται τακτικά. Για παράδειγμα, το 2015 διεξήχθη από το Ινστιτούτο έρευνα σχετικά με την τακτική μακροχρόνια χρήση μη αλκοολούχων ποτών ενέργειας. Σερβικά. Με βάση τα αποτελέσματά της, οι γιατροί αποφάσισαν ότι τα μη αλκοολούχα ενεργειακά προϊόντα δεν προκαλούν καμιά βλάβη στην υγεία, εάν δεν λαμβάνουν περισσότερο από την ημερήσια πρόσληψη καφεΐνης (400 mg για έναν ενήλικα, περίπου 4 μικρά δοχεία ενέργειας), υπάρχει επίσημο συμπέρασμα του Υπουργείου Υγείας για το θέμα αυτό

    Συνεπώς - όχι, όχι τόσο επιβλαβές όσο συνήθως πιστεύεται. Γύρω από τους μηχανικούς ενέργειας, καθώς και γύρω από άλλα δημοφιλή προϊόντα και τα συστατικά τους, κατ 'αρχήν υπάρχουν αρκετοί μύθοι.

    Παρεμπιπτόντως, αν τα ποτά, ειδικά η προαναφερθείσα Αδρεναλίνη, η Red Bull, το Monster, έπληξε τα ράφια των καταστημάτων, σημαίνει ότι έχουν περάσει τη διαδικασία πιστοποίησης (το Ινστιτούτο Διατροφής της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών διεξάγει την τελική ετυμηγορία) και αρκετά κατάλληλο για ανθρώπινη κατανάλωση. Περιττό να πούμε, με μέτρο - όπως με κάθε άλλο φαγητό.

    Ο ξέφρενος ρυθμός της σύγχρονης ζωής σάς κάνει να γυρίζετε, να βιάζεστε και να προσαρμόζεστε σε ένα δεδομένο ρυθμό. Όλο και περισσότερο, οι νέοι καταφεύγουν στους λεγόμενους "ασθενοφόρους" - μηχανικούς ενέργειας, οι οποίοι σε λίγα λεπτά δίνουν δύναμη, αναζωογονούν, ανακουφίζουν από την κόπωση και την υπνηλία. Ένα από τα πιο δημοφιλή είναι η ενεργητική Αδρεναλίνη.

    Στο άρθρο θα μελετήσουμε τη σύνθεσή του, θα εξετάσουμε τα σημάδια δηλητηρίασης και υπερβολικής δόσης με το προϊόν και θα προσπαθήσουμε επίσης να καταλάβουμε ποιο είναι το όφελος και ποια είναι η βλάβη της Αδρεναλίνης, ποια είναι η θανατηφόρα δόση της.

    Σύνθεση Ενέργεια

    Τα κύρια δραστικά συστατικά του προϊόντος είναι:

    1. Καφεΐνη - αυτό το προϊόν είναι ευρέως γνωστό για την αναζωογονητική και τονωτική δράση του. Χάρη στην καφεΐνη που περιέχει ο καφές, το πρωί κερδίζουμε σθένος και καλή διάθεση. Το ενεργειακό ποτό Η αδρεναλίνη περιέχει 30 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης ανά εκατό γραμμάρια προϊόντος. Δηλαδή, ένα βάζο με ενέργεια 0.5 λίτρα περιέχει 150 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης. Η βλαπτικότητα αυτής της ουσίας έχει από καιρό αποδειχθεί από τους επιστήμονες. Το αρνητικό αποτέλεσμα είναι η αύξηση της πίεσης, ο ρυθμός παλμών, η αφυδάτωση του σώματος. Επιπλέον, η ουσία συμβάλλει στην καταστροφή των νευρικών κυττάρων. Η θανατηφόρα δόση καφεΐνης είναι 10-15 γραμμάρια.
    2. Ταυρίνη - ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι σε ένα δοχείο αδρεναλίνης μισού λίτρου υπάρχουν περίπου χιλιάδες χιλιοστόγραμμα ταυρίνης, ενώ το ανθρώπινο σώμα δεν είναι σε θέση να απορροφήσει περισσότερα από τετρακόσια χιλιοστόγραμμα ουσίας την ημέρα.
    3. Το αθλητικό συμπλήρωμα καρνιτίνη είναι μια μάλλον αμφιλεγόμενη ουσία. Μερικοί πιστεύουν ότι η καρνιτίνη είναι ένας αποτελεσματικός καυστήρας λίπους, επειδή παίρνει ενεργό μέρος στην καταστροφή των λιπών και είναι κανονικά παρούσα στο σώμα, δηλαδή, με αυτό τον τρόπο το προϊόν συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Άλλοι ειδικοί λένε ότι με τη βοήθεια της καρνιτίνης, τα αποθέματα λίπους σώματος καίγονται μόνο εάν δεν υπάρχει αρκετή ενέργεια από την τροφή. Διαφορετικά, αυτή η ουσία καταστρέφει μόνο τα λίπη που περιέχονται στο φαγητό, δηλαδή, θα αφομοιώσουμε περισσότερο λίπος και όχι λίγο θα χάσουμε βάρος. Υπάρχουν αντιθέσεις στον τρόπο με τον οποίο η ουσία δρα στο καρδιαγγειακό σύστημα. Μερικοί ερευνητές έχουν την τάση να πιστεύουν ότι η καρνιτίνη ωφελεί την καρδιά μας, την καθιστά πιο ανθεκτική και προστατεύει κατά τη διάρκεια βαριών φορτίων. Τα υπόλοιπα είναι σίγουροι ότι η καρνιτίνη βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία.
    4. Εκχυλίσματα από ginseng και guarana - προκαλούν αύξηση του παλμού και του καρδιακού παλμού, αυξάνουν την πίεση. Θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τη χρήση αυτών των ουσιών.
    5. Ορισμένες βιταμίνες, όπως βιταμίνη C, Β8 (ινοσιτόλη), Β6, Β12, β-καροτένιο.
    6. Βοηθητικά συστατικά: ζάχαρη, νερό, ρυθμιστές οξύτητας, φυσικό αέριο για κορεσμό ποτών.

    Σημάδια δηλητηρίασης και υπερβολική δόση ποτού

    Αμέσως μετά την κατανάλωση ενέργειας, υπάρχει μια δύναμη, η κούραση εξαφανίζεται, η διάθεση αυξάνεται. Αλλά μετά από λίγο, όταν η δράση της Αδρεναλίνης περνά, η ενέργεια δεν αφήνει απλώς το άτομο. Αισθάνεται εντελώς σπασμένο, στραγγισμένο και συμπιεσμένο σαν λεμόνι.

    Εάν υπερβείτε την ημερήσια δόση ενέργειας που συνιστάται για χρήση, μπορείτε να υποφέρετε από υπερδοσολογία.

    Σημάδια υπερβολικής δόσης αδρεναλίνης:

    • η καρδιά αρχίζει να χτυπάει γρηγορότερα.
    • κοκκινωμένο πρόσωπο?
    • τα χέρια τρέμουν?
    • αύξηση της πίεσης.
    • ο συντονισμός των κινήσεων είναι σπασμένος.
    • η θερμοκρασία του σώματος είναι αυξημένη.
    • πιθανή ναυτία, γαστρεντερική αναστάτωση.
    • αϋπνία και νευρικότητα.
    • η συνείδηση ​​συγχέεται, μπορεί να συμβεί λιποθυμία.

    Εάν συχνά καταχράστε την ενέργεια, μπορείτε να πάρετε σοβαρές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Αναπόφευκτα ψυχική διαταραχή στους ανθρώπους. Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι πέθαναν από καρδιακή ανεπάρκεια, έχοντας πάει πολύ μακριά με το ενεργειακό ποτό. Θανατηφόρα δόση για κάθε άτομο, σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να πίνετε περισσότερο από το συνιστώμενο τμήμα, δηλαδή 0,5 λίτρα την ημέρα.

    Τι να κάνετε;

    Εάν μετά από ένα μεθυσμένο ενεργειακό άτομο παραπονείται για επιδείνωση της υγείας, χρειάζεται πρώτες βοήθειες.

    Εάν η περίπτωση είναι σοβαρή, τότε είναι επειγόντως απαραίτητο να καλέσετε ένα ασθενοφόρο ή να πάρετε το θύμα στο νοσοκομείο μόνο του, όπου θα του παρασχεθεί ειδική βοήθεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν ένα άτομο έχει σοβαρά προβλήματα υγείας, ακόμη και μια σχετικά μικρή ποσότητα ενέργειας που καταναλώνεται μπορεί να είναι μια θανατηφόρα δόση γι 'αυτόν.

    Βίντεο: βλάβη στα ενεργειακά ποτά.

    Τι περισσότερο - καλό ή κακό;

    Πόσο επιβλαβής είναι η αδρεναλίνη; Πόσο χρήσιμο είναι; Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η χρήση ενέργειας βοηθά στον κορεσμό του σώματος με χρήσιμες ουσίες, "φορτώνει" τους απαραίτητους πόρους σε αυτό. Στην πραγματικότητα, κάτω από τη δράση ενός τέτοιου ποτού, το σώμα μας ξοδεύει όλα τα αποθέματα του σε μια επιταχυνόμενη λειτουργία. Δεν προέρχονται από ένα ποτό ποτού, αλλά προέρχονται από το δικό μας σώμα.

    Ως εκ τούτου, μετά από λίγες ώρες μετά την κατανάλωση του προϊόντος από την προηγούμενη ζωντάνια δεν παραμένει ίχνος. Ένας άντρας ξεπερνιέται από μια φοβερή κόπωση, γίνεται απόλυτα απαθείς και αισθάνεται νευρικός ενθουσιασμός.

    Προς το παρόν, δεν έχει εγκατασταθεί η θανατηφόρα δόση ενέργειας για τον μέσο καταναλωτή. Κάποιοι μπορούν να πίνουν περισσότερα από είκοσι κουτιά και να μην αισθάνονται ακόμη τις συνέπειες, ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η χρήση μιας μεγάλης ποσότητας ενέργειας ήταν θανατηφόρα.

    Επιπλέον, με την τακτική δράση των συστατικών του ποτού, κατά κανόνα, ήδη υπάρχοντα προβλήματα με το ήπαρ, τα νεφρά, την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, το νευρικό σύστημα επιδεινώνονται.

    Το σώμα εξαντλείται από τη συχνή χρήση καφεΐνης.

    Επιπλέον, το ποτό περιέχει ουσίες που είναι πολύ επιβλαβείς για το στομάχι. Με συχνή χρήση είναι πιθανές ασθένειες όπως γαστρίτιδα ή έλκη.

    Αλλά αν παίρνετε τακτικά αδρεναλίνη, τα προβλήματα υγείας θα εμφανιστούν αμέσως και τα υπάρχοντα θα επιδεινωθούν σημαντικά. Έτσι, οι επιβλαβείς σε αυτό είναι πολύ περισσότερο από χρήσιμο.

    Ο ξέφρενος ρυθμός της σύγχρονης ζωής σάς κάνει να γυρίζετε, να βιάζεστε και να προσαρμόζεστε σε ένα δεδομένο ρυθμό. Όλο και περισσότερο, οι νέοι καταφεύγουν στους λεγόμενους "ασθενοφόρους" - μηχανικούς ενέργειας, οι οποίοι σε λίγα λεπτά δίνουν δύναμη, αναζωογονούν, ανακουφίζουν από την κόπωση και την υπνηλία. Ένα από τα πιο δημοφιλή είναι η ενεργητική Αδρεναλίνη.

    Στο άρθρο θα μελετήσουμε τη σύνθεσή του, θα εξετάσουμε τα σημάδια δηλητηρίασης και υπερβολικής δόσης με το προϊόν και θα προσπαθήσουμε επίσης να καταλάβουμε ποιο είναι το όφελος και ποια είναι η βλάβη της Αδρεναλίνης, ποια είναι η θανατηφόρα δόση της.

    Τα κύρια δραστικά συστατικά του προϊόντος είναι:

    1. Καφεΐνη - αυτό το προϊόν είναι ευρέως γνωστό για την αναζωογονητική και τονωτική δράση του. Χάρη στην καφεΐνη που περιέχει ο καφές, το πρωί κερδίζουμε σθένος και καλή διάθεση. Το ενεργειακό ποτό Η αδρεναλίνη περιέχει 30 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης ανά εκατό γραμμάρια προϊόντος. Δηλαδή, ένα βάζο με ενέργεια 0.5 λίτρα περιέχει 150 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης. Η βλαπτικότητα αυτής της ουσίας έχει από καιρό αποδειχθεί από τους επιστήμονες. Το αρνητικό αποτέλεσμα είναι η αύξηση της πίεσης, ο ρυθμός παλμών, η αφυδάτωση του σώματος. Επιπλέον, η ουσία συμβάλλει στην καταστροφή των νευρικών κυττάρων. Η θανατηφόρα δόση καφεΐνης είναι 10-15 γραμμάρια.
    2. Ταυρίνη - ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι σε ένα δοχείο αδρεναλίνης μισού λίτρου υπάρχουν περίπου χιλιάδες χιλιοστόγραμμα ταυρίνης, ενώ το ανθρώπινο σώμα δεν είναι σε θέση να απορροφήσει περισσότερα από τετρακόσια χιλιοστόγραμμα ουσίας την ημέρα.
    3. Το αθλητικό συμπλήρωμα καρνιτίνη είναι μια μάλλον αμφιλεγόμενη ουσία. Μερικοί πιστεύουν ότι η καρνιτίνη είναι ένας αποτελεσματικός καυστήρας λίπους, επειδή παίρνει ενεργό μέρος στην καταστροφή των λιπών και είναι κανονικά παρούσα στο σώμα, δηλαδή, με αυτό τον τρόπο το προϊόν συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Άλλοι ειδικοί λένε ότι με τη βοήθεια της καρνιτίνης, τα αποθέματα λίπους σώματος καίγονται μόνο εάν δεν υπάρχει αρκετή ενέργεια από την τροφή. Διαφορετικά, αυτή η ουσία καταστρέφει μόνο τα λίπη που περιέχονται στο φαγητό, δηλαδή, θα αφομοιώσουμε περισσότερο λίπος και όχι λίγο θα χάσουμε βάρος. Υπάρχουν αντιθέσεις στον τρόπο με τον οποίο η ουσία δρα στο καρδιαγγειακό σύστημα. Μερικοί ερευνητές έχουν την τάση να πιστεύουν ότι η καρνιτίνη ωφελεί την καρδιά μας, την καθιστά πιο ανθεκτική και προστατεύει κατά τη διάρκεια βαριών φορτίων. Τα υπόλοιπα είναι σίγουροι ότι η καρνιτίνη βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία.
    4. Εκχυλίσματα από ginseng και guarana - προκαλούν αύξηση του παλμού και του καρδιακού παλμού, αυξάνουν την πίεση. Θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τη χρήση αυτών των ουσιών.
    5. Ορισμένες βιταμίνες, όπως βιταμίνη C, Β8 (ινοσιτόλη), Β6, Β12, β-καροτένιο.
    6. Βοηθητικά συστατικά: ζάχαρη, νερό, ρυθμιστές οξύτητας, φυσικό αέριο για κορεσμό ποτών.

    Σημάδια δηλητηρίασης και υπερβολική δόση ποτού

    Αμέσως μετά την κατανάλωση ενέργειας, υπάρχει μια δύναμη, η κούραση εξαφανίζεται, η διάθεση αυξάνεται. Αλλά μετά από λίγο, όταν η δράση της Αδρεναλίνης περνά, η ενέργεια δεν αφήνει απλώς το άτομο. Αισθάνεται εντελώς σπασμένο, στραγγισμένο και συμπιεσμένο σαν λεμόνι.

    Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να έχετε μια καλή ξεκούραση, να κοιμάστε όσο καλύτερα μπορείτε, να απομακρύνεστε από τη δράση των τεχνητών διεγερτικών. Αλλά αντ 'αυτού, πολλοί σχεδιάζονται για μια άλλη μερίδα του αναζωογονητικού ποτού, στον οποίο βρίσκεται ο κύριος κίνδυνος: μπορείτε να πάρετε δηλητηρίαση με την Αδρεναλίνη.

    Εάν υπερβείτε την ημερήσια δόση ενέργειας που συνιστάται για χρήση, μπορείτε να υποφέρετε από υπερδοσολογία.

    Σημάδια υπερβολικής δόσης αδρεναλίνης:

    • η καρδιά αρχίζει να χτυπάει γρηγορότερα.
    • κοκκινωμένο πρόσωπο?
    • τα χέρια τρέμουν?
    • αύξηση της πίεσης.
    • ο συντονισμός των κινήσεων είναι σπασμένος.
    • η θερμοκρασία του σώματος είναι αυξημένη.
    • πιθανή ναυτία, γαστρεντερική αναστάτωση.
    • αϋπνία και νευρικότητα.
    • η συνείδηση ​​συγχέεται, μπορεί να συμβεί λιποθυμία.

    Εάν συχνά καταχράστε την ενέργεια, μπορείτε να πάρετε σοβαρές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Αναπόφευκτα ψυχική διαταραχή στους ανθρώπους. Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι πέθαναν από καρδιακή ανεπάρκεια, έχοντας πάει πολύ μακριά με το ενεργειακό ποτό. Θανατηφόρα δόση για κάθε άτομο, σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να πίνετε περισσότερο από το συνιστώμενο τμήμα, δηλαδή 0,5 λίτρα την ημέρα.

    Εάν μετά από ένα μεθυσμένο ενεργειακό άτομο παραπονείται για επιδείνωση της υγείας, χρειάζεται πρώτες βοήθειες.

    Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να απαλλαγείτε από την ενέργεια που παραμένει στο στομάχι, να την πλένετε σωστά και να προκαλείτε εμετό. Στη συνέχεια, πρέπει να ανοίξετε τα παράθυρα, να αφήσετε καθαρό αέρα μέσα στο δωμάτιο και να δώσετε στους απορροφητήρες του ασθενούς που θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση τοξικών ουσιών από το σώμα. Επιπλέον, καλό ποτό είναι χρήσιμο.

    Εάν η περίπτωση είναι σοβαρή, τότε είναι επειγόντως απαραίτητο να καλέσετε ένα ασθενοφόρο ή να πάρετε το θύμα στο νοσοκομείο μόνο του, όπου θα του παρασχεθεί ειδική βοήθεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν ένα άτομο έχει σοβαρά προβλήματα υγείας, ακόμη και μια σχετικά μικρή ποσότητα ενέργειας που καταναλώνεται μπορεί να είναι μια θανατηφόρα δόση γι 'αυτόν.

    Βίντεο: βλάβη στα ενεργειακά ποτά.

    Τι περισσότερο - καλό ή κακό;

    Πόσο επιβλαβής είναι η αδρεναλίνη; Πόσο χρήσιμο είναι; Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η χρήση ενέργειας βοηθά στον κορεσμό του σώματος με χρήσιμες ουσίες, "φορτώνει" τους απαραίτητους πόρους σε αυτό. Στην πραγματικότητα, κάτω από τη δράση ενός τέτοιου ποτού, το σώμα μας ξοδεύει όλα τα αποθέματα του σε μια επιταχυνόμενη λειτουργία. Δεν προέρχονται από ένα ποτό ποτού, αλλά προέρχονται από το δικό μας σώμα.

    Ως εκ τούτου, μετά από λίγες ώρες μετά την κατανάλωση του προϊόντος από την προηγούμενη ζωντάνια δεν παραμένει ίχνος. Ένας άντρας ξεπερνιέται από μια φοβερή κόπωση, γίνεται απόλυτα απαθείς και αισθάνεται νευρικός ενθουσιασμός.

    Υπερβολική δόση ενεργητικού έρχεται όταν καταναλώνεται σε ποσότητα μεγαλύτερη από δύο δοχεία των 250 ml ανά ημέρα. Ταυτόχρονα, υπάρχει μεγάλο φορτίο στην καρδιά, η πίεση αυξάνεται, το επίπεδο ζάχαρης αυξάνεται.

    Προς το παρόν, δεν έχει εγκατασταθεί η θανατηφόρα δόση ενέργειας για τον μέσο καταναλωτή. Κάποιοι μπορούν να πίνουν περισσότερα από είκοσι κουτιά και να μην αισθάνονται ακόμη τις συνέπειες, ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η χρήση μιας μεγάλης ποσότητας ενέργειας ήταν θανατηφόρα.

    Επιπλέον, με την τακτική δράση των συστατικών του ποτού, κατά κανόνα, ήδη υπάρχοντα προβλήματα με το ήπαρ, τα νεφρά, την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, το νευρικό σύστημα επιδεινώνονται.

    Το σώμα εξαντλείται από τη συχνή χρήση καφεΐνης.

    Επιπλέον, το ποτό περιέχει ουσίες που είναι πολύ επιβλαβείς για το στομάχι. Με συχνή χρήση είναι πιθανές ασθένειες όπως γαστρίτιδα ή έλκη.

    Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η χρήση μιας δόσης ενέργειας σε λογικές δόσεις αδρεναλίνης σε ακραίες καταστάσεις, φυσικά, μπορεί να είναι μεγάλη για να βοηθήσει, δίδοντας δύναμη και ζωτικότητα στην κατάλληλη στιγμή. Εάν ανακτήσετε σωστά μετά τη λήψη του ποτού, ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε, τότε δεν θα υπάρξει βλάβη στο νεανικό υγιές σώμα.

    Αλλά αν παίρνετε τακτικά αδρεναλίνη, τα προβλήματα υγείας θα εμφανιστούν αμέσως και τα υπάρχοντα θα επιδεινωθούν σημαντικά. Έτσι, οι επιβλαβείς σε αυτό είναι πολύ περισσότερο από χρήσιμο.

    Σήμερα μπορείτε συχνά να ακούτε τα "υπέροχα" ποτά που δίνουν μια αίσθηση ελαφριάς, σφριγηλότητας και έκρηξης ενέργειας. Άρχισαν να απολαμβάνουν τη δημοτικότητα μεταξύ των αθλητών (στα γυμναστήρια) για την επίτευξη νέων αρχείων, των φοιτητών κατά τη διάρκεια των εξετάσεων, των οδηγών και όλων εκείνων που πρέπει να είναι σε καλό πνεύμα. Πρόκειται για ενεργειακά ποτά. Αλλά είναι ασφαλές να τα χρησιμοποιήσετε, όπως παρουσιάζονται από τους κατασκευαστές τους; Μπορούν να καταναλωθούν καθόλου και έχουν βλαπτική επίδραση στο σώμα μας;

    Η χρήση διεγερτικών είναι γνωστή από αμνημονεύτων χρόνων. Έτσι, για παράδειγμα, στη Μέση Ανατολή, ο καφές ήταν ένα διεγερτικό ποτό, στην Κίνα και στην Ασία - το τσάι, στην Αφρική - τα καρύδια. Η Σιβηρία και η Άπω Ανατολή λάτρευαν λεμόνι, αραλία και τζίνσενγκ. Σε βιομηχανική κλίμακα, τα ενεργειακά ποτά άρχισαν να παράγονται σχετικά πρόσφατα, στο τέλος του εικοστού αιώνα. Το πρώτο δημοφιλές ενεργειακό ποτό, εκτός από την Coca-Cola και την Pepsi, ήταν η Red Bull. Μετά από αυτόν, ξεκίνησαν το Burn και το Adrenaline Rush.

    Τα ενεργειακά ποτά ή η «ενέργεια» είναι ένα μίγμα μη αλκοολούχων ή χαμηλών αλκοολών, το οποίο έχει σχεδιαστεί για την τόνωση του ανθρώπινου νευρικού συστήματος, την αύξηση της αποτελεσματικότητάς του και την εξάλειψη του λήθαργου και της υπνηλίας. Επιπλέον, τα ενεργειακά ποτά είναι εξαιρετικά ανθρακούχα προϊόντα (το ανθρακικό οξύ (H2CO3) υπάρχει σε σημαντικές ποσότητες στη σύνθεση), γεγονός που επιταχύνει τη διαδικασία αφομοίωσης των συστατικών και την έναρξη του αποτελέσματος.

    Οι κατασκευαστές διαφόρων τύπων ενεργειακών ποτών με μία φωνή ισχυρίζονται ότι τα προϊόντα τους είναι απόλυτα ασφαλή στη χρήση. Ωστόσο, στη συσκευασία των ενεργειακών προϊόντων, αναφέρονται η μέγιστη δόση, η χρήση της οποίας δεν προκαλεί βλάβη στο σώμα. Στη χώρα μας, το ποτό χαρούμενος μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε κατάστημα και ακόμη και ένα παιδί μπορεί να το κάνει, παρόλο που, όπως αποδείχθηκε, δεν επιτρέπεται στα παιδιά να πίνουν αυτό το ποτό και αυτό το γεγονός δεν αναφέρεται από τους κατασκευαστές στη συσκευασία του προϊόντος. Εν τω μεταξύ, σε ορισμένες χώρες της Δυτικής Ευρώπης (Γαλλία, Δανία και Νορβηγία), τα ενεργειακά ποτά απαγορεύονται επίσημα. Πωλούνται μόνο στα φαρμακεία, δεδομένου ότι τα ενεργειακά προϊόντα θεωρούνται φάρμακα.

    Η εξαιρετική επίδραση των ενεργειακών ποτών επιτυγχάνεται με τονωτικές ουσίες μέσα στη σύνθεσή του, συνήθως είναι συνθετική καφεΐνη σε μεγάλες δόσεις (μέχρι 320 mg / l με επιτρεπόμενα 150 mg ημερησίως) (ή εκχυλίσματα γκουράνας, τσαγιού ή ματέστ που περιέχουν καφεΐνη) την απόδοση και εξαλείφει την υπνηλία και την ταυρίνη. Επιπλέον, στη σύνθεση ενεργειακών ποτών είναι βιολογικά δραστικές ουσίες από φαρμακευτικά φυτά (υπερβολικές δόσεις προκαλούν ναυτία και έμετο), καθώς και μερικές βιταμίνες Β (Β2, C, B5, PP, B6, B12), των οποίων η ποσοτική περιεκτικότητα είναι σε ένα υπερβαίνει το ημερήσιο ποσοστό κατανάλωσης. Δεν είναι μυστικό ότι μια περίσσεια ορισμένων βιταμινών προκαλεί περισσότερη βλάβη στο σώμα από την ανεπάρκεια τους. Σε αυτή την περίπτωση, μια αυξημένη δόση βιταμινών Β επιταχύνει τον παλμό και προκαλεί τρόμο στα άκρα.

    Πιστεύεται ευρέως ότι τα ενεργειακά ποτά βελτιώνουν τη διάθεση, ανακουφίζουν από την κόπωση και επίσης διεγείρουν τη διανοητική δραστηριότητα. Η διάρκεια αυτών των ποτών είναι δύο φορές μεγαλύτερη από την επίδραση της κατανάλωσης ενός καφέ. Η καφεΐνη, δηλαδή μόνο ένα μέρος της, κατά κανόνα, εξαλείφεται από τον οργανισμό μετά από τρεις έως πέντε ώρες, οπότε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν συνιστάται η χρήση άλλων ποτών που περιέχουν καφεΐνη, καθώς αυτό μπορεί να συμβάλει στην υπέρβαση της επιτρεπόμενης ημερήσιας δόσης.

    Οι περισσότεροι ειδικοί στον τομέα της ιατρικής ισχυρίζονται ότι τα ενεργειακά ποτά είναι υποκατάστατα βιταμινών για τον φυσικό καφέ, εκτός από το γεγονός ότι η δράση τους είναι πιο επικίνδυνη για την υγεία. Πολλά ενεργειακά ποτά περιέχουν στη σύνθεσή τους μια επικίνδυνη ουσία (χημική) γλυκουρονολακτόνη. Η δόση αυτής της ουσίας σε δύο δοχεία ενεργειακού ποτού υπερβαίνει την ημερήσια τιμή των πεντακοσίων φορές! Αυτή η ουσία αναπτύχθηκε και χρησιμοποιήθηκε από τον αμερικανικό στρατό για να αυξήσει το ηθικό των Αμερικανών στρατιωτών κατά τη διάρκεια του πολέμου του Βιετνάμ. Τα αποτελέσματα ήταν καταστροφικά. Ως αποτέλεσμα της λήψης αυτής της ουσίας, οι στρατιώτες ανέπτυξαν όγκους του εγκεφάλου καθώς και κίρρωση του ήπατος. Ως εκ τούτου, το φάρμακο απαγορεύτηκε σύντομα.

    Η δήλωση των κατασκευαστών ότι τα ενεργειακά ποτά αναπληρώνουν το σώμα μας με ενέργεια είναι απολύτως αβάσιμα. Το ίδιο το υγρό δεν περιέχει ενέργεια, μόνο διεγείρει τα δικά μας ενεργειακά αποθέματα. Με άλλα λόγια, χρησιμοποιούμε τη δική μας ενέργεια, η οποία, ως έχει, δανείζεται από τον εαυτό μας. Αλλά αυτό το χρέος θα πρέπει να επιστραφεί μόνο με ενδιαφέρον με τη μορφή αϋπνίας, ευερεθιστότητας, κόπωσης και κατάθλιψης. Οι υδατάνθρακες, τα αμινοξέα, οι βιταμίνες, τα ανόργανα συστατικά που περιέχονται στα ποτά αναπληρώνουν την ενέργεια μόνο εν μέρει.

    Φυσικά, τα ενεργειακά ποτά μπορούν να καταναλωθούν, αλλά θα πρέπει να είναι μία φορά (όχι περισσότερο από ένα μπορεί ανά ημέρα), αφού η υπέρβαση της χρήσης επιτρεπόμενων δόσεων μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση των νευρικών κυττάρων. Επιπλέον, η συχνή κατανάλωση ενεργειακών ποτών λόγω αυξημένης πίεσης στην καρδιά μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη ταχυκαρδίας. Η ταυρίνη επηρεάζει επίσης σοβαρά την καρδιά και μπορεί να συμβάλει στην αρρυθμία. Επιπλέον, η ταυρίνη διεγείρει την παραγωγή γαστρικού χυμού, η υπερβολική ποσότητα των οποίων μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη γαστρικού έλκους ή γαστρίτιδας. Επιπλέον, η χρήση ενέργειας επηρεάζει τη δραστικότητα, μειώνοντας σημαντικά, οδηγεί σε υπερβολική εργασία και στην ανάπτυξη της αϋπνίας, καθώς και στην ταχεία εξάντληση των ενεργειακών πόρων του σώματος.

    Παρά όλες τις διαβεβαιώσεις των κατασκευαστών, τα ενεργειακά ποτά είναι εθιστικά. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η αδρεναλίνη στο αίμα αποτρέπει την παραγωγή αδρεναλίνης με φυσικό τρόπο, μειώνοντας σημαντικά την αδρεναλίνη. Και για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα θα απαιτηθεί όλο και περισσότερη δόση ενέργειας. Η υπέρβαση της μέγιστης δυνατής δόσης ενεργειακού ποτού μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες: νευρικότητα, κατάθλιψη, ταχυκαρδία, ψυχοκινητική διέγερση. Η αποτυχία συστηματικής χρήσης ενός ενεργειακού ποτού μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση καταθλιπτικής κατάστασης, υπνηλίας ή λήθαργου. Αυτό μπορεί να αντισταθμιστεί από περιπάτους στον καθαρό αέρα, τη σωματική δραστηριότητα. Ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις απαιτούν ιατρική περίθαλψη.

    Ενεργειακά ποτά που συνδυάζουν γλυκόζη και καφεΐνη έχουν εξαιρετικά βλαβερή επίδραση στο νεανικό σώμα. Ακόμη και σε μια ήρεμη κατάσταση, χωρίς σωματική άσκηση, η χρήση ενός ενεργειακού ποτού αυξάνει τον παλμό και την αρτηριακή πίεση. "Podsev" σε τέτοια ποτά, τα παιδιά αρχίζουν να χρησιμοποιούν αλκοολούχα κοκτέιλ. Τα ενεργειακά ποτά διεγείρουν την αυξημένη κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών. Ένα μείγμα ενεργειακών ποτών με αλκοόλ είναι ένας άμεσος δρόμος προς το θάνατο. Η καφεΐνη ενισχύει σημαντικά την επίδραση του αλκοόλ στον εγκέφαλο. Γενικά, το αλκοόλ και η καφεΐνη έχουν εντελώς διαφορετική επίδραση στο σώμα. Αλκοόλ - χαλαρώνει, καφεΐνη - διεγείρει. Ως αποτέλεσμα, η καρδιά φθείρεται γρήγορα. Η δημοφιλής ανάμειξη ενεργειακών ποτών με αλκοόλ οδήγησε στην παραγωγή έτοιμων κοκτέιλ, όπως το Alcopop, τα οποία συχνά περιλαμβάνουν εκχύλισμα ταυρίνης ή γκουαράνα, το οποίο δίνει στο ποτό ένα συγκεκριμένο άρωμα. Εντούτοις, τα ενεργειακά ποτά, χάρη στα αποτελέσματα που μοιάζουν με αμφεταμίνες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αποκατάσταση του νευρικού συστήματος και την ανακούφιση του πρηξίματος από την οσφυαλγία.

    Η χρήση ενεργειακών ποτών έχει πολλές αντενδείξεις, οι οποίες, κατά κανόνα, ο κατασκευαστής ξεχνάει να αναφέρει στη συσκευασία του προϊόντος τους. Και αν υποδεικνύει, τότε το μικρό εκτύπωσης, στο οποίο οι περισσότεροι από εμάς δεν προσέχουμε. Τα ενεργειακά ποτά αντενδείκνυνται για χρήση σε παιδιά, εφήβους, γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, τους ηλικιωμένους, παρουσία ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, υπέρτασης, υπέρτασης, χρόνιες και οξείες ασθένειες του στομάχου και του παγκρέατος. Επιπλέον, δεν συνιστάται στους ανθρώπους που υποφέρουν από αϋπνία, γλαύκωμα, αυξημένη ευερεθιστότητα και ιδιαίτερα ευαίσθητα στην καφεΐνη να χρησιμοποιούν ενεργειακά ποτά και άλλα ενεργειακά προϊόντα. Επίσης, τα ενεργειακά ποτά αντενδείκνυνται για άτομα που οδηγούν αυτοκίνητο ή χειρίζονται μηχανές και μηχανισμούς, καθώς οι μεγάλες δόσεις καφεΐνης συμβάλλουν σε μια πιο αργή απόκριση και ανεπαρκή αντίληψη των δυνατοτήτων τους. Ένας λάτρης της γυμναστικής πρέπει επίσης να γνωρίζει ότι η καφεΐνη έχει εξαιρετικές διουρητικές ιδιότητες, οπότε απαγορεύεται να πίνετε ενεργειακό ποτό μετά από μια προπόνηση, επειδή η ίδια η προπόνηση συμβάλλει σε μεγάλη απώλεια υγρών.

    Για να καταναλώσετε ή όχι ενεργειακά ποτά εξαρτάται από εσάς. Φυσικά, υπάρχουν περιπτώσεις όπου ένα βάζο του ποτίσματος είναι απλά απαραίτητο (νυχτερινή βάρδια, προετοιμασία για εξετάσεις). Αλλά, όπως γνωρίζετε, όλα πρέπει να είναι μετριοπαθής. Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε το δεύτερο και το επόμενο βάζο ενέργειας, σκεφτείτε: αξίζει να διακινδυνεύσετε την υγεία τους για ένα βάζο αμφιβόλου υγρού;


    Επόμενο Άρθρο
    Αρχές θεραπείας της τραχείτιδας σε έγκυες γυναίκες